Страница 6 из 7
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 08 фев 2019, 23:51
InTheTwilight
На ужин это ролл? Поздравляю с отвесом!))
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 00:18
худеющаяЯ
InTheTwilight, спасибо) рулетик - лаваш, сыр, лосось, а овощи со сметаной отдельно)
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 00:33
InTheTwilight
Вкусно))
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 00:38
худеющаяЯ
InTheTwilight, ага) вот и сейчас что-то есть захотелось
пойду ка я спать, пока не натворила делов
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 00:41
худеющаяЯ
InTheTwilight,Свет, твой дневник бесконечный что ли
читаю, читаю, а он все никак не заканчивается
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 00:53
худеющаяЯ
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 01:01
InTheTwilight
худеющаяЯ писал(а):Source of the post InTheTwilight,Свет, твой дневник бесконечный что ли
читаю, читаю, а он все никак не заканчивается
Ахаха, просто я люблю поговорить. А ещё честно пишу обо всё, что делаю. Еда, трени, душевные метания, косяки. Всё там. Весь мой путь от начала до сего момента.
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 01:03
InTheTwilight
Дойдёт)))) У меня сперва собачка кленовые листья гоняла, потом решила не солидно как то и поставила тоже дЭвушку))))
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 01:06
худеющаяЯ
InTheTwilight, я и вижу, что обо всем по-немногу )) вроде и много, но читать интересно, много полезной информации )
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 01:11
InTheTwilight
худеющаяЯ, спасибо за такую оценку моего трендежа)))) Но главная ценность на мой взгляд в том, что показан путь от диванного жующего тюленя, до газели-спринтера)))) Если даже такая как я смогла, то и любой сможет. И рот закрыть, и спорт полюбить, и не сорваться в штопор)
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 03:43
Фаина
InTheTwilight, Светочка, действительно,у тебя такой скачок от тюленя к спринтеру любой позавидует.ныла,ныла...а взяла и сделала.Пример многим.Я помню и у Нади тяжело было выбрать время на зарядку,а уже пять месяцев в зал ходит.Да и я увлеклась так что сама себя шокирую.При чем возраст у всех разный.Все таки коллективный пинок это сила . Другие могут,а почему я нет? И затягивает же ( не всех конечно) Но это от настроя и желания зависит
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 09:29
худеющаяЯ
Удержалась я вчера, не пошла есть на ночь, а организм мне за это еще 0.3 кг сбросил, наконец то он начал лишнее отдавать
только не слишком ли быстро? я за две недели скинула итого 1.4 кг
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 10:36
InTheTwilight
худеющаяЯ, водичка вышла, потом будет намного медленнее.
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 15:43
худеющаяЯ
А у меня вопросик) как вбивать в калькулятор то, что весит меньше грамма (сахарозаменитель, зеленью я посыпаю блюда)?пока я их никак не записывпю, потому что не знаю как
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 16:09
InTheTwilight
худеющаяЯ, я сах зам вообще не считаю. Зелень тоже, если слегка присылала. Поверь, это вообще ну ни разу не критично
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 21:26
худеющаяЯ
InTheTwilight, та вот я и не парюсь) думаю спросить, мало ли, может кто то как то считает))
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 21:41
InTheTwilight
худеющаяЯ, считать такое уже патология)
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 22:41
худеющаяЯ
Эх... вот и я сегодня наелась суши
а там и рулетик последний оставался, неправильно он как то лежал
совсем один
и впервые за две недели у меня перебор по калориям
9 февраля, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:16 | Лаваш Армянский илона | 61 | 4,4 | 0,6 | 28,9 | 133 |
07:16 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 29 | 1,4 | 7,9 | 2,3 | 86 |
07:19 | Лосось атлантичний натуральний | 42 | 8 | 3,4 | 0 | 62 |
07:23 | Чай черный | 250 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
| 1-й прием пищи | 382 | 14 | 12 | 31 | 282 |
10:39 | Лаваш Армянский илона | 31 | 2,2 | 0,3 | 14,7 | 68 |
10:39 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 15 | 0,8 | 4,1 | 1,2 | 45 |
10:39 | Лосось атлантичний натуральний | 32 | 6,1 | 2,6 | 0 | 47 |
10:45 | Каша овсяная на молоке | 239 | 6,2 | 9,8 | 37 | 261 |
10:48 | Банан | 98 | 1,5 | 0,5 | 20,6 | 93 |
10:50 | Сыр Комо | 23 | 6,1 | 6,6 | 0 | 84 |
| 2-й прием пищи | 438 | 23 | 24 | 74 | 598 |
13:45 | Лаваш Армянский илона | 62 | 4,5 | 0,6 | 29,4 | 135 |
13:45 | Лосось атлантичний натуральний | 60 | 11,4 | 4,8 | 0 | 89 |
13:46 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 60 | 3 | 16,4 | 4,8 | 179 |
13:46 | Чай черный | 250 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
13:54 | Шоколадный чизкейк | 7 | 0,8 | 0,3 | 0,5 | 8 |
13:57 | Чернослив | 21 | 0,5 | 0,2 | 12,1 | 52 |
| 3-й прием пищи | 460 | 20 | 22 | 47 | 464 |
18:21 | Борщ с курицей | 308 | 13,2 | 5,4 | 11,3 | 147 |
18:22 | Сметана 10% | 50 | 1,4 | 5 | 2 | 58 |
| 4-й прием пищи | 358 | 15 | 10 | 13 | 205 |
19:58 | Суши филадельфия | 240 | 23,3 | 16,1 | 25,9 | 342 |
20:02 | Сыр плавленый Янтарный 50% | 40 | 2 | 10,9 | 3,2 | 119 |
20:02 | Лосось атлантичний натуральний | 40 | 7,6 | 3,2 | 0 | 59 |
20:02 | Лаваш Армянский илона | 62 | 4,5 | 0,6 | 29,4 | 135 |
| 5-й прием пищи | 382 | 37 | 31 | 59 | 655 |
| Баланс 20 / 40 / 40 | Итого за день: | 2020 | 109 | 99 | 223 | 2204 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 22:59
InTheTwilight
худеющаяЯ, да блин))) я тоже жду доставку)) и мужа с пивом))) диета в попе, сегодня гуляем)))
Меняю свои формы к лету
Добавлено: 09 фев 2019, 23:06
худеющаяЯ
InTheTwilight, меня хоть никто не соблазняет с суши
муж мой их терпеть не может
а вот пивком частенько, но я не сдаюсь
у меня в планах 14-го не считать ккал, а то страшно будет потом смотреть