Похудеть нельзя сдаваться

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1615
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Машунёк » 16 мар 2019, 20:47

Олечка27 писал(а):Source of the post Спасибо всем, кто за меня рад)))

Я тоже за всех рад, просто иногда лень писать :)
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 16 мар 2019, 22:36

Машунёк, я сама такая)))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 21 мар 2019, 21:05

Всем привет)) стала редко сюда заходить, еще реже писать что-то, вы не подумайте плохого))) я не в зажоре)) времени очень мало стало свободного. Стараюсь правильно питаться и наедать норму по бжу, не всегда правда получается, но если бы все легко было, все бы стройняшками были)))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 21 мар 2019, 23:22

Главное не бросать!) Забегай поболтать, когда время будет. Ну и похвастаться достижениями!) Мы это любим))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 31 мар 2019, 20:52

Добрый вечер! Зашла поздороваться)) я не жру))) стараюсь следить за своей едой. Самое сложное после выхода на работу это заранее думать о том, что на следующий день я буду есть, каюсь, не всегда получается. В такие дни бегаю в перекресток за обедом, там, оказывается, есть более менее приличная еда))
Вес мой уже 76)) мне уже начинает нравиться отражение в зеркале, мужу вроде тоже)) оба хотим теперь вспомнить, как выглядит 66 кг)) осталась ровно половина, стараюсь постоянно об этом себе напоминать))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4988
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение InTheTwilight » 31 мар 2019, 20:58

Молодец Оль!!! Так держать!!!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 31 мар 2019, 21:01

InTheTwilight писал(а):Source of the post Молодец Оль!!! Так держать!!!

Спасибо)) стараюсь))
Изображение[/url]


Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 22 июн 2019, 12:09

Олечка27 писал(а):
Олечка27 писал(а):Source of the post Сообщение15 фев 2019, 08:46

Итак, вес 15.01.19 - 86 кг. 15.02.19- 81.5 кг. -4,5
О.б. 15.01.19 - 112см. 15.02.19- 110см.-2
О.т. 15.01.19 - 90 см. 15.02.19- 87см.-3
О.г. 15.01.19 - 106 см. 15.02.19- 103 см.-3
Бедро 15.01.19 -68 см.

Вес 15.03.19 - 78 кг - 3,5
О.б. 15.03.19 - 108 - 2 см.
О.т. 15.03.19 - 84 - 3 см.
О.г. 15.03.19 - 103 - на месте))
Бедро 15.03.19 - 64 - 4 см.

Вес 22.07.19- 72-74 кг., весы сломались)) -2-4 кг
О.б 102 см - 6 см.
О.т.79 см. - 5 см.
О.г. 97 см - 6 см. - Печаль
Бедро - 61 см - 3 см.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Олечка27
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 24 янв 2019, 22:36
Откуда: Ростовская область

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение Олечка27 » 22 июн 2019, 12:12

Худею медленнее чем в начале, но настрой тот же)) стараюсь радовать иногда себя, но в меру. Помогает летняя жара. Есть хочется меньше, чем зимой, но мороженое и напитки с сахаром - зло
Изображение[/url]

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 708
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Похудеть нельзя сдаваться

Сообщение natik82 » 22 июн 2019, 20:27

Ягодка писал(а):А у меня по возрасту последние пару лет время от времени исчезают циклы на месяц-другой. Потом возвращаются - точно в то число, как если бы все циклы были бы на месте, лишь изредка сбиваются на неделю, и уже начинают от нее новый отсчет. Что интересно: даже когда цикл отсутствует, вся "механика" похудения остается прежней: в середине несуществующего цикла отек на 1-2 кг, потом резкий слив воды и повышение обменки, потом снова отек на 1-2 кг в последние и первые дни двух несуществующие циклов, а там дальше снова слив воды в 5-8 дни цикла, который как бы отсутствует.

Хозяйкам на заметку))

:good:
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя