Страница 3 из 14

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 12:22
InTheTwilight
Kira писал(а):Source of the post InTheTwilight, 42...плачу ((((((((

Свет, почему?[/quote]
Потому что была 42)))))))

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 12:24
Kira
InTheTwilight писал(а):Потому что была 42)))))))

С твоим ростом и 42 размер!!!! Я даже это представить не могу! Это же только кости!

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 12:25
InTheTwilight
Фаина писал(а):Source of the post У меня тогда талия и грудь на 48 тянет,а попа( бедра) 46 ( плоскостопие).но с животом вместе остаются на 48 м !!!

Живот тож на 48)))

Да блин, пофиг на эту табличку))) Я искренне верила своим биркам 44/46 всё это время, так же как и биркам 52 пол года назад. Не вижу причин этого не делать, в зеркале же офигенно. См туда, см сюда... Главное чтоб красиво)

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 12:27
InTheTwilight
Kira писал(а):Source of the post
InTheTwilight писал(а):Потому что была 42)))))))

С твоим ростом и 42 размер!!!! Я даже это представить не могу! Это же только кости!

Я бы показала фото.... Но из одежды на мне там лишь кусок арганзы))))) Там у меня в дневнике странички 3-4 назад есть фото с подиума. И там 42/44. Параметры были 86/63/91

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 12:36
Фаина
Так как я немного шила,и по Бурде тоже и по своим меркам.всетаки замеры определяют по выступающим точкам.По груди и бёдрам см деленые пополам .

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 13:07
Hochu_na_more
Всем физкультпривет!)) Вынужденное ПГ( у Светы дневника начиталась ), только села завтракать.
Ягодка, в смысле на диете? Обычный режим, все можно, но в меру. У меня диета, когда чёткий список, шаг вправо-влево- растрел, прыжок- попытка провокации)) Сварила овсянки, кинула масла, яблоко. Жую.

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 19:53
Hochu_na_more
Меню расписано, как впихнуть в себя ужин не знаю. Пока норму воды выпьешь и поесть некогда. Но продукты взвешены и придётся лопать. Тренировка утром была чисто на растяжку, завтра будет активная. Настроение- спать, но есть незаконченное дело( Пошла за станок.

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 19:58
InTheTwilight
Hochu_na_more, по воде не парься. У нас тут вроде никто не зацикливается. Кто приучен пить - пьют, кто нет - пьют как придётся. Худеют все)))

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 19:59
InTheTwilight
Hochu_na_more, а чего белка так много? Специально так выставила?

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 22:28
Ягодка
Kira писал(а):Source of the post
InTheTwilight писал(а):Потому что была 42)))))))

С твоим ростом и 42 размер!!!! Я даже это представить не могу! Это же только кости!

пабойсябога, все модели такого размера! посмотри шоу Виктория-сикрет.

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 22:29
Ягодка
Hochu_na_more писал(а):Source of the post Ягодка, в смысле на диете? Обычный режим, все можно, но в меру.

мера маловата :D

Путь к себе

Добавлено: 07 фев 2019, 23:10
Hochu_na_more
Света, да не парюсь, но когда пью воду меньше ноги отекают. БЖУ ставила по формуле, 2г на желаемый вес, жиры 0.8г на фактический и углеводы 1.5г на желаемый. Пока так попробую, потом, может, на схему одну перейду. Но я уже 2й день не попадаю тютелька в тютельку, не говоря уже о разбивке по процентам бжу на завтрак, обед и ужин. Ну да ладно, научусь в процессе.
Ягодка, мне не маловато, а скучновато одно и тоже есть) потом научусь расширять ассортимент в рамках калорий. Вот тогда соглашусь с тобой, что мало)

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 03:59
Ягодка
Hochu_na_more писал(а):Source of the post Ягодка <...> потом научусь расширять ассортимент в рамках калорий.

Вот это моя самая "любимая" мозоль (ай, ай, больно!))). Два раза предпринимала такую попытку: первый раз в 2015-м, второй - в прошлом году. И оба проекта провалила. Сейчас третий раз захожу на этот круг. Может быть, сейчас получится, мне ж теперь флюиды посылают.

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 09:34
Hochu_na_more
Ягодка, присоединяюсь к флюидам)) А во сколько тебе калорий нужно влезть? У меня открытие было, когда с японки слезала, что лучше съесть много курогрудки, чем мало свинины.

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 09:36
Kira
Hochu_na_more, Наташ, а не маловато у тебя углей. Я читала, да и знающие люди, здесь на форуме писали, не меньше 2 г на 1 кг веса.

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 09:47
Hochu_na_more
Kira писал(а):Source of the post Hochu_na_more, Наташ, а не маловато у тебя углей. Я читала, да и знающие люди, здесь на форуме писали, не меньше 2 г на 1 кг веса.

Неделю пока так, есть высокоуглеводный день в схеме(там 2.3), а в низкоуглеводном их вообще 0.8. Но все эти цифры на желаемый вес, а не факт. Подруга так худела, со спортом она на ,,эй ты'' 4 года уже.

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 10:15
Nadejda 74
Kira, тут по новым веяниям народ вообще на низкоуглеводке сидит, так что, как на воротах Бухенвальда, "каждому своё". Главное комфорт и результаты. ;)

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 11:25
InTheTwilight
У меня 0,4г на кг, норм)))) Тоже про чередование слышала. Вроде БУЧ называется... Но не пробовала. Пока система работает буду так гнать.

Путь к себе

Добавлено: 08 фев 2019, 11:53
Ягодка
Hochu_na_more писал(а):Source of the post Ягодка, присоединяюсь к флюидам)) А во сколько тебе калорий нужно влезть? У меня открытие было, когда с японки слезала, что лучше съесть много курогрудки, чем мало свинины.

Большое спасибо за флюиды, они реально помогают)) Про "лучше съесть много курогрудки, чем мало свинины" как раз сейчас пишу в своем дневнике - я сорвала себе все нервы на этом, мне теперь еще долго восстанавливаться. Ну и муж тоже до сих пор вздрагивает из-за моих опытов с питанием.

Мне приблизительно надо 1800 кк, если занята легкой домашней работой и мало расходую энергии; и приблизительно 1950 кк, если, скажем, много ходила пешком по каким-то своим делам; и приблизительно 2250 кк, если денек был насыщенный по расходу (например, делала подвижную уборку в саду). Слово "приблизительно" пишу потому, что далеко не всегда есть возможность взвесить еду (не хочу, чтобы муж волновался, и часть еды записываю на глаз).

Путь к себе

Добавлено: 09 фев 2019, 10:59
Hochu_na_more
Вчера недоела до нормы, не успела. Пока старшие плясали, забрала кофе на раздаче, потынялась с младшим по площадкам. Дома были после 19, решила на ночь не наедаться, а кефир не лез.
Сегодня в планах тусня, поэтому утром ударила по свекле с майонезом( чтоб не выкидать, блин!!!), когда следующий раз поем- неизвестно.