Дневник Чертовой дюжины.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 20 апр 2020, 23:40

Screenshot_20200420_223920_ru.hikisoft.calories_480x1930.jpg
Screenshot_20200420_223920_ru.hikisoft.calories_480x1930.jpg (341.55 КБ) 686 просмотров

Рацион на завтра.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3262
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Nadejda 74 » 21 апр 2020, 06:56

Привет!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 21 апр 2020, 20:25

Screenshot_20200421_192331_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg
Screenshot_20200421_192331_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg (364.57 КБ) 667 просмотров

Меню на завтра
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 08:54

IMG_20200422_075119_480x501.jpg
IMG_20200422_075119_480x501.jpg (192.15 КБ) 651 просмотр

Мой завтрак
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 13:58

IMG_20200422_124927~2_640x480.jpg
IMG_20200422_124927~2_640x480.jpg (199.75 КБ) 626 просмотров
IMG_20200422_125056~2_640x480.jpg
IMG_20200422_125056~2_640x480.jpg (213.25 КБ) 626 просмотров

Мой обед.
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 18:56

IMG_20200422_174130~2_640x480.jpg
IMG_20200422_174130~2_640x480.jpg (249.1 КБ) 613 просмотров

Ужин.Не очень красивая подача,навалила всё в одну тарелку :)
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 18:58

Screenshot_20200422_175651_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg
Screenshot_20200422_175651_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg (377.73 КБ) 612 просмотров

Уточнение меню на сегодня
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 22:16

Screenshot_20200422_211337_ru.hikisoft.calories_480x2546.jpg
Screenshot_20200422_211337_ru.hikisoft.calories_480x2546.jpg (437.08 КБ) 603 просмотра


Меню на завтра
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1796
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение МаруSя » 22 апр 2020, 22:48

Привет) Про морскую капусту) я тоже на этом накололась)
Беру ту, которая Ламинария сухая, синим
Вложения
Screenshot_2020-04-22-21-47-05-272_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2020-04-22-21-47-05-272_ru.hikisoft.calories.jpg (215.67 КБ) 600 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 23:34

Ничего себе...Точно!
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 22 апр 2020, 23:39

Screenshot_20200422_223742_ru.hikisoft.calories_480x1842.jpg
Screenshot_20200422_223742_ru.hikisoft.calories_480x1842.jpg (318.65 КБ) 596 просмотров


Тогда так
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 23 апр 2020, 07:46

IMG_20200423_063752~2_640x480.jpg
IMG_20200423_063752~2_640x480.jpg (274.14 КБ) 557 просмотров


Завтрак
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 23 апр 2020, 18:27

IMG_20200423_143307_640x480.jpg
IMG_20200423_143307_640x480.jpg (252.35 КБ) 536 просмотров

Обед. Забыла сухарики в салат.Раньше нравилась мне такая уха. Жирный рыбный бульон чик и морская капуста для моей щитовидки было вкусно. Сегодня чего-то съела без удовольствия.Больше её пока есть не буду
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 23 апр 2020, 18:58

Бульон чик разделил Т9...:). Зачем?Не знаю :)
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 25 апр 2020, 19:06

Screenshot_20200425_180345_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg
Screenshot_20200425_180345_ru.hikisoft.calories_480x2106.jpg (369.87 КБ) 518 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 25 апр 2020, 19:07

IMG_20200425_175839_640x479.jpg
IMG_20200425_175839_640x479.jpg (236.26 КБ) 518 просмотров

Кутабы с зеленью и сыром.Вкусно,сытно и по калориям самое то.
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 26 апр 2020, 19:57

Screenshot_20200426_185558_ru.hikisoft.calories_480x2018.jpg
Screenshot_20200426_185558_ru.hikisoft.calories_480x2018.jpg (349.82 КБ) 501 просмотр
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 26 апр 2020, 20:13

Screenshot_20200426_191031_ru.hikisoft.calories_480x1040.jpg
Screenshot_20200426_191031_ru.hikisoft.calories_480x1040.jpg (147.78 КБ) 500 просмотров

Ну и небольшие итоги первой недели.
На третий день залило не хило,мочегонная таблетка исправила ситуацию.Ну а дальше вроде всё ничего.
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 26 апр 2020, 21:15

Screenshot_20200426_201312_ru.hikisoft.calories_480x1930.jpg
Screenshot_20200426_201312_ru.hikisoft.calories_480x1930.jpg (333.6 КБ) 491 просмотр

Плановое на завтра
Изображение

Аватара пользователя
Светлана13
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 494
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
Откуда: Москва

Дневник Чертовой дюжины.

Сообщение Светлана13 » 27 апр 2020, 08:53

IMG_20200427_063017~2_640x480.jpg
IMG_20200427_063017~2_640x480.jpg (284.07 КБ) 479 просмотров
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей