Страница 3 из 12

Моя попытка номер§)

Добавлено: 17 янв 2019, 21:51
anastasiya.li-kuan-djan
Завтра и послезавтра в Москве буду, даже не знаю, смогу ли, что - то считать и взвешивать.

Моя попытка номер§)

Добавлено: 17 янв 2019, 22:46
InTheTwilight
возьми выходной) но постарайся не переедать. тоже надо)

Моя попытка номер§)

Добавлено: 17 янв 2019, 23:20
anastasiya.li-kuan-djan
Буду стараться

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 15:23
anastasiya.li-kuan-djan
18 января, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
12:47Кофе Латте3007,78,636179
12:50Цезарь ролл10027,817,227,5376
1-й прием пищи400362664555
Баланс 23 / 37 / 40 | Итого за день:400362664555
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Шагов уже 7580 нашагала) и ещё не вечер

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 15:24
InTheTwilight
Вкусненько покушала) я тож сегодня зефирку слопала))

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 21:00
anastasiya.li-kuan-djan
Изображение
Находила сегодня :man_in_love:

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 21:26
anastasiya.li-kuan-djan
18 января, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
12:47Кофе Латте3007,78,636179
12:50Цезарь ролл10027,817,227,5376
1-й прием пищи400362664555
15:28Капучино мс300679123
15:31Тост мс с сыром100101030250
2-й прием пищи400161739373
18:52Ацидофилин 2,5%2105,95,28,4104
18:52Апельсин1501,40,312,257
3-й прием пищи3607621161
20:04Творог 5%10017,251,8121
20:05Кефир 1%10031437
20:05Отруби ржаные ОГО101,30,2423
20:07Мед гречневый5003,715
20:26Апельсин1501,40,312,257
4-й прием пищи36523726253
Баланс 23 / 35 / 42 | Итого за день:152582551491342
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 22:08
InTheTwilight
ого, как набегала)))

Моя попытка номер§)

Добавлено: 18 янв 2019, 22:51
anastasiya.li-kuan-djan
Да, это Москва)
В нашем городе населения мало, но насколько же неудобно автобусной сообщение. В итоге я по городу передвигаюсь исключительно на машине. Дочка ходит на каратэ, на автобусе это не реально. Два автобуса и с идиотские расписанием,с перерывами по сорок минут. Это в один конец. А на авто минут пятнадцать двадцать. Со школой тоже, автобус едет так, что выйти из него и бегом бежать, чтобы успеть.
Зато по Москве лучше пешком и на метро.)

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 00:43
InTheTwilight
А мне комфортно вообще за пределы микрорайона не выезжать))) всё в 10 минутах ходьбы. Но реально по белому завидую тем, кто столько может набегать. У меня в день слёзы, а не шаги))

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 10:36
anastasiya.li-kuan-djan
А вот теперь вопрос. Купила пакет каши геркулесовой, та, что без варки. Вот как указывать. Вес крупы 35 грамм, а с водой уже 180/200.что писать? Только сейчас озадачил ась)

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 12:42
Фаина
anastasiya.li-kuan-djan, там на пакетике же указана каллорийность.Указываете просто вес крупы.Но лучше такую кашу не брать,от неё никакой пользы.Лучше уж Геркулес или хлопья* макфа или мистраль".то ,что быстрого приготовления она уже как быстрые угли будет . Быстро с не есть захотите

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 14:16
anastasiya.li-kuan-djan
Да, я дома варю нормальный геркулес. Я сейчас в проходных условиях, ни посуды толком, ни кастрюль) абсолютно пустая квартира, даже без мебели. Спала на туристической пленке. Сегодня поеду домой, к кастрюлям, продуктам и к мультиварке.

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 14:43
InTheTwilight
А чтож за командировка такая, что на полу спать? ((

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 15:04
anastasiya.li-kuan-djan
Это не командировка) моя квартира, но абсолютно пустая. Пока ничего нет.

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 15:05
anastasiya.li-kuan-djan
Пока нет возможности, времени на неё.

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 15:25
InTheTwilight
anastasiya.li-kuan-djan, знаешь по мне квартира в Москве это квартира в Москве хоть и с голым полом)))) Хорошо, что есть. А потом найдешь что туда поставить)) Здорово)

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 20:54
anastasiya.li-kuan-djan
19 января, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:32Творог 5%10017,251,8121
09:32Кефир 1%10031437
09:32Каша геркулесовая на воде3510,55,229
1-й прием пищи23521711187
13:03Твистер джуниор кфс1008,86,614,3151
13:07Пирожок КФС601,57,119,3148
13:10КОФЕ Капучино 0,2 зерновой KFC (порция 150 гр)2003,84,66,281
2-й прием пищи360141840380
16:01Кофе капучино мс300679123
3-й прием пищи300679123
19:48Макароны из муки в/с15016,52105,8507
19:49Свинина антрекот постный10021,77,20152
19:49Пирог капустный704,37,425,4185
4-й прием пищи3204317131844
Баланс 22 / 28 / 50 | Итого за день:121584481911534
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Перебор на 80кл,11"белков и 9 углей. Но с часу дня до семи в дороге, а домой приехала и чем встречали то и ела)
Так что срыв.

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 20:56
anastasiya.li-kuan-djan
Шагов 9800 нашагала, хотя бы это радует

Моя попытка номер§)

Добавлено: 19 янв 2019, 21:06
InTheTwilight
Ну так и калорий не перебор) всё в рамках)