Страница 1 из 13
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:08
laska-74
Всем здравствуйте...Мне 44,я мама троих дочек и жена своего мужа,9 мая будет 25 лет,как мы вместе..Наша семья особая,у нас два особых ребёнка,старшей дочи было 20 лет,25 января ей исполнится 21 год,а 28 января пол года,как её с нами нет.Дома две дочери,Ксения 11 лет и Василина 10 лет..Дети по сути маленькие,а Василина до старости будет дитё..Поэтому мне нужно восстановиться и держать себя в форме..ХИКИ у меня уже 2 года почти,считала калории часто,но недолго..Забрасывала..Сброшу вес и опять наберу,такие качели уже лет 10..
Силы кончились ,дети тяжелые,ночами не спят,полный уход,номы стараемся жить ..Семья дружная и как не дико,но мы всегда веселы,за исключением этих страшных месяцев без Тани..У нас своё хозяйство,коровы,козы,куры,свинью,быки и даже конь))Мяса полный холодильник,поэтому пробую КЕТО диет у ПГ.Фото вставить не смогла на аву,линейка тоже не получилась((Учусь..
Вес был 79,неделю была на ДЮКАНе,на сегодня вес 77.7,ОБ 108,ОТ 84...Рост 164..
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:10
laska-74
Меня зовут Анжелика,и это я)))Здравствуйте все,пожалуйста на ты...
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:17
InTheTwilight
Красивая какая) А объёмы это фигня, уйдут!) Молодец, что открыла дневничок!
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:18
laska-74
Так для себя ссылки,которые нужно изучить..
https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc ... ujw/videos очень много полезного...И главное тренировки..У меня был велотреножёр,продала,стоял,как вешалка..Хочу просто и сама..Но пока не похудею,пока сил нет..
здесь отзывы и немного рецептов..
https://irecommend.ru/content/dlya-meny ... slozhneniihttps://forum.materinstvo.ru/index.php? ... 9637&st=30
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:19
laska-74
да я не кажусь толстой,такая справная,как муж говорит))
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:22
InTheTwilight
Помочь тебе с авой и линеечкой?
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:32
InTheTwilight
Вот так меню вставлять меню. Справа вверху жми значек. В квадратом окошке выбирай второй пункт. А потом в окошке сообщение нажми на экран и подержи пару секунд - появится функция вставить.
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:35
InTheTwilight
А линеечку на вот этом сайте можно сделать. Копируешь второй вариант и вставляешь в подпись в профиле.
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:50
laska-74
23.12.2018Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
20:53 | Мед гречневый | 3 | 0 | 0 | 2,2 | 9 | 50 | 0,2 | 1 |
20:53 | Курага | 70 | 3,6 | 0,2 | 35,7 | 159 | 40 | 3 | 14 |
| 5-й прием пищи (20:53) | 73 | 4 | 0 | 38 | 168 | | 3,2 | 15 |
19:50 | Сметана домашняя более 40% жирности | 20 | 0,5 | 8 | 0,5 | 76 | 56 | 0 | 0 |
19:50 | Капуста белокочанная | 150 | 2,7 | 0,2 | 7 | 40 | 15 | 0,6 | 1 |
| 4-й прием пищи (19:50) | 170 | 3 | 8 | 8 | 116 | | 0,6 | 1 |
19:00 | Мед гречневый | 5 | 0 | 0 | 3,7 | 15 | 50 | 0,3 | 2 |
19:00 | Молоко 3.7% | 50 | 1,4 | 1,8 | 2,4 | 32 | 30 | 0,2 | 1 |
18:59 | Сметана домашняя более 40% жирности | 30 | 0,7 | 12 | 0,8 | 114 | 56 | 0,1 | 0 |
18:59 | Творог 0% | 125 | 18,8 | 0,8 | 2,2 | 91 | 30 | 0,2 | 1 |
| 3-й прием пищи (19:00) | 210 | 21 | 15 | 9 | 252 | | 0,8 | 4 |
13:57 | Молоко 3.7% | 50 | 1,4 | 1,8 | 2,4 | 32 | 30 | 0,2 | 1 |
13:56 | Огурец грунтовый | 100 | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 | 20 | 0,2 | 1 |
13:56 | Печень трески консервированная | 70 | 2,9 | 46 | 0,8 | 429 | | 0,1 | |
| 2-й прием пищи (13:57) | 220 | 5 | 48 | 6 | 475 | | 0,5 | 2 |
11:01 | Молоко 3.7% | 50 | 1,4 | 1,8 | 2,4 | 32 | 30 | 0,2 | 1 |
11:01 | Мед гречневый | 5 | 0 | 0 | 3,7 | 15 | 50 | 0,3 | 2 |
| 1-й прием пищи (11:01) | 55 | 1 | 2 | 6 | 47 | | 0,5 | 3 |
| Баланс 13 / 62 / 25 | Итого за день: | 728 | 34 | 73 | 66 | 1058 | | 5,6 | 25 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:51
laska-74
ОО,здорово,получилось!!!!!
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 20:54
InTheTwilight
Получилось, но калорий мало очень.
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 21:03
laska-74
получилось ,но не добавляется в подпись,пишет"Вы не можете использовать некоторые BBCode: [url]."
Моя диета:
белковая диета
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 21:04
laska-74
тут вставилось ,а в подпись,может удалить "моя диета"?
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 21:17
laska-74
корочи не выходит,написала админу,может подскажет..По калориям завтра доберу.У меня после Таниного ухода вообще стресс был не ела ,только чай и всё,раза 4 в день..И нормально ,выжила...Пока пойдёт по калориям,завтра буду разбираться..Горбушу опять купила,с икрой,в прошлый раз 3 взяла все с икрой,300 гр икры...Сей час муж посолит ,завтра рыбка готова,налима занесла,муж наловил,там тоже углеводов по нулям.Завтра в сметане запеку ..Вот и еда,отсюда и буду плясать,занесла мясо свинину и жеребёнка кололи,она шею повредила,буду заготовки делать..Главное ,чтобы настрой не пропал..
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 21:19
laska-74
ой,кажется ума хватило,вроди вышло..
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 21:46
InTheTwilight
Ну вот и замечательно!) Теперь вперёд, к красоте)) Хотя ты и так очень красивая) Я конечно никого не теряла, как ты... Но успокаивают себя мыслью, что все там будет. Так что оплакивай дочурку... Главное себя не хорони. У тебя ещё две есть, им ты нужна здоровая. А боль, какая бы сильная не была, она проходит со временем. Тебе есть ради чего жить. Да ты и сама это всё понимаешь.
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 22:22
laska-74
Таня далеко ,но она жива..Она долго мучилась здесь..Ей там легко и хорошо..Я православная,я знаю где она..Но я по ней очень скучаю..
28 июля,время 17.00
мир ты покинула дочка
тело покинув своё!
Мысли твои прояснились,боль и тревога ушла!!
за 20 лет ты впервые увидела мир и меня...
А я кричала,орала,я всё звала тебя,
И Бога и Матушку я призывала,
Вернуть молила тебя..
И Ксюша металась по дому,пыталась тоже помочь.
И верила ,что ты задышишь и жить опять начнёшь.
Одна Василина смеялась,и радостная была,
Невинная кроха ,быть может тебя увидала,и радовалась за тебя?
Для нас мир померк!!!Для тебя он открылся!!!
Ты знаешь теперь всю суть своего бытия!
Ты знаешь,за что,почему и откуда ,
Такая болезнь была у тебя,
Ты знаешь,как мы тебя дочка любили,
И сколько страдали мы за тебя...
Сколько бессоных ночей пережили,
Сколько молитв я к Творцу вознесла.
Теперь отпускаю тебя я,родная
Прости ,что я плачу в подушку порой..
Просто материнское сердце такое
Что рвётся оно в иной мир за тобой...
И мне умирать ,нисколько не страшно))
Я знаю,ты встретишь дочунька меня..
У Господа есть моя родная кровинка,
Которая молится там за меня))
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 22:23
laska-74
Писала на эмоциях...
Ты ушла,ты улетела,белой птицей в облока!!
Я тебя не отпускала и держала,как могла...
Своё дыхание давала,но дочка,ты не ожила.
Душа твоя стояла рядом,когда спасали мы тебя..Стояла ты , всё понимая,и утешала ты меня.
,,Оставь,не тронь,мне хорошо!!!
Я не болею,мне не больно!!
Я вижу,мыслю,я живу.
Не плачь,сей час я ухожу
Но встреча будет и тогда,увидешь снова ты меня!!
Когда час смерти твой придет,мы встретимся с тобою мама!!!
Прощай,до скорого свиданья!!!,,
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 22:25
laska-74
на третий день душа идёт на поклонению ко Господу!!
Третий день тебя нет рядом!!
Третий день мы без тебя!!Я креплюсь,я почти рада,что у Господа ты у меня!!
Но тоска всё больше давит,сердце рвёт и ком в груди.
Не хватает тебя дочка,что себе не говори!
Как себя не убеждаю,вид беспечный напускаю,будто всё и как всегда!!
Будто ты и не ушла!!!!!!!!!!!
Но ты ушла!!!!Ты улетела!!!Ты в дом родной спешишь к отцу!!!
Отец Небесный на престоле,встречает доченьку мою!!!
Мне 44 и я худею))
Добавлено: 23 дек 2018, 22:57
InTheTwilight
..... ((((