Форум ХиКи

Забегалась совсем, у детей каникулы были... В кухне делаем косметический ремонт. Ездили, выбирали кухонный уголок, а то посидеть хочется, расслабиться за чашечкой кофе.
От работы направили на учёбу, плюс квартальные отчёты...
Но ДМ 3-4 раза в неделю делаю не смотря ни на то.
С весом карусели... Неделю держался 81.3, но перед КД слопала огромную скумбрия за 2 дня, ну и прибавка 2 кг... Это деморализовало и вход пошла большая шоколадка. В результате уже 84.
Вчера купила штаны впритык
Сегодня начинаю сливаться, минус 800.
Как-то так)

Отеки действительно деморализуют, есть такое)) Слушай, а купили уголок? Меня всё сомнения гложут - ощущение,что угловые конструкции занимают больше места. У нас пока что угловой диван в гостиной - смотрится очень уютно и красиво, но диван сожрал столько места, ужас, а посадочных мест всего 4 - и то впритык. Там можно было 8 стульев поставить, если бы это была столовая, например. Ну просто у нас нет столовой, а есть только гостиная, которую используем как праздничную столовую))

Да, купили со спальным место., на случай приезда гостей. Удобно, мягко сидеть, по размеру вроде ничего, в кухню 12 кв вроде влез)

Оо, Тань рада снова видеть! Отёк фигня, не жир же) зато потом такие отвесы зверские) 8

Решила экономить не виртуальные калошки, а реальные))) Итак, в заначке лежат 2 конфетки с орехами, 2 дольки шоколадки... Надо подумать, что взять с собой и можно сохранить)
Это я езжу на учёбу и беру еды на 2 раза, вот не съела за несколько дней. В прошлый раз отдала коллеге к кофе конфетку.
Будут КД я не много может слопаю, если захочу)
Самое главное обсудить с собой на хочу-не хочу)

Я очень хочу арахиса. Солёного. Много много.... И пиво. Но так это всё не похудательно, что хоть волком вой (

А почему ты его хочешь(пиво), можно чем-то заменить? Может в голове запрет на него держишь?
Я тем летом много пила, но тёмного. Сейчас похожу, похожу, подумаю про побочные эффекты и пока понимаю, что не хочу. Но от копчёной скумбрия не могу отказаться раз в месяц, от шоколада даже проще.

Biglady, да нет на него запрета, пью его часто. Просто сейчас хочу добить вес.

Посмотрела в дневниках и скачала шагомер. Какую длину шагу вы выбрали и сильное это имеет значение?
Как вы натопываете до 16тыс? Я сегодня все ноги сбили, мозоли появились) Гуляла с собакой, затем шаталась в ТЦ в результате всего 5120, а вчера до 3 остановок пешком топала и всего 2500. Мдяя, незнаю на 16 это вместо электрички топать надо, но тогда когда работать-то? Если весь день ходить...

Biglady, варианта два - или шагомер глючит, или телефон не в кармане лежит. У меня браслет на руке, он считает сейчас. А раньше гуглфит считал. Более - менее точно получалось. Только ж не все время с собой носила телефон.

Телефон в кармане куртки лежал, незнаю понаблюдаю ещё.

Инфо для статистики:
Вес 82.1(слилось 1,9 кг, ещё 900 осталось, а пришли кгшки с рыбой и шоколадом за 3 дн). С другой стороны распечатала юбилейный 20 кг)
Средняя калорийность 1844 (вчера много ходила и поела на 2100).
Погода замечательная, сегодня налеплюсь пластырем и продолжу ходьбу)
Всех с праздником Благовещнния!

Biglady, хорошо идёшь! С Юбилейчиком тебя и праздником тоже!
Минус 20 здорово радуют!

Biglady, поздравляю!!!! 20 кг., отлично , с юбилеем тебя.

Таня поздравляю!!!! 20кг это мощно!))

Спасибо девочки
На самом деле очень помогает удобный калькулятор и форум ( скрытая реклама)

Очень удобный,я специально пробовала разные скачивать,ни с одним больше не смогла найти общий язык( я не про форум,а про калькулятор)

И я, и я, и я того же мнения!

Хохохо, рано радовалась, после хороших минусов, бывает хороший плюс.
Ну что сделаешь сегодня 82.2(на на деле было 81.2). Скорее всего это середина цикла, завтра может быть ещё плюс, ну это не впервой. двигаемся дальше.
Среднее по калл за неделю 1892.
По шагомеру-2600 в будние и 4100 чаще в выходные. ДМ 3 раза в неделю.

Немного инфы, чтоб не так сухо было)
Недостаток нутриентов при :
Послеродовом ожирения селена в 5раз
Ожиреник при нарушением менструального цикла снижение хрома, цинка и селена, избыток алюминия в 2-3 раза.
Гипоталамное ожирение(у молодых девушек) снижен хром и цинк, увеличение алюминия, ванадия, кадмия.
Алиментарное ожирение-снижение в 1,5 раз железо, хрома, магния и цинка.
Причём аллюминий поступает с пищей-это запекаем в фольге, тюбики, например зубная паста.
Асфальт и битум-это пр родный источники ванадия. Его избыток вазывает депрессию и недостаток хрома.