Начинаю всё с чистого листа

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2152
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Nadejda 74 » 15 ноя 2019, 12:29

И тебе хороших выходных, привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 339
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение МаруSя » 15 ноя 2019, 20:16

Kira писал(а):Source of the post ещё блин искусственного интеллекта мне не хватало((

Да уж, та ещё мура, помню в институте проходили. Но ты все равно держись там!))
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 18 ноя 2019, 11:40

Всем привет. выходные прошли и я снова вернулась. Новостей особых нет. В выходные опять сметала всё из шкафов и полок. Вес на сегодня 55, 3. Уже подумываю о том, чтобы вернуться к взвешиванию. Видимо это мой единственный путь, держать себя в руках.
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 19 ноя 2019, 09:57

Всем доброго утречка! Погода у нас ужасная, серо, с неба что-то то ли сыпется, то ли моросит, ещё и холодно. На этой неделе с разгрузочным днём я пролетаю, да и в ближайший месяц скорее всего тоже. Начала я своё лечение:капельницы, уколы, таблетки. С такой ударной дозой лекарств по - любому кушать нужно. Вес на сегодня 54, 6. Ну ничего, будем исправляться. Хотя сегодня на завтрак не удержалась и вместо 2, положила себе 3 сырника, в итоге вместо 90 гр, получилось 130! Завтрак с сырниками со сметаной и ароматным чаем-идеален! А хороший завтрак, задаёт хорошее начало дня и улучшает настроение)))) В общем отговорки я себе нашла и оправдала себя за пережор.
Удачного дня всем!
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Елена. » 19 ноя 2019, 10:10

Привет Ирочка,
Ты давай лечись и не сильно истязай себя разгрузками!
Хорошего тебе дня!
У нас тоже такая же мерзкая погода, толи дождь, толи снег, сыро и холодно. Поэтому хочется горячей еды и абсолютно не хочется работать.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2762
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Фаина » 19 ноя 2019, 10:53

Kira, Ириша,сырники на много лучше твоих конфет всех вместе взятых даже со сметаной.Лечись,а ешь умеренно !
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2152
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Nadejda 74 » 19 ноя 2019, 13:52

Лечись, красотка! Всё будет хорошо!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 19 ноя 2019, 14:24

Елена., Леночка, ты тоже поскорее выздоравливай и не пропадай.
Фаина, Да уж, тут я полностью согласна, сырники и полезней и вкусней)))
Nadejda 74, Спасибо, буду стараться.
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 19 ноя 2019, 14:31

Ох и помучили меня сегодня в больнице, с 5 раза удалось капельницу подключить. Все руки протаранили :evil: Хожу, руки в синяках, люди косятся, представляю, что обо мне думают :lol: Но больше всего бесит другое, т.к. я болею "без отрыва от производства", "капаюсь" и колю уколы в поликлинике нашего завода. На капельнице долго сижу 1,5-2 часа, т.к. вены тонки и лекарство тяжело в меня заходит :(
Пока я "капаюсь" в процедурный заходит много людей, все естественно работники завода. И представляете, многие, увидев меня под капельницей, говорят: " что Ирина, дохуделась, теперь вот откапывают тебя" :evil: :x Прямо зло берёт! Нет, даже не так, лопнуть от обиды хочется! Не будешь же каждому всё объяснять и рассказывать, а слухи уже поползли..... Эх, выпустила пар, митинг окончен,пошла работать.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Гуру
Гуру
Сообщения: 1178
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Елена. » 19 ноя 2019, 14:59

Мда.. вот народ злой то.. Ты уж нервы там свои береги, и не расстраивайся. Посудачат и бросят.
Как сказала Надя
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Всё будет хорошо!

Смотрю с браслетом ходишь, а я в отпуске где-то посеяла зарядку от своего, теперь валяется. Хотела на али заказать, посмотрела - доставка два месяца, не стала заказывать, а уже с того времени месяц прошёл)) скоро бы пришла.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 19 ноя 2019, 15:05

Елена., Мы с тобой точно какие-то дальние родственники))))) Я тоже свою зарядку потеряла и заказывала на али)))). У мужа тоже такой же браслет и пока свою зарядку ждала, заряжала от его зарядки.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2152
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Nadejda 74 » 19 ноя 2019, 16:57

И я с браслетом хожу. Ир, мне на работе спрашивали типа может деньги пора на лечение собирать?
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
:dance:

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 19 ноя 2019, 17:07

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Ир, мне на работе спрашивали типа может деньги пора на лечение собирать?

Хи-хи-хи, так, что у меня ещё более менее обстановочка, хоть деньги не собирают))) Хотя, спрашивали, не онко ли у меня, так похудеть-то.
Спасибо девочки, поддержали, настроение подняли!
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 339
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение МаруSя » 19 ноя 2019, 17:10

А вы чего теряетесь, пусть собирают деньги, сколько вкусного можно купить! И на абонемент в зал хватит!))
С ними ж надо тем же оружием))
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 20 ноя 2019, 09:21

Всем доброе утро! Сегодня вес 54,0 кг, что-то странное происходит, за 2 дня -1,3кг. Этого же быть не может! Или это вода слилась? Но не может же быть, чтобы за 2 дня так потерять. Погода у нас сегодня пасмурная, с неба что-то опять сыпется, температура -1 , но на улице так хорошо. С утра прогулялась на работу пешком,4000 шагов в "похудательную карму". Люблю ходить пешком и слушать аудиокнигу, эти 30-45 минут, когда ты сама себе хозяйка, это время только твоё!!!! Никто тебя не дёргает, ни коллеги, ни муж с ребёнком! Жаль, что сейчас по вечерам уже темно, да и уроки с ребёнком нужно делать, поэтому пешком уже вечером не пойдешь. А с утра, перед работой, не всегда успеваешь пройтись пешком. Вот сегодня прогулялась и даже голова перестала болеть!
Всем удачного осеннего денька!
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2762
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Фаина » 20 ноя 2019, 10:15

Kira, скорее всего из капельницы водичка слилась.хлрошего дня!
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 1558
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Mitoka » 20 ноя 2019, 10:50

Кошмарный сон эти капельницы :( А я еще и с катетором ходила - тот еще квест - ничего не задеть, нигде не зацепиться, никак не шевельнуться... Но самое веселое в зале было - рукав задрался, а там проколы, как у наркоши...
Но раз надо - терпим, терпим, терпим....Зато потом намного лучше.
Выздоравливай давай.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 20 ноя 2019, 12:04

Девочки, спасибо за пожелания! Буду стараться выздороветь поскорей. Сегодня полегче прошла капельница, попали с третьего раза. Медсестра, когда видит, что я в кабинет захожу, сразу глицин себе под язык кладёт)))), вчера и мне дала, а сегодня я отказалась. Я перед походом на капельницу выпила кофе, съела конфету чернослив в шоколаде с миндалём и съела грамм 150 варенья из айвы. Съела всё это осознанно, чтобы порадовать себя. В калораж вроде бы как вписываюсь.
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 21 ноя 2019, 10:01

Всем доброе утро! А у нас сегодня мороз -12! представляете, резко от +2 до -12. Вес на сегодняшний день 53,5. С чем связано снижение веса, я не знаю. Питание остаётся тем же, вчера даже было варенье из айвы и конфета. Ну что же будем наблюдать. Всем удачного дня. А я пошла пить кофе с сыром (начальница опять Пармезан принесла,а это погибель моей диеты) и поскачу на капельницу и укол.
Ну и рацион за вчера
20 ноября, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
08:06Чай зеленый с лимоном250001,250,1
08:06Яблоко700,30,36,931350,62.4
08:06Корица молотая50,20,11,41250,10.1
08:06Мед пчелиный100,10832850,76.8
08:06Хлопья овсяные Геркулес313,81,919,2109401,67.7
08:06Сок лимонный350,201,46200,10.3
1-й прием пищи40152381953,217.3
09:33Чернослив в шоколаде с грецким орехом251516,81161,4
09:35Варенье из айвы1000,40,270,6286655,945.9
10:00Кофе натуральный заварной2500,51,30,5165200.3
10:00Корица молотая50,20,11,41250,10.1
10:45Лаваш грузинский352,50,816,5841,4
10:45Сыр творожный Хохланд с зеленью251,550,5533000.2
10:46Яйцо куриное вареное вкрутую253,22,90,2404800.1
10:46Огурец грунтовый150,100,422000.1
10:46Салат листья100,100,11900.0
2-й прием пищи49010151076108,846.7
12:05Помидор940,60418300,31.2
12:05Фасоль стручковая жареная8026,71,8760,2
12:05Гуляш из говядины10012,312,23,91750,3
3-й прием пищи2741519102690,81.2
15:00Мандарин1351,10,310,147400,84.0
4-й прием пищи1351010470,84.0
18:00Йогурт греческий 5%704,13,47,4760,6
18:00Чай зеленый с лимоном250001,250,1
18:00Творог 5%8013,841,497300,10.4
5-й прием пищи400187101780,80.4
20:00Хурма Королек400,206,728500,63.4
6-й прием пищи40007280,63.4
Баланс 15 / 30 / 55 | Итого за день:1740484418213271573.00000000000001
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1063
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 21 ноя 2019, 12:49

О, какие чудеса, сегодня я стала Гуру на форуме)))) Только, что заметила))) От чего это интересно зависит?
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 23 гостя