Фаина писал(а):Source of the post Светлана13, привет,а зачем тебе ещё понижать калорийность? Вес не уходит? Так при низкой калорийности организм наоборот будет запасать? Зачем опять жертвы? Чтобы снова сорваться?
Доброе утро!
Вес не уходит,да.Хотя по объемам,видно,что схуднула,или мне так кажется. Нужно создать дефицит,а при том,что я сейчас очень мало двигаюсь,при моей калорийности,что-то ну уж совсем мало худеется.
И я не срываюсь никогда, просто надоедает монотонный подсчет,поэтому и дневник веду,сама себя увлекаю,
так вроде веселее считать. Правда временами и дневник надоедает
В 2018 мы с подругой худели, соревновались,подгоняли друг-друга,да,вот так худеть мне нравится.