Форум ХиКи

InTheTwilight писал(а):Source of the post А когда от пережора, это чего нехватает?)))))

Biglady писал(а):И решилась. С 1 мая перешла на кето +ПГ.

Biglady писал(а):Source of the post Всем, кто читает, приветик
Расскажу кратенько про прошедший период.
В апреле 2 недели был зажор. С утра все начиналось замечательно, а вечером кофеты, пирожки... Решила их перенести на утро, но вечером все равно не отпускал, затем присоединились вместо еды. Как Оля-Ягодка худеть на пирожных у меня не получается, не могу на 1 остановится. Наела до 84 кг.
Но при этом кушала и думала, собирала информацию, что ж дальше то делать... Посоветовал ось с к м н, занимающиеся проблемой ожирения...
И решилась. С 1 мая перешла на кето +ПГ.
За 10 дней ушло 5 кг. Я струхнула и добавила углей, вышла из кетоза, плюс середина цикла +2 кг.
Прослушала марафон замечательного кето-коуч а Татьяну Демьяненко. И теперь снова на кето, правда на 3 разовом питании, чаще в будни. В выходные могу поесть и 2 раза. Но ориентируюсь в основном на чувство голода. На сладкое пока не тянет. Но надо подождать середину цикла, посмотрим как оно будет.

Biglady писал(а):Да нет зависимости от еды, это радует. Если раньше опоздаешь допустим с обедом, то вечером может ждать жорик. Пока такого нет, я ещё только учусь, примеряюсь.
У меня нет жёсткой установки, что только кето. Я спрашиваю себя каждый день, комфортно ли мне. Пока ответ положительный)

Jenny писал(а):LarSen, на Кето как раз изжога у всех исчезает

Фаина писал(а):LarSen, в книге про функциональное питание,которую Маша посоветовала,там про изжогу несколько страниц написано,что она от углеводов больше.У меня желчного нет, тоже боялась жирной пищи.Ничего,на изжогу не разу не жаловалась Но.Утверждать ничего не буду..

LarSen писал(а):Source of the post

Фаина писал(а):LarSen, в книге про функциональное питание,которую Маша посоветовала,там про изжогу несколько страниц написано,что она от углеводов больше.У меня желчного нет, тоже боялась жирной пищи.Ничего,на изжогу не разу не жаловалась Но.Утверждать ничего не буду..

Фаина,

что касается моей непереносимости жирной еды - я это про себя знаю. не догадываюсь, а именно знаю..))

у меня это с детского сада:
невкусно, тошнит и изжога

и это именно печень, а пить желчегонные, чтобы только сесть на кето - такого идиотизма мне точно не нужно..))
мне про себя много чего известно, потому что специально выясняла..)
зря я что ли в биохимии почти 10 лет отпахала и до сих пор, по приглашению, иногда помогаю?..)

что касается книги, которую Маша посоветовала - ничего не хочу говорить. просто пользуюсь другими источниками, которым могу доверять..))

Biglady писал(а):Так то если есть желание надо все пробовать.

LarSen писал(а):

Jenny писал(а):LarSen, на Кето как раз изжога у всех исчезает

и вот как она исчезнет, если я жирное не переношу?
нипанятна