все только начинается

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 11 сен 2019, 00:46

:evil: :cry:
Сижу в Ленобласти, читаю с телефона всех, но писать не люблю..) с компа сподручнее,.) Всем приветы и всем успехов! Послезавтра взвешусь - набрала по ощущениям

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 11 сен 2019, 12:37

Nadejda 74 писал(а):Я тоже приучала себя пить постепенно. Про именно 2 литра не парюсь сейчас, если совсем не лезет, насильно не пихаю.


Надя,

мне в этом плане немного больше повезло - когда началась эта сумасшедшая компания "пейте-пейте-пейте" - к тому времени я уже сдала экзамен по физиологии человека и нормам питательных веществ :lol: и критическое мышление уже сработало..))

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1891
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

все только начинается

Сообщение Nadejda 74 » 11 сен 2019, 13:42

LarSen, я тоже всю информацию переосмысливаю. В какой-то момент вдруг решила, что если буду мало пить - реже буду бегать в туалет. При работе на рынке это важный момент. В итоге начала сильно отекать. Не могли понять отчего. Сдавала анализы, тесты почечные и сердечные. Всё идеально, но отеки были сильные. Когда начала больше пить - проблема исчезла. Но нормы типа 2 литра в день или 30 гр на кг не придерживалась. Просто организм привык пить воду и знает, что её дадут и вволю. Кстати, и проблем с туалетом не добавилось, а как нормализовался сахар, так ещё и убавилось.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

все только начинается

Сообщение маринночка » 11 сен 2019, 14:40

Nadejda 74,
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Сдавала анализы, тесты почечные и сердечные. Всё идеально, но отеки были сильные. Когда начала больше пить - проблема исчезла. Но нормы типа 2 литра в день или 30 гр на кг не придерживалась. Просто организм привык пить воду и знает, что её дадут и вволю. Кстати, и проблем с туалетом не добавилось, а как нормализовался сахар, так ещё и убавилось.
- во! у меня также. Как пью меньше простой воды, появляются отёки. Хотя чаями и кофе получается немало жидкости в день. Как добавляю в питьё просто воду, отёки уходят. При этом количество выпитого увеличивается не намного, может на стакан или два. Просто доля чаёв/кофеёв в общей массе становится меньше. Так что, воду давно пью регулярно.
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 11 сен 2019, 15:42

а меня воротит от простой воды - невкусно и сухость во рту после нее :cry:

редко - мож, полстакана раз в три дня , оч холодной или со льдом заходит
ну, и утром - горячей воды около 200 г - это обязательно :D

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 09:55

отоспалась, креппатура сошла - вес тот же, что и неделю назад

по замерам - талия=вес - вот это радует. значит, объем висцерального жира уменьшился.
почти год объем талии был равен (вес + 2-3 см), что меня огорчало

попа - минус 2 см, при этом вместо вялых плоских подушек уже заметно выпуклые, приподнятые ягодки

все остальные замеры не изменились совсем..))

итак, на сегодня:

вес 52,2
ОТ 52
ОП (ягодки) 88

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 09:58

уезжаю обратно, писать буду редко и мало,
но читать буду всех регулярно..)


всем успеха, удачи и самого лучшего!! :give_rose: :yahoo:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 10:02

темпы, канешн, не то, что черепашьи, а просто едва заметны -

вес 09.05.19 - 57,5 кг
13.09.19 - 52,2 кг

итого: - скорость - 1 кг в мес :rofl:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 985
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

все только начинается

Сообщение Елена. » 13 сен 2019, 10:11

LarSen писал(а):Source of the post темпы, канешн, не то, что черепашьи, а просто едва заметны -

вес 09.05.19 - 57,5 кг
13.09.19 - 52,2 кг

итого: - скорость - 1 кг в мес :rofl:


Ну насмешила, Лариса, с таким то весом - черепашьи темпы говоришь. А талия - ваащеееее
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 16:25

:D Лена,
Эт хорошо, что я у тебя вызываю здоровый смех.
Много лучше, чем слезы жалости..) а чо?
Гурченко вон про 45 см ваще писала, а росту в ней
Больше чем во мне.
Кароч, вы же понимаете - нет предела совершенству.
И потом, мне надо морковку видеть недосягаемую ,,
Иначе получится банальная ловушка диетчика:
Сначала скидываем вес, а потом что, если морковка не маячит перед носом?
Многие как раз тут теряются и... Тадаам! Начинают опять есть и обратно набирать вес.
Мне так неинтересно, вот и ставлю себе все новые цели :gamer:

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

все только начинается

Сообщение Фаина » 13 сен 2019, 16:46

LarSen, ну здорово уже то,что вес и талия едины.Мне такого не достичь наверно никогда,какие уж + 2 см.там +7-8 минимум получается.Беру пример с тебя и с Мариночки,через 5 лет тоже чтобы ягодки - персики были ,а не сушёный чернослив с курагой.
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 13 сен 2019, 22:22

Фаина писал(а):LarSen, ну здорово уже то,что вес и талия едины.Мне такого не достичь наверно никогда,какие уж + 2 см.там +7-8 минимум получается.Беру пример с тебя и с Мариночки,через 5 лет тоже чтобы ягодки - персики были ,а не сушёный чернослив с курагой.


да мы так зажжем, что черти в аду перекрестятся!! :yahoo:

и девчонки 20летние на пляже будут стыдливо в парео кутаться..))

потому что мы знаем, чего хотим и как этого достичь..) :give_rose: :drinks:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1891
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

все только начинается

Сообщение Nadejda 74 » 14 сен 2019, 07:32

LarSen писал(а):Source of the post девчонки 20летние на пляже будут стыдливо в парео

Вика мне уже сказала "мама, не вздумай на мой выпускной одеть маленькое красное платье! Не по феншую маме выглядеть лучше выпускниц!". Она не свои 45 кг с портфелем имела ввиду. :rofl:
Добрый утр и хороших выходных!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

все только начинается

Сообщение маринночка » 15 сен 2019, 10:54

LarSen, какая красота- 52.5! Круто.
Ну давай, делись фото в этом весе! Мотивируй нас на подвиги. Не помню, когда мы тебя последний раз видели. Кажется, в весе 55 кг, если не ошибаюсь. Хотя могу и соврать. Ну не помню, честно)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2551
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

все только начинается

Сообщение маринночка » 15 сен 2019, 10:55

Ну и как всегда, с запозданием)) - всем доброго дня!
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 15 сен 2019, 23:06

Nadejda 74 писал(а):
LarSen писал(а):Source of the post девчонки 20летние на пляже будут стыдливо в парео

Вика мне уже сказала "мама, не вздумай на мой выпускной одеть маленькое красное платье! Не по феншую маме выглядеть лучше выпускниц!". Она не свои 45 кг с портфелем имела ввиду. :rofl:
Добрый утр и хороших выходных!


это же просто замечательно, что мама показывает доче такой восхитительный пример :give_rose:
и, кст, отношение детей меняется, если они видят, что родители работают над собой и добиваются результата..)

у меня случился короткий период набора и сброса веса:
за год набрала 20 кг, за год 25 скинула - цифры примерные, канешн

и вот чтобы не говорили о безусловной любви детей к маме, но я четко отловила такой момент:
когда была толстая - любили, но чувствовалась примесь то ли жалости, то ли превосходства - не разбиралась досконально
а как начала работать над собой и появились видимые результаты - и отношение поменялось
любовь детская осталась, но исчезли жалость и превосходство молодости и взамен появилось уважение
и гордость за маму :give_rose:
это так, прикидки, без глубокого детального анализа

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 15 сен 2019, 23:15

маринночка писал(а):LarSen, какая красота- 52.5! Круто.
Ну давай, делись фото в этом весе! Мотивируй нас на подвиги. Не помню, когда мы тебя последний раз видели. Кажется, в весе 55 кг, если не ошибаюсь. Хотя могу и соврать. Ну не помню, честно)


да, 55 было
знаешь, у меня произошла катастрофа - чистила папку и убила те фотки
кажется, где-то осталась фотка в 55 кг, но вот такой красивой динамики, увы, уже не будет :cry:

как только приеду в питер на след неделе, сфоткаюсь и будет , к сожалению, всего две фотки для сравнения
с разницей в 3 кило :cry:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 18 сен 2019, 10:11

готовимся к зиме..) :yahoo:
Вложения
70669014_2353528848240319_78769038783676416_n.jpg
70669014_2353528848240319_78769038783676416_n.jpg (56.29 КБ) 37 просмотров

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2309
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

все только начинается

Сообщение Фаина » 18 сен 2019, 13:48

LarSen, картинка,отпад! Выискала же.
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

все только начинается

Сообщение LarSen » 18 сен 2019, 19:07

Фаина писал(а):LarSen, картинка,отпад! Выискала же.

Она сама в ленту прилетела :D


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя