Дневник Чертовой дюжины.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Вчерашний шашлык
Сегодняшний завтрак
- Вложения
-
- IMG_20200502_092952_640x480.jpg (287.58 КБ) 3288 просмотров
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Меню на сегодня
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Сегодняшний завтрак. Вкусненько было.Язычок с горчичкой и горячий тост.
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Подведу итоги: ещё минус 400 грамм за неделю.Вроде не много,но по объему сильно заметно. За все время ( две недели) минус 1 кг.Жира должно сгореть 800 грамм.Так что в правильном направлении движемся.
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Чем отличаются будни от выходных? У меня тем,что меняется кардинально всё плановое меню.В будни запланировала с вечера,сложила в лоточки и ешь, чё дали.А в выходные...нет,все едим совсем не то...Ну и ладно и так не плохо
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Ужин.Ну и всё на сегодня
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Завтрак
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Ужин
Обед
На сегодня с едой покончено
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Менюшка сегодняшняя
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Завтрак.Сегодня побалую себя
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Мой обед.
Что характерно,раньше этот салат был бы,как говорится,для аппетитУ . А сейчас реально объелась,аж согнуться тяжело.Дааа...не понятное существо человек. Внушением можно и обожраться и голодной остаться,в разное время от одной и той же порции
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
На ужин доела щи да капусту маринованную.На этом на сегодня всё. Фото таких щей уже было на прошлой странице.Повторятся не буду. Худеется конечно очень медленными темпами,но худеется же...и без вреда для здоровья
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Мой завтрак.
Вчера перечитала свой прошлый дневничок. Приняла решение снизить калорийность своего рациона до 1200.Ускорить чуток своё похудение
Дневник Чертовой дюжины.
Светлана13 писал(а):Source of the post Приняла решение снизить калорийность своего рациона до 1200.Ускорить чуток своё похудение
Зря, что быстро уходит, ещё быстрее назад возвращается.
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Nadejda 74 писал(а):Source of the postСветлана13 писал(а):Source of the post Приняла решение снизить калорийность своего рациона до 1200.Ускорить чуток своё похудение
Зря, что быстро уходит, ещё быстрее назад возвращается.
Это понятно. Буду смотреть по ощущениям.
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Это ужин.На обед было яблоко. Это всё на сегодня
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Это сегодняшняя менюшка
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Светлана13 писал(а):Source of the postNadejda 74 писал(а):Source of the postСветлана13 писал(а):Source of the post Приняла решение снизить калорийность своего рациона до 1200.Ускорить чуток своё похудение
Зря, что быстро уходит, ещё быстрее назад возвращается.
Это понятно. Буду смотреть по ощущениям.
В итоге не хватило еды. Вечером соседи-родственники угостили только что пожаренным шашлыком, съела 45 грамм свиного и 40 граммовый кусочек форели.На этом точно все
- Светлана13
- 4 звезды
- Сообщения: 564
- Зарегистрирован: 22 апр 2018, 21:09
- Откуда: Москва
Дневник Чертовой дюжины.
Ну и плановое на завтра
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 173 гостя