Начинаю всё с чистого листа

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 05 апр 2019, 09:32

Всем привет! Ну вот наконец-то пятница! Время летит со скоростью звука! А раз сегодня пятница-значит день замеров. Итак: Шея-34 (без изменений), талия-79 (больше на 5 см, чем до отъезда и меньше на 3 см после приезда), бедра 91 (больше на 2 см, чем до отъезда). Вес -53.4 (больше чем до отъезда, но не критично). Продолжаем работать дальше. Сегодня на завтрак были блины (целых 3 шт, это 92 гр), но в калорийность они вписались)))) Вкусненько, начинка-яблоко с мёдом.
Полюбила я что-то фунчозу с овощами, как думаете, вечером ей можно ужинать? Или это равносильно макаронам?
Всем удачного дня!
Изображение

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Jenny » 05 апр 2019, 09:37

Привет! О замеры, прочитала твой пост и побежала замеряться, совсем забыла))). Поздравляю с хорошими изменениями!
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 05 апр 2019, 10:56

Jenny, Привет!!!! Да, у меня пятница-день замеров, а взвешиваюсь, каждый день. Спасибо за поздравления. Пусть твои замеры, тоже тебя порадуют))))
Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 08 апр 2019, 16:53

Здравствуйте все-все-все! Как всегда на выходных времени нет писать. пару раз забегала и читала вас всех, но очень мельком. так и не поняла, по какому поводу у Светы гулянка была. Про себя могу сказать, что совсем и окончательно в выходные я свои булки расслабила. В субботу умардовалась до состояния "ноги отходили от пятой точки", но и кушала,как не в себя конфетки и баранки горчичные с чаем, сазана запечёного, и ещё много чего вкусного и не ЗОЖного. Ездили в деревню могилки к Пасхе убирать, их у нас там 11! Ну и я поработаю, при присяду отдохнуть-чайку с баранками и конфетками попить.
Вчера тоже шашлык ела, а потом винишко с конфетками. А ещё в субботу я испекла шарлотку с яблоками и корицей. На удивление (я же с любым тестом, от слова совсем не дружу)шарлотка получилась страшненькая, но очень вкусная.)))) Ну я за выходные пол пирога и приговорила.
Сегодня вроде бы держусь. У сына обострение гастрита началось, всё , что не съест рвёт. С ума уже схожу. На ФГДС в конце следующей недели поедем. Ну и нужно завязывать рот и напрягать булки. Вес сегодня с утра 54, 5.
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Letta » 09 апр 2019, 08:17

Kira, сынишке поскорее выздоровить, а тебе поменьше нервов, побольше позитива. Может тогда и булки не так захочется расслаблять)
Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 09 апр 2019, 14:25

Девочки, всем здравствуйте. Это какой то кошмар! У сына острая рото вирусная инфекция. Температура 39,рвота и диарея постоянная. Ничего не может ни съесть, ни выпить даже воды. Сидим с ним на больничном.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Елена. » 09 апр 2019, 14:31

Kira писал(а):Source of the post Девочки, всем здравствуйте. Это какой то кошмар! У сына острая рото вирусная инфекция. Температура 39,рвота и диарея постоянная. Ничего не может ни съесть, ни выпить даже воды. Сидим с ним на больничном.

Ну прям какие-то напасти на твою голову, лечитесь, и ты берегись!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Jenny » 09 апр 2019, 14:33

Kira писал(а):Source of the post Девочки, всем здравствуйте. Это какой то кошмар! У сына острая рото вирусная инфекция. Температура 39,рвота и диарея постоянная. Ничего не может ни съесть, ни выпить даже воды. Сидим с ним на больничном.

Здоровья сыну! Пусть поправляется.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 09 апр 2019, 18:31

Девочки спасибо всем за поддержку. Температура 39,6! Думала, что всё в больницу ехать и как назло батарейки на пульте сигнализации сели, не могла машину открыть, скорая приехала, литичку уколола и уехала. Сейчас вроде бы температура на убыль пошла. Сын не ест и мне ничего не лезет. И даже не хочется.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение InTheTwilight » 10 апр 2019, 10:07

Ох, Ир, держитесь там!! Ротовирус это трындец!!! У меня что старшая, что младшая цепляли, а я следом за ними... Жуткая и мерзкая болячка. Острый период пара дней, а вот восстановление долгое (((( Смотри сама аккуратно, не зацепи.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 11 апр 2019, 14:24

Всем привет! Сынова болезнь потихоньку отступает. Он уже начал немного кушать, но температура пока держится. И живот очень сильно болит.
Я питаюсь абы как, но в максимальную суточную калорийность (1500ккал) вписываюсь. Вес на сегодняшний день 52.9,ну а замеры как всегда по пятницам. Завтра напишу результаты. Побежала по дневничкам, пока сын уснул.
Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 11 апр 2019, 21:08

Вот что сегодня наелось. Муж купил иваси. Это то меня и сгубило.
11 апреля, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
10:05Сок лимонный150,100,632000
10:05Молоко буйволиное291,22,30253000
10:06Яйцо куриное целое сырое648,170,41004800
10:10Кофе Американо Теремок2500010,5420,9
10:11Мука овсяная2531,416,490601,410
10:18Масло сливочное 82,5% жирности504,10375100
10:18Огурец парниковый610,40,11,27200,10
10:20Сыр Каймак мягкий221,35,20,253000
10:24Кета соленая6515,86,2011900
1-й прием пищи5363026294762,410
14:53Суп с фрикадельками свиными1695,48,13,71100,3
2-й прием пищи1695841100,3
18:00Молоки жаренные10014,29,36,31660,5
18:00Цветная капуста и брокколи тушеные1202,93,24,1560,3
18:07Вино красное Каберне Совиньон185005,61540,5
18:07Сельдь иваси15431,617,1028000
3-й прием пищи5594930166561,30
Баланс 30 / 52 / 18 | Итого за день:12648464491242410
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 12 апр 2019, 12:22

Здравствуйте. Сегодня пятница и день замеров. Талия 77(минус 2 см), Бедра 90(минус1), шея без изменений 34. Несмотря на соленую и жирную иваси, вес - 100 гр. Итого 52,8. Осталось сбросить 2,8 до идеала или 800 гр. до дощволенного максимума. У сына рвота опять началась, неужели опять всё по кругу (((. И ещё мне кажется, что я тоже от него ротовирус призватила, но у меня только с животом проблемы. А может это последствия жирной иваси? Буду наблюдать.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение InTheTwilight » 12 апр 2019, 15:19

Kira, он очень заразный. Не удивлюсь, если малой сам себя снова заразил. Эта штука капец мерзкая, выкорабкивайтесь давайте!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Фаина » 12 апр 2019, 15:35

Кира,скорого выздоровления Вам!
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 22 апр 2019, 10:26

Всем привет! Наконец-то я добралась до дневника. Сейчас вас всех постараюсь прочитать. Сын сегодня первый день пошёл в школу, а я на работу. Ещё ни разу я так не радовалась, что выхожу на работу))) Сегодня с утра, самая первая в машине сидела))). Муж с сыном ещё одевались, а я уже сидела в машине, на работу ехать. Ротовирус мы победили, но сделали ФГДС и там определённые проблемы, которые требуют срочного и долгого лечения.
Себя я вообще запустила с этими болячками сына. Про планку и вакуум забыла, ела всё подряд, не взвешивала и не записывала.. Сегодняшние замеры не порадовали вообще. Вес +4 кг (56 кг), в талии +4 (80 см). Короче, пора снова браться за себя, но тут , как на зло Пасха и майские, а это куличи и шашлыки.
Всем удачного дня и отличного настроения. Побежала по дневничкам.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение InTheTwilight » 22 апр 2019, 12:12

Вот куличи это проблема))) В этом году хочу попробовать часть дрожжевые испечь, а часть творожные, как в блоге у Юлии Смолл. Я там очень активно пасусь в последнее время. Столько нового узнала. Теперь надо реализовать
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Елена. » 22 апр 2019, 15:38

Ирочка, только посочувствовать могу. Если ребёнок болеет, то всё плохо.
Я тоже в стрессовой ситуации ем.. И пью алкоголь. А если пью, значит ем...
Пока не научимся снимать стресс по другому, так и будем..
И не пиши уж "как назло".. Тут и Пасха, и майские, и лето вообще, а потом... Новый год.
Жизнь продолжается.
Здоровья ребёнку, и береги себя. Мама нужна здоровая.
Кстати, хотела спросить, ты там сделала тату? Или передумала? :dance:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 773
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Ростовская область

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение Kira » 22 апр 2019, 15:51

Елена., Лен, нет не сделала. С этим ротовирусом вообще некогда было. А до этого в командировку в Индию летала, побоялась делать перед командировкой. Зато за это время решила сделать корону на запястье.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Начинаю всё с чистого листа

Сообщение InTheTwilight » 22 апр 2019, 16:15

А эскиз уже есть или ты ещё в процессе? Муж на днях машину продавал одному товарищу, так у него из под рукава тату виделась. Муж попросил показать, говорит просто произведение искусства. Цветная, от запястья до лопатки абстракция на японский лад. С сакурой, карпами и инь/янь. Говорит почти штуку уже отдал и ещё не доделана.
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: sancho и 7 гостей