Путь к себе

[LarSen]

про вес и объемы в прошлом году была такая смешная история:
када я увидела 80 кило на весах и взялась за себя: физическая культура и питание,
через месяц - минус по 10 см в талии и бедрах - это вам не фигня, а пара размеров!!
на весах было - + 2 кило
меня тогда чуть кондратий не хватил

[Hochu_na_more]

LarSen, у тебя силовая тренировка в основном, правильно помню? 10 см это дофига!)
Вот тоже грешу на мышцы. Ладно, мне см важнее кг.

[LarSen]

гиря + 10-15 тыщ шагов

шаги считала не в течение дня, а вот махом - надела браслет и пошла
быстрее-медленнее, главное - не останавливаясь
я для этого уехала на горнолыжную базу у нас под питером почти на месяц..)
благо, у сына этот объект "на хозяйстве" числится и своим там бешеные скидки, особенно, не в сезон

[Ягодка]

Source of the post Сегодня снова в плюсе. 70.6 кг. Но минус объёмы, ОТ-72 см, ОБ- 100 см.

порылась в компе, чтобы вспомнить в скольки кг у меня ОБ 100. Прям ровно сто не нашла, а есть 99 см - вес 66,500. Хорошо ты себе попку физрой утянула.

[Hochu_na_more]

Ягодка, ага, я теперь пятой точкой могу в маршрутке на поворотах удержаться, а раньше за поручни хваталась))
Сегодня мужик( папик такой лет пол 50, прилично одет) комплимент сделал. Раньше только пьяные да лет на 15 моложе ''внимание'' обращали. Расту!))
Весы сегодня сошли с ума, с места на место переставляю, в 1 кг разница, потом еррор. Буду батарейку менять.

[Ягодка]

Hochu_na_more, ой ржу! Тоже во время похудения заметила, что в полном весе мне только дедули за 70 подмигивали, а как схуднула, так и 40-летние кадриться начали, в моем-то возрасте)) С весами беда, глючат, взвешиваюсь по десять раз, чтобы понять сколько вешу. Жалею, что по психу разбила дорогущие весы, всегда показывали точно: стакан воды выпьешь - четко реагировали. А тут что на голодный желудок, что с плотным завтраком - один хрен.

[Hochu_na_more]

Ягодка, у меня с утра до обеда один вес показывали. Утром взвесилась - стоит. Через час в туалет приперло, думаю, о! отвес будет. Бегом на весы- фиг там. Потренилась, прибежала домой- а вес на месте. 2 дня так было, теперь по разу на весы за день, нефиг дурней страдать)

[Ягодка]

Hochu_na_more, на Tanita каждый чих отображался, на остальных - только если-в пальто-взвеситься, тогда они среагируют))

[Hochu_na_more]

Месяц профилонила, возвращаюсь в строй с 70.8 кг. 3 тренировки в неделю и бойкот сахару и выпечке. Писать не хочется, почитываю временами дневники ''старичков''.

[Hochu_na_more]

Вернулась!
3ю неделю на ИГ 18/6. Ограничиваю углеводы, пока совсем без каш, из мучного были 2 раза кабачковые оладьи с парой ложек муки. Из сахара--то, что в томатном соусе попало в солянку. Вспоминаю Олю-Ягодку и только начала понимать, о чём она писала. Про однообразие и скуку в меню худеющих.
Подсела на кофе, сменила мотивацию.

[stahovskaya.tatyana]

Hochu_na_more, а я не согласна с тем,что у худеющих скука в меню.

[stahovskaya.tatyana]

Hochu_na_more, ну и рада приветсвовать.как говорится с возращением!

[Nadejda 74]

Скука в меню от лени. Мее готовить лень, и то особой скуки нет. Ну и с возвращением!

[Hochu_na_more]

Source of the post Hochu_na_more, ну и рада приветсвовать.как говорится с возращением!

Спасибо!
Надя, привет!)) как поддержка? Забыла уже у кого как темки называются. А куда Оля пропала?

[stahovskaya.tatyana]

Hochu_na_more, Оля удалила свой дневник.Для нее слишком стрессово все похудательные разговоры.

[stahovskaya.tatyana]

Hochu_na_more, А вот с Наташей Митокой не знаем что случилось.Семья столкнулась с ковидом.Надеемся все хорошо,но давно не выходит на связь

[Nadejda 74]

Source of the post Надя, привет!)) как поддержка

Каком кверху. Держусь, конечно. Немного набрала, но пока не критично. Считаю временами, когда совсем настройки сбываются.

[Елена.]

Вот Надю поддержу. Есть видимо этот сет-поинт в весе. Можно стрессово (лекарства, нкп, диеты и разгрузы, ну и вариантов 100500) дойти до какой-то точки, но организм не дурак. Поэтому настройки периодически сбиваются. Надо править..а так. С возвращением Наташ! Больше народа - конструктивнее беседы

[Hochu_na_more]

Source of the post Hochu_na_more, Оля удалила свой дневник.Для нее слишком стрессово все похудательные разговоры.

Эээх, очень жаль.
Наташу-Митоку не помню, но пусть ковид пройдёт с наименьшими последствиями для всех членов семейства.
Надя, что за настройки? В смысле заходит калораж за рамки или при каком-то весе организм включает оборону за каждый оставшийся грамм жира?
Елена, ох уж эти беседы)) может, придумается пилюля, от которой худеется раз и навсегда?) у меня мастер по маникюр худела на пиве с креветками. Калькулятор посмотрела, оказалось почти сбалансированный рацион)) так что яблоки и печенье можно смело заменять морскими снеками и сырами

[stahovskaya.tatyana]

Hochu_na_more, пилюли точно не придумали еще,и на вряд ли они будут.Жрать без меры и запивать таблетками? Только ограничение в этом мире пищевого изобилия не даст людям толстеть.Хотя не только ограничение.Здесь много факторов может быть.