Похудеть нельзя сдаваться

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2547
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение маринночка » 15 фев 2019, 20:11

Олечка27,
Ягодка писал(а):Source of the post все тут интересуются и все рады, просто не всегда пишуть))
- Ягодка верно пишет. У меня, например, бывают дни, когда хочется быть в полной изоляции и от соцсетей в том числе) Тогда ни у кого ничего не пишу и ничего не читаю.
Так что, давай, давай, вперёд и только вперёд) А мы подтянемся :crazy:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 15 фев 2019, 20:30

15 февраля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:12Кофе натуральный заварной3000,61,50,619
08:12Шоколад горький Спартак 59%70,52,73,339
1-й прием пищи30714458
09:35Гречка отварная18072,536,2195
09:36Масло сливочное 72,5% жирности201,4013
2-й прием пищи1827436208
11:41Борщ на свином бульоне2402,95,67,291
11:41Кефир 2,5%300,90,81,215
11:41Хлеб Бородинский503,40,620,4101
11:42Сало свиное соленное150,312,40112
11:42Лук репчатый90,100,74
11:50Запеканка творожная758,65,620,2166
12:13Вишня размороженная300,203,214
3-й прием пищи449162553503
18:17Яйцо куриное вареное вкрутую13016,815,11208
18:17Желе клубнично - сметанное1703,211,228,6228
4-й прием пищи300202630436
Баланс 15 / 44 / 41 | Итого за день:123845591231205
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 15 фев 2019, 20:32

Что-то я борща в обед как наелась, так и нету аппетита)) да еще и суета)) на собеседование завтра еду))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 15 фев 2019, 20:38

Интересно, вишня размораженая. Это прямо в калькуляторе есть?)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 15 фев 2019, 20:40

InTheTwilight, да)) я думала вишню обычную записать, а встретила эту)) но на самом деле это был компот из размороженной вишни)))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 15 фев 2019, 20:41

Эх, компот. Мож себе на фит параде сварить. А вообще очень хочу сорбет. Но мне нельзя ((
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 15 фев 2019, 21:26

InTheTwilight, а мне без сахара больше нравится))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 15 фев 2019, 22:32

Олечка27 писал(а):Source of the post InTheTwilight, а мне без сахара больше нравится))

Я сладкоежка страшная)))) Чудом держусь на заменитель и периодических выходных
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 15 фев 2019, 22:35

InTheTwilight, сладкое я тоже люблю)) но еще люблю когда компот кисленький, особенно если он с чем-нибудь сладеньким))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 15 фев 2019, 22:37

Олечка27, давай не будем тему развивать))) Я простуж5на, сила воли ослаблена))))
Изображение

....с августа 2018г

Ягодка

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Ягодка » 16 фев 2019, 00:23

Олечка27 писал(а):Source of the post Что-то я борща в обед как наелась, так и нету аппетита)) да еще и суета)) на собеседование завтра еду))

В субботу? Ну, успеха!

Ягодка

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Ягодка » 16 фев 2019, 00:30

маринночка писал(а):Source of the post Олечка27,
Ягодка писал(а):Source of the post все тут интересуются и все рады, просто не всегда пишуть))
- Ягодка верно пишет. У меня, например, бывают дни, когда хочется быть в полной изоляции и от соцсетей в том числе) Тогда ни у кого ничего не пишу и ничего не читаю.
Так что, давай, давай, вперёд и только вперёд) А мы подтянемся :crazy:

Дело не только в этом. Лично я так умордовалась на поддержании достигнутого результата, что у меня мозг уже не реагирует на события, связанные с промежуточными результатами, хотя в свое время я бурно радовалась им - и своим, и чужим. Наверное, со стороны теперешнее состояние выглядит некультурным и эгоистичным, но это защитный механизм экономии внутренней энергии. Сил хватает только на то, чтобы энергетически взаимолействовать с похудевшими и ведущими борьбу за удержание. Надеюсь на всеобщее понимание непростой ситуации))

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 16 фев 2019, 10:22

Девочки, спасибо всем-всем, кто поддерживает меня, даже тем, кто просто читает этот дневник и никогда ничего тут не напишет. Именно благодаря Вам всем я часто отказываюсь от вкусняшек))) раньше я никогда не вела дневников, особенно в интернете, а вот тут почему-то решилась, для меня стало неожиданным сюрпризом, что кто-то переживает вместе со мной))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 16 фев 2019, 11:45

Олечка27, давай давай))) Мы тут, убогие худеющих, конечно не можем похвастаться длительностью забега)))) Но поддержку найдёт любой, кто старается) Ты стараешься, это круто! Будем вместе стараться и будем круто выглядеть!))) Щас гляди ещё и на физо тебя посадим)))) Тут это как вирус - не заметишь как втянешься)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2289
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Фаина » 16 фев 2019, 11:49

Олечка27, мы переживаем, даже если ничего не пишем.У тебя все получится
:claping: вес 68 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 16 фев 2019, 22:08

16 февраля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
18:14Кофе натуральный заварной3000,61,50,619
18:15Лепешки с творогом и зеленью757,81,718,5121
18:15Каша гречневая без масла на воде1957,62,739,2212
18:15Масло сливочное 72,5% жирности503,60,133
1-й прием пищи575161058385
19:53Пиво 4,5% светлое6003,6022,8270
19:53Бастурма204,82,6042
19:53Семга подкопченная филе-кусок3066,9086
19:54Путассу филе солено-сушеная30180,71,986
19:55Картофель отварной10020,415,875
19:55Люля-кебаб1009,922,46,1265
19:57Тарань вяленая3013,90,80,866
2-й прием пищи910583447890
Баланс 27 / 35 / 38 | Итого за день:148574431061275
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 16 фев 2019, 22:11

Кошмарный день, ела два раза, утром и вечером. Муж соблазнил на пиво. Из плюсов: уложились в калорийность, из минусов: завтра наверняка будет отек.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4987
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 16 фев 2019, 22:15

Олечка27, отёк не ожирение)))) Главное чтобы в кайф!))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1888
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Nadejda 74 » 16 фев 2019, 22:41

InTheTwilight писал(а):Source of the post Щас гляди ещё и на физо тебя посадим)))) Тут это как вирус - не заметишь как втянешься)))

Ага, у нас тут вирусы сильные. :D И на физо всем форумом подсаживаемся, и сопли гоняем тоже одномоментно. 8-) Форум сейчас активничает, не всегда время писать есть, но флюиды друг другу шлем. :air_kiss:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 16 фев 2019, 22:50

Nadejda 74, ой да я уже наслышана про флюиды))) надеюсь мне тоже помогут))) А вот насчет физо пока врятли, на работу собираюсь выходить, пока виянусь времени особо не будет. Да и лето скоро, живем мы в частном доме, еще и участок небольшой есть, так что грядки и цветники последние остатки свободного времени займут
Изображение[/url]


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя