Дневник Чертовой дюжины.

[Светлана13]

Source of the post Светлана13, как у тебя с весом?
Ты взвешиваешься раз в неделю?

Каждое утро взвешиваюсь.Да,пока что не чем похвалиться,но я готова,что вес будет медленно снижаться,мне уже 50 в апреле.Самый тяжелый возраст для похудения.

[Светлана13]

19 февраля, Ср

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:20	Печенье Домашнее сердечки	30	1,8	5,4	16,9	123
06:30	Молоко Му 1.5	70	2,1	1	3,3	31
06:30	Масло сливочное 82,5% Светаево	10	0,1	8,2	0,1	75
06:30	Каша рисовая на молоке	211	5,3	6,5	33,8	215
	1-й прием пищи	321	9	21	54	444
08:30	Курага	65	3,4	0,2	33,2	148
	2-й прием пищи	65	3	0	33	148
12:30	Лапша bay чоу	60	4,5	12	29,4	244
12:30	Сосиски вареные докторске категории В	109	10,9	18,5	0	207
	3-й прием пищи	169	15	31	29	451
15:00	Апельсин	150	1,4	0,3	12,2	57
15:00	Мед цветочный	3	0	0	2,4	10
	4-й прием пищи	153	1	0	15	67
19:42	Испанская смесь в соусе Ривейра ТМ Vитамин	140	3,6	5,9	5,5	94
19:42	Треска жареная	46	7,4	2,4	1,4	56
20:00	Вареники с творогом	40	3,7	3	14	98
	5-й прием пищи	226	15	11	21	248
	Баланс 13 / 42 / 45 | Итого за день:	934	44	63	152	1358

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Светлана13]

Я достигла дзена,есть не хочу от слова совсем.Утром проснулась,аж тошнит.Кашу еще как то сьела,а вот на обед суп,фу противно.Захотела Доширак с сосисками.Благо завалялся в шкафу,его на работу на обед и взяла Муж отговаривал позориться,но мне пофиг,пошла с Дошираком.На работе его одобрили,оказывается всех на гадость иногда тянет,съела с превеликим удовольствием.А вечером с удовольствием поела жареной травы и рыбу.Даже вроде и понравилось, и наелась.А вареники вписала,которые просто попробовала,муж нажарил вареников с творогом,я просто ради интереса пожевала штучки 2. Вот дальше пойдет снижение веса,по прошлым похудениям помню,как начинает от еды тошнить по утрам,так значит все,процесс пошел.

[Лись]

О, я лапшой б/п ужинала позавчера, а вчера на работе коллега завтракала химозными супчиками. Говорит, хочу до трясучки. Бывает такое у всех.
Светочка, ты супер-молодец, перешагнула в цифру 7. И главное, молчком))) Желаю дальнейших успехов!

[Светлана13]

20 февраля, Чт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
05:20	Молоко Светаево 3,3-6	73	2,2	2,4	3,4	45
05:22	Каша овсяная из хлопьев Геркулес на молоке с сахаром	206	11,5	7,8	51,5	323
05:25	Масло сливочное сыроваров и маслов	6	0	5	0	45
	1-й прием пищи	285	14	15	55	413
08:30	Яблоко	130	0,5	0,5	12,7	58
	2-й прием пищи	130	1	1	13	58
12:30	Испанская смесь в соусе Ривейра ТМ Vитамин	94	2,4	4	3,7	63
12:30	Сосиски вареные докторске категории В	105	10,5	17,8	0	200
	3-й прием пищи	199	13	22	4	263
15:00	Апельсин	118	1,1	0,2	9,6	45
	4-й прием пищи	118	1	0	10	45
18:22	Хлеб столичный пшенично-ржаной	70	4,9	0,7	32,2	154
18:23	Колбаса вареная Любительская	40	4,9	11,2	0	120
18:23	Вареники с творогом	70	6,5	5,3	24,5	172
18:31	Колбаса вареная Любительская	43	5,2	12	0	130
	5-й прием пищи	223	22	29	57	576
	Баланс 15 / 45 / 41 | Итого за день:	955	50	67	138	1355

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[Светлана13]

Вся еда надоела,надо будет в выходные что нибудь интересненькое приготовить.