Путь к себе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 11:02

Ягодка, ну психотерапевт- не диетолог, имеет право быть толстым.
И у виска крутить, наверно, тоже)
Хотя с таким подходом клиентов не найдёшь, но то их проблемы.
А почему неблагодарное? С кофе я ещё экспериментирую, чай чёрный без сахара- не люблю. Вот всю жизнь пила с сахаром, попробовала без, потом с. Потом поняла, что без сахара мне фу, с сахаром удовольствие сомнительное, а без прикуски вообще, что с сахаром, что без- не стОит. Поэтому либо чай с добавками( ананасы, васильки с яблоками) либо сдался мне этот чай.
У тебя немного другая ситуация, наложились годы похудения, ты до последнего будешь драться за десерт или кусочек колбасы. Это твоя отдушина, твоё право на счастье в этой битве с кухонными весами. Психолог мог бы помочь, да и сама ты сможешь. Но сама дольше будешь копаться, потому что не знаешь, где. Методом тыка так сказать.
Вот я в голове как начала копаться, еда иногда на 2й план отходит.
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 19 мар 2019, 13:09

Hochu_na_more, неблагодарное потому, что сначала ты думаешь - вау, получилось! Но годы идут - и начинаешь понимать, что нифига не получилось))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 13:14

Ягодка писал(а):Source of the post Hochu_na_more, неблагодарное потому, что сначала ты думаешь - вау, получилось! Но годы идут - и начинаешь понимать, что нифига не получилось))

Если хватило на годы- все равно успех!
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 19 мар 2019, 13:31

Hochu_na_more, да ну дело-то не в этом, успех дело наживное: не получилось так, сделал эдак. Просто досадно, что всё время попадаешься в лапы какой-нибудь заманухи, наивно веришь в нее, а потом бац - вторая смена. Вот так появляются скептики)))

Между прочим, на меня с дерева смотрит большая жирная свирестель. Покушать прилетели. :crazy:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 13:33

Жирная свирестель звучит как призыв открыть поваренную книгу. Жаркое из свирестели или свирестель - табака))
О скептицизме пару слов. Есть чел на фейсбуке. В какой-то период жизни заходили его мотивашки, размышлизмы. Сегодня прочитала 2 его статьи и разочаровалась. В одной начало было многообещающее, на деле можно извлечь пользу только глубоко копнув. Ну вот он пишет: мы о себе говорим негатив, ощущаем негатив, живем по накатанному негативу. Не знаю, как попутчики в поездах( 100 лет не ездила), но на встрече выпускников никто! плохо не говорил о себе. Может, не сложилось с чем, но акцент все делали на плюсах!!! Копнув глубже, можно догнать посыл, но если лень копать?
Вторая статья: решил он значит облегчить народу жизнь и выделил 10 основных мотивов. Сделал упор не путать мотив и цель. А на деле? На деле всего 2 мотива: должна и хочу. Всё! Я делаю что-то только в этих двух случаях. Если не делаю, значит не хочу или не очень-то и должна )
Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 15:06

Вот смотрю на линеечку, полпути позади. А в реале ещё пахать и пахать. Визуально не верится, что через 5 кг будут ножки- конфетки.
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 19 мар 2019, 15:20

Hochu_na_more, хе-хе. Ой, это я про ножки. Не увидела предыдущий пост. Сижу читаю его.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 19 мар 2019, 15:31

Hochu_na_more писал(а):Source of the post мы о себе говорим негатив, ощущаем негатив, живем по накатанному негативу. Не знаю, как попутчики в поездах( 100 лет не ездила), но на встрече выпускников никто! плохо не говорил о себе. Может, не сложилось с чем, но акцент все делали на плюсах!!! Копнув глубже, можно догнать посыл, но если лень копать?

Говорить и думать о себе плохо нынче совсем немодно. Что-то он передергивает помойму. Если вдруг человек говорит о себе плохо, то это скорее всего ровесник наших с мужем родителей или чуть-чуть младше, а уже даже наше поколение отряхнулось от советской привычки критиковать себя, не говоря уже о тех, кто еще моложе.

Насчет копать - это еще уметь надо. Муж меня часто спрашивает "А ты можешь проанализировать, почему то-то и то-то?" - Блин. а как это делать?!

Hochu_na_more писал(а):Source of the post Вторая статья: решил он значит облегчить народу жизнь и выделил 10 основных мотивов. Сделал упор не путать мотив и цель. А на деле? На деле всего 2 мотива: должна и хочу. Всё! Я делаю что-то только в этих двух случаях. Если не делаю, значит не хочу или не очень-то и должна )

Во, тут я вообще зависла. Чтобы было удобнее размышлять, взяла привычную фразу "мотив убийства", погуглила ее. Оказалось, что на ВикиЧтение есть чтиво "мотивы и цели убийства". Как-то у них там сложно с отделением мотива от цели. Либо они не различают их, либо я плохо понимаю текст. Вечером спрошу у мужа, он научный работник, умеет всё по полочкам раскладывать, пусть объяснит))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 16:04

Ягодка, начинаю тебя бояться. На линеечке акула, привычная фраза- мотив убийства))
Начиталась на психофоруме, теперь звоночки мерещатся ))
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 19 мар 2019, 19:12

Hochu_na_more, а с мячиком? :lol:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 19 мар 2019, 19:39

Ягодка, мячик не отменяет мотива убийства. От человека, худеющего 7 лет, можно ожидать чего угодно. И суд по невменяемости оправдает )
Изображение

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 20 мар 2019, 08:24

Hochu_na_more, ахахаха, а ведь точно, диетчики становятся агрессивными, особенно кто на уверенном дефиците. На ЗОЖнике если кто-то начинает агрессивничать, у него сразу все спрашивают: "ты на жестком дефиците что ли?" :hahaha:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 20 мар 2019, 08:54

Вес 70.0. В калории вписалась, откуда плюс- непонятно. Пора брать ручку в руки и делать записи для анализа, как вес связан с днями цикла.
Изображение

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Путь к себе

Сообщение LarSen » 20 мар 2019, 13:31

обычно привес/отвес на весах вижу третий день, если выходила за рамки
если это не отек. отек - он всегда сразу на весах появляется..(

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 20 мар 2019, 17:04

LarSen писал(а):Source of the post обычно привес/отвес на весах вижу третий день, если выходила за рамки
если это не отек. отек - он всегда сразу на весах появляется..(

Немного не поняла: привет на весах через трое суток или 3 дня подряд?
Отеки вообще не понимаю, ноги отечные почти все время, пальцы и лицо- никогда.
Изображение

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Путь к себе

Сообщение LarSen » 20 мар 2019, 17:29

если у меня сегодня, напр, голодный день, то отвес я увижу не завтра, а через пару дней
так же, по аналогии и с перееданием
если калораж сегодня зашкаливает, то завтра могу и отвес увидеть, а вот через пару дней, на ровном месте (я ж после зажора нормальный калораж поддерживала) - бах! привес нарисовался..)
отеки - если пива напилась сегодня или булок нахомячилась, то завтра +1-1,5 кг точно будет, но это - отек и он сойдет за день
но это лично у меня..)

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 20 мар 2019, 17:52

Ага, значит, сидим в засаде. Ждём ))
Раньше нервировали эти кардебалеты на весах, сейчас просто непонимание. И философствование проснулось, успокоилась вобщем. Даже минус 2 кило в месяц- это очень хорошо. Если меньше- считаю за поддержку, все равно лето встречу ниже 70 кг. А это очень хорошо)
Изображение

Аватара пользователя
LarSen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 11 июл 2015, 10:07

Путь к себе

Сообщение LarSen » 20 мар 2019, 18:19

у меня, как и у большинства, чем меньше лишнего веса остается, тем медленнее он уходит
то ли успокоилась, то ли еще что..)
на 59 сижу месяца два, восьмерка мелькает иногда, но еще не устойчиво.

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2973
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Путь к себе

Сообщение Ягодка » 21 мар 2019, 00:58

Дадад, записывай по дням цикла, это потом помогает ориентировацца. Отеки не обязательно видны глазами, а на весах есть.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 21 мар 2019, 09:00

Сегодня снова в плюсе. 70.6 кг. Но минус объёмы, ОТ-72 см, ОБ- 100 см.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: AlexZ, MOA и 3 гостя