Путь к себе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2980
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Путь к себе

Сообщение Nadejda 74 » 27 июн 2020, 07:48

Hochu_na_more писал(а):Source of the post Надя, что за настройки

Организму свойственно наедаться впрок. А вдруг голод? Постоянно считать - и у самого дисциплинированного педанта крышу сорвет. Контролирую качество и количество своего рациона на глаз, а когда вес начинает стабильно ползти вверх - возвращаюсь к строгому контролю. В основном в осенне - зимне - весенний период. Так и держусь. Сейчас я в верхней границе ИМТ - норма. НО мне нравится. Я не поклонник торчащих костей. В женщине должна быть какая-то пушинка. Да и на лицо смотреть приятнее, не 17 ведь. И муж молчит. В 60 ну очень сильно возмущался.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 28 июн 2020, 00:39

Nadejda 74, поняла.
А я-любитель костей))
Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 30 июн 2020, 09:54

Сегодня взвешивание показало +1. Может, списать на середину цикла? Нарушений особых не было за неделю, даже 2 дня были вынужденно разгрузочными. Настроение не фонтан, но мысли нажраться не появилось, что уже хорошо)
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2980
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Путь к себе

Сообщение Nadejda 74 » 30 июн 2020, 12:54

Hochu_na_more писал(а):Source of the post Сегодня взвешивание показало +1. Может, списать на середину цикла?

Да хоть на что. Наш организм вообще загадочная штука! Главное - динамика.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 05 июл 2020, 08:34

Отбила привес.
Вчерашняя днюха не навредила. Углеводы из вина, шашлык и рыбка)
Вес 68.5кг
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2980
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Путь к себе

Сообщение Nadejda 74 » 05 июл 2020, 10:44

Вчерашняя днюха может откликнуться завтра. Просто будь к этому морально готова.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
Местный
Местный
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Путь к себе

Сообщение stahovskaya.tatyana » 05 июл 2020, 11:27

Hochu_na_more, у шашлыка и рыбки нет углеводов ,если только маринад с сахаром.а вино просто даст задержку орнанизму

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Путь к себе

Сообщение Hochu_na_more » 05 июл 2020, 14:52

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Hochu_na_more, у шашлыка и рыбки нет углеводов ,если только маринад с сахаром.а вино просто даст задержку орнанизму

Я думала вино сойдёт за углеводы))
Надя, морально не готова к таким приветам. Поэтому ела мало, как Скарлет учили)
Добавляю физо по программе из серии похудеть за 30 дней. Смех, конечно, но после большого перерыва и такой спорт пока сойдёт.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей