Форум ХиКи

Biglady писал(а):На работе машинально съела шоколадку, вот даже вкуса не помню, устала очень. Соответственно не в писалась в калораж, от ужина не стала отнимать. А позанималась сегодня с ДМ внепланово.
Надо подумать, как бы избежать этого... Жаль даже удовольствие не получила от этой шоколадки, (не всю о 4 дольки)

Самый простой способ не держать на работе шоколадки, а скормить их "лучшей" подруге
А так у меня на работе лежит пачка хлебцов и все) правда есть сердобольные коллеги, которые сегодня решили отметить китайский НГ и купили всем по эклеру и картошке из Азбуки Вкуса (очень вкусных и дико калорийных, вес порядка 70-80 г, ккал на 100 г около 500), не смогла устоять, и вписала эклер в калорийность. Так что есть три варианта:
1. Не держать под рукой и от всего отказываться, что грустно.
2. Таки вписываться в калорийность, что не так сытно, как на обычной еде.
3. Забить на переодические перелеты калорийности, что снизит темп похудения.
Везде есть свои плюсы и минусы. Тебе решать, что важнее.
Может быть я не все знаю и кто-то ещё предложит 4 вариант.

Ну если ты раз в неделю не вписываешься в калории это не конец света. Да и опытным путем я установила, что далеко не все (порой даже сильные) переборы сразу отражаются на весе. Тем более Джилл универсальная решалка всех проблем) 25 минут и ты снова в дефиците + обменка разогналась. Главное не злоупреблять))))))

Mary писал(а):Source of the post Может быть я не все знаю и кто-то ещё предложит 4 вариант.

в первую очередь убрать машинальность)) Это богатый человек может машинально потратиться на что-нибудь, а человеку с ограниченным бюджетом всегда приходится тщательно обдумывать свои расходы - и дальше уже действовать по трем пунктам, которые ты написала:
1) никогда не тратить деньги сверх лимита, отказывая себе во всем
2) таки покупать себе что-то новенькое "не по карману", но ценой жесткой экономии в других статьях бюджета
3) забить на бюджет и просто взять в долг, который потом потихоньку отдавать

Отчёт за трудовую неделю
Вес 83.3. Всю неделю, как губка гоняю воду. После трени на след день + до 800. Может, из-за нового комплекса). Потом через день сливается.
Ну в питании тоже бывают косяки, но без зажоров.
Скоро КД, надеюсь, что-то изменится.

Ягодка писал(а):Source of the post

Mary писал(а):Source of the post Может быть я не все знаю и кто-то ещё предложит 4 вариант.

в первую очередь убрать машинальность)) Это богатый человек может машинально потратиться на что-нибудь, а человеку с ограниченным бюджетом всегда приходится тщательно обдумывать свои расходы - и дальше уже действовать по трем пунктам, которые ты написала:
1) никогда не тратить деньги сверх лимита, отказывая себе во всем
2) таки покупать себе что-то новенькое "не по карману", но ценой жесткой экономии в других статьях бюджета
3) забить на бюджет и просто взять в долг, который потом потихоньку отдавать

Третий вариант больше греет душу, попробую кредит)) Только его с процентами считать и со страховкой)))

Пыталась пройтись по дневника, что-то народ активничать стал. Потеряла нить бесед, придётся почитать, вникнуть).

Biglady писал(а):Source of the post Пыталась пройтись по дневника, что-то народ активничать стал. Потеряла нить бесед, придётся почитать, вникнуть).

Весна, все активно худеют к лету)) обычно февраль-март самые активные месяцы в фитнес-клубах. Вот и форум оживился)

Пыталась почитать, не все дебаты поняла. Пойду лучше погуляю с собакой по парку, пока вышло солнышко.)

Ага, до весны месяц)))) Всем нужно срочно)))) Как той снегурочке к утреннику)))))))

Я тоже иногда теряю нить беседы в дневниках, если люди обсуждают незнакомые мне материи. Приходится пропускать не вникая, поскольку слежу за количеством времени в интернете.

Третий пункт - брать в долг - тоже мой самый любимый, но как показывают 6 лет поддержания веса, от него надо отказываться в пользу второго пункта. Ты влезаешь в долги, которые тяжело отдавать, с каждым годом тяжелее. Лучше не брать в долг, жить по средствам.

Да надо научится жить по средствам, сегодня съела рыбу, получается в кредит на завтра и 10 г сыра.
Задержали 2 день зарплату, открыла кредитную карточку, есть оказывается хочу не только я)) у животинки моей закончился корм. А гречу она не ест.
Хочу пятницу, уснуть сегодня пораньше, вдруг завтра будет пятница. Пережить бы завтрашний день...

Biglady, а какая животинка?

собачатина, взята по просьбе старшего из приюта. Но теперь кормежка на мне, часть выгула на нас с папой.
Болит с утра ужасно горло, наверное трени вечером не будет, надо попытаться урезать калории, хотя б на 100

Выздоравливай!

И у меня горло ((( видать после трени продуло (((

Всем выздоравливайте!

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Всем выздоравливайте!

Спасибо, трени нет, но хочется че-то вкусносладенького, попила чай с мёдом, сэкономить не удалось.

Чего-то никак не могу в колею войти. Сижу на антибиотике, начался синусит. Тренировок, естественно, нет. Сегодня ничего не считала, ела на что глаз упадёт, чтоб не распсиховаться.
Не взвешивалась 3 дня, мондраж на весы вставать.
Но ничего, 18 кг ж не наем за эти дни, а остальные скину)

Biglady писал(а):Source of the post Чего-то никак не могу в колею войти. Сижу на антибиотике, начался синусит. Тренировок, естественно, нет. Сегодня ничего не считала, ела на что глаз упадёт, чтоб не распсиховаться.
Не взвешивалась 3 дня, мондраж на весы вставать.
Но ничего, 18 кг ж не наем за эти дни, а остальные скину)

Вот то же самое, но с температурой и без антибиотиков. Трень нет, ела три дня подряд абы что. Но я обязательно каждый день взвешиваюсь не смотря ни на какие проблемы. Так проще тормозить. Плюсаеуоа за день полтора кг - сразу отрезвление нашло. Сегодня даже с температурой всё кето и по лимиту.

InTheTwilight писал(а):Source of the post

Biglady писал(а):Source of the post Чего-то никак не могу в колею войти. Сижу на антибиотике, начался синусит. Тренировок, естественно, нет. Сегодня ничего не считала, ела на что глаз упадёт, чтоб не распсиховаться.
Не взвешивалась 3 дня, мондраж на весы вставать.
Но ничего, 18 кг ж не наем за эти дни, а остальные скину)

Вот то же самое, но с температурой и без антибиотиков. Трень нет, ела три дня подряд абы что. Но я обязательно каждый день взвешиваюсь не смотря ни на какие проблемы. Так проще тормозить. Плюсаеуоа за день полтора кг - сразу отрезвление нашло. Сегодня даже с температурой всё кето и по лимиту.

Я эти дни ела по верхней границе, трень не было.
Это просто сегодня, чтоб не нервировать и скатушек не съехать не стала считать. Это ж ещё и на больняк не выйти, а с чумной головой работа плохо идёт.