Мне 44 и я худею))

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 25 дек 2018, 20:13

А что ты вообще из еды любишь?
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 25 дек 2018, 23:36

ой,Свет,время 2.34,мы уже и поорали и повыгибались и искупались третий раз за день и картошки пожарили ,поели,я кстати тоже(((С Васей за компанию..Теперь шариком играет((А я "Тест ДНК" смотрела..где тут зажор не начнется,когда две ночи не сплю,вон опять хныкает,то хихикает,тут-же хныкает,вот что это..Вся диета с утра,с утра,с утра)))Как мантра,внушаю себе..
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 25 дек 2018, 23:49

laska-74, ну тут уже только тебе решать. Если диета, то придётся взять себя в руки. Придётся! Но в данном случае это будет означать ещё одно направление давления на твои нервы. Ешь что тебе удобно и когда удобно, просто уложить в калории.
Но горькая правда в том, что сбросить так будет тяжело. В питании только дисциплина даёт результат. На данный момент тебе есть куда себя деть, язык ни у кого не повернётся на этом форуме сказать тебе 'Возьми себя в руки! Хватит жрать,!'. Даже если каждый день у тебя будет перебор. Мне бы сказали, тебе никто не скажет. Поэтому только сама... Решишь стройнеть с нами хорошо, не получается пока - да и хрен) Просто будем болтать про деток и диеты, может потом подтянешься)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 00:19

InTheTwilight писал(а):Source of the post Мне бы сказали, тебе никто не скажет. Поэтому только сама... Решишь стройнеть с нами хорошо, не получается пока - да и хрен) Просто будем болтать про деток и диеты, может потом подтянешься)

нее,не потом...у меня на 2100 может..ну и ладно ,скачек организму,всё равно я толком не худею на 1400 пока..А это типо стресса организму))Не одному-же мозгу моему терпеть стресс,пусть желудок стресонёт от избытка калорий..шучу..Нет завтра в строй..ну реально поела и всё..успокаиваю себя,что от недосыпа..
Воо игрушки шила,я же козовод со стажем,на год козы мне их коллеги заказывали,у меня в ок их больше 1000,козоводов имею ввиду,у меня вся страничка в козах,повернутая была,в этом году только отпустило...Просто живут теперь,и то 2 козла у меня...Козы ,зараза,дорогущии,нафиг я этого козла привезла,аж из Нижнего новгорода..Вот сей-час бы в жизни не купила...А тогда затмение было..
Вложения
image.jpg
image.jpg (143.04 КБ) 506 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 00:21

козочка этого года рождения,ну игрушка ведь)))
Вложения
image (1).jpg
image (1).jpg (138.15 КБ) 506 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 26 дек 2018, 00:27

Прелесть какая))))) не брыкучая?
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 00:32

нет ,вторая вообще лунно пятнистая родилась,вся в разводах...я аж разревелась,как увидела,а муж смеётся,мол ну ты даешь..
Вложения
image (3).jpg
image (3).jpg (81.41 КБ) 501 просмотр
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 26 дек 2018, 00:47

Очень красивые обе) Когда много животных это хорошо для детей.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 00:51

у нас дома тойка живёт,а на улице ещё 4 собаки,3 лайки и кавказуха..Так что детям хватает живности))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 26 дек 2018, 01:31

laska-74, а мы без животных... Надеюсь пока. Кошек муж категорически не переносит. Попугай был, заболел... Не хочу больше. Собак заведём, двух немцев, когда дом построим... Хотела ещё аквариум, но это тоже гемор пока будет. Хомяки грязь... Короче что не выбери - всё не то.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 02:37

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Мне 44 и я худею))

Сообщение Фаина » 26 дек 2018, 03:31

laska-74, козочки красивые.Они маленькие такие забавные.В деревне жила барашек заводили.коровы ,свиньи все было...Про кетоз вчера не ответила,не заходила вчера вечером.Что сказать? По симптомам написано, когда входишь в кетоз- это часто бегаете в туалет и много хочется пить.Такие симптомы присутствуют...Но я иногда нарушаю.могу вино выпить с шоколадкой,( не часто) Вот вчера делала желейный тортик в 100 гр.22 углей.сьела 180 гр.и что? Я есть хочу то что мне нравится,но в рамках коллорийности чтобы уложиться.Хотя сейчас коллорийности хоть и выставила 1850,часто ем на более большей до 2100 иногда
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 26 дек 2018, 10:14

Фаина писал(а):Source of the post Хотя сейчас коллорийности хоть и выставила 1850,часто ем на более большей до 2100 иногда

так по весу и пора уже 2100 и 2200 можно,просто поддержка идёт..А я сегодня всю ночь метелила,то кофе,то налима гр 100,в 6 утра уснули,сижу как после пьянки,тряска и слабость,а доня спит...сегодня ещё нге ела,кофе с молоком и всё,с утра вообще не оч хочу есть,после 4 только и до ночииииииииииииии..
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1476
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Мне 44 и я худею))

Сообщение Машунёк » 26 дек 2018, 10:30

Mitoka писал(а):Source of the post

Теперь еще один момент...
У меня калорийность 2400 на поддержке
Из них 70х2х4=560 ккал белок
70х1.5х9=945 ккал жиров
560+945=1505 ккал
А откуда взять остальное? Остаются углеводы.

Комфортную жизнь с хорошей фигурой еще заслужить надо.

Я не хочу спорить, просто хочу, чтобы люди понимали, что худеть надо комфортно!!!!Так, как организм просит, без этих жутких рамок, без дискомфорта в теле и желудке. Удобно есть 2 раза в день - ешь, удобно - 5 раз - ешь. Любишь мясное - вперед, любишь сложные углеводы - еще лучше. Но все должно быть без насилия над организмом. Кето и ПГ - разные вещи, у них разное назначение. Можно их совмещать, можно не совмещать. Но писать, что ПГ без кето - можно и не пробовать - это не правильно. Пробовать надо все и выбирать свой вариант.

Полазила по группе в Фейсбуке, что Таня рекомендовала. Есть там совет - если человеку не нужен глубокой кетоз в лечебных целях, ему достаточно есть примерно по 100 грамм и Б и Ж и У. Это около 1700-1800 ккал." Разумные"кетозники больше и не едят. А обжорки всегда найдут способ обожраться ))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1437
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Мне 44 и я худею))

Сообщение Mitoka » 26 дек 2018, 11:31

Машунёк писал(а):Source of the post
Mitoka писал(а):Source of the post

Теперь еще один момент...
У меня калорийность 2400 на поддержке
Из них 70х2х4=560 ккал белок
70х1.5х9=945 ккал жиров
560+945=1505 ккал
А откуда взять остальное? Остаются углеводы.

Комфортную жизнь с хорошей фигурой еще заслужить надо.

Я не хочу спорить, просто хочу, чтобы люди понимали, что худеть надо комфортно!!!!Так, как организм просит, без этих жутких рамок, без дискомфорта в теле и желудке. Удобно есть 2 раза в день - ешь, удобно - 5 раз - ешь. Любишь мясное - вперед, любишь сложные углеводы - еще лучше. Но все должно быть без насилия над организмом. Кето и ПГ - разные вещи, у них разное назначение. Можно их совмещать, можно не совмещать. Но писать, что ПГ без кето - можно и не пробовать - это не правильно. Пробовать надо все и выбирать свой вариант.

Полазила по группе в Фейсбуке, что Таня рекомендовала. Есть там совет - если человеку не нужен глубокой кетоз в лечебных целях, ему достаточно есть примерно по 100 грамм и Б и Ж и У. Это около 1700-1800 ккал." Разумные"кетозники больше и не едят. А обжорки всегда найдут способ обожраться ))))


А обжорки всегда найдут способ обожраться )))) - и как реагировать на такое заявление? Опять все спустить на тормозах, ну не подумала, когда писала, что может человека обидеть? А может все-таки именно и хотела обидеть? Оскорбить, начать скандальчик...

Маш, зачем тебе это надо?

Короче, если вариант номер 1, то я не обиделась на твою фразу; а если - вариант два, то твоя глупость меня не обижает!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1476
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Мне 44 и я худею))

Сообщение Машунёк » 26 дек 2018, 11:46

Mitoka, честно говоря, твои поиски в каждой теме скандала изрядно утомили. Так ведь и нарываешься, сама. Зачем-то.
Хочется обидеться- обижайся. На обиженных известно, что возят.
Мы здесь все обжорки, иначе не создавали бы дневников.
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Мне 44 и я худею))

Сообщение Фаина » 26 дек 2018, 12:25

Про обжорок,это действительно про всех нас.да и для некоторых и 1800 это может обозначать обжорство .Вот я худела в основном на 1680.кк вроде сыта была.подняла до 1800.кк Какое то время тоже все замечательно.А сейчас и 1900 -2100 бывает мало.Вес в пределах 68-70 туда сюда гуляет.снижать не хочу.калории.чуть позже может быть.Не хочу испытывать голода.вот не понимаю тех которые даже на 1400-1500( не имею в виду с низким ростом) говорят,что они сыты и довольны.
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 26 дек 2018, 12:30

Мне Надя в начале сказала, что я и на 2000 буду худеть. С трудом верилось. Сейчас реально и 2000кк даёт минус временами. Но мне 2000кк нормальной едой это очень много, тяжело себя чувствую, нереально впихнуть столько. А вот в загуле и 3400 набрать могу, пивом да суши с пиццей. А с Машей согласна - кетозники не могут переесть, 1800-1900кк отлично заходит, даже с головой хватает.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1437
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Мне 44 и я худею))

Сообщение Mitoka » 26 дек 2018, 13:09

Машунёк писал(а):Source of the post Mitoka, честно говоря, твои поиски в каждой теме скандала изрядно утомили. Так ведь и нарываешься, сама. Зачем-то.
Хочется обидеться- обижайся. На обиженных известно, что возят.
Мы здесь все обжорки, иначе не создавали бы дневников.


Ну ты и нахалка!!!!
Это я еще и нарываюсь???
Это тебя жизнь без скандалов утомляет, поэтому ты из-подтишка гадости и пишешь.
Я свои границы четко знаю и понимаю, когда меня хотят задеть: поэтому НЕ пиши мне гадости!

Ты думаешь, никто не понял, что ты хотела, чтобы я в ответ написала? Я свой текст позавчера написала, а ты сегодня его вытащила - в свете того, чтобы я тех, кто переел вчера обжорами назвала. Нет! Не дождешься!
Мне жаль, что у людей бывает такое, потому что я и сама с этим сталкивалась. А ты по подлому, исподтишка пытаешься этим пользоваться, что не характеризует тебя с положительной стороны.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4915
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 26 дек 2018, 13:12

Пора бы поумнеть... ©
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей