Мне 44 и я худею))

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:08

Всем здравствуйте...Мне 44,я мама троих дочек и жена своего мужа,9 мая будет 25 лет,как мы вместе..Наша семья особая,у нас два особых ребёнка,старшей дочи было 20 лет,25 января ей исполнится 21 год,а 28 января пол года,как её с нами нет.Дома две дочери,Ксения 11 лет и Василина 10 лет..Дети по сути маленькие,а Василина до старости будет дитё..Поэтому мне нужно восстановиться и держать себя в форме..ХИКИ у меня уже 2 года почти,считала калории часто,но недолго..Забрасывала..Сброшу вес и опять наберу,такие качели уже лет 10..
Силы кончились ,дети тяжелые,ночами не спят,полный уход,номы стараемся жить ..Семья дружная и как не дико,но мы всегда веселы,за исключением этих страшных месяцев без Тани..У нас своё хозяйство,коровы,козы,куры,свинью,быки и даже конь))Мяса полный холодильник,поэтому пробую КЕТО диет у ПГ.Фото вставить не смогла на аву,линейка тоже не получилась((Учусь..
Вес был 79,неделю была на ДЮКАНе,на сегодня вес 77.7,ОБ 108,ОТ 84...Рост 164..
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:10

Меня зовут Анжелика,и это я)))Здравствуйте все,пожалуйста на ты...
Вложения
IMG_20181212_145515.jpg
IMG_20181212_145515.jpg (632.99 КБ) 216 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 20:17

Красивая какая) А объёмы это фигня, уйдут!) Молодец, что открыла дневничок!
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:18

Так для себя ссылки,которые нужно изучить..
https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc ... ujw/videos очень много полезного...И главное тренировки..У меня был велотреножёр,продала,стоял,как вешалка..Хочу просто и сама..Но пока не похудею,пока сил нет..
здесь отзывы и немного рецептов.. https://irecommend.ru/content/dlya-meny ... slozhnenii
https://forum.materinstvo.ru/index.php? ... 9637&st=30
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:19

да я не кажусь толстой,такая справная,как муж говорит))
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 20:22

Помочь тебе с авой и линеечкой?
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 20:32

Вот так меню вставлять меню. Справа вверху жми значек. В квадратом окошке выбирай второй пункт. А потом в окошке сообщение нажми на экран и подержи пару секунд - появится функция вставить.
Вложения
Screenshot_2018-12-23-19-24-47-469_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-12-23-19-24-47-469_ru.hikisoft.calories.png (105.75 КБ) 213 просмотров
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 20:35

А линеечку на вот этом сайте можно сделать. Копируешь второй вариант и вставляешь в подпись в профиле.
Вложения
Screenshot_2018-12-23-19-25-10-994_com.android.chrome.png
Screenshot_2018-12-23-19-25-10-994_com.android.chrome.png (339.38 КБ) 212 просмотров
Screenshot_2018-12-23-19-25-30-951_com.android.chrome.png
Screenshot_2018-12-23-19-25-30-951_com.android.chrome.png (210.4 КБ) 212 просмотров
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:50

23.12.2018
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
20:53Мед гречневый3002,29500,21
20:53Курага703,60,235,715940314
5-й прием пищи (20:53)7340381683,215
19:50Сметана домашняя более 40% жирности200,580,5765600
19:50Капуста белокочанная1502,70,2740150,61
4-й прием пищи (19:50)1703881160,61
19:00Мед гречневый5003,715500,32
19:00Молоко 3.7%501,41,82,432300,21
18:59Сметана домашняя более 40% жирности300,7120,8114560,10
18:59Творог 0%12518,80,82,291300,21
3-й прием пищи (19:00)210211592520,84
13:57Молоко 3.7%501,41,82,432300,21
13:56Огурец грунтовый1000,80,12,514200,21
13:56Печень трески консервированная702,9460,84290,1
2-й прием пищи (13:57)22054864750,52
11:01Молоко 3.7%501,41,82,432300,21
11:01Мед гречневый5003,715500,32
1-й прием пищи (11:01)55126470,53
Баланс 13 / 62 / 25 | Итого за день:72834736610585,625
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 20:51

ОО,здорово,получилось!!!!!
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 20:54

Получилось, но калорий мало очень.
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 21:03

получилось ,но не добавляется в подпись,пишет"Вы не можете использовать некоторые BBCode: [url]."
Изображение
Моя диета: белковая диета
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 21:04

тут вставилось ,а в подпись,может удалить "моя диета"?
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 21:17

корочи не выходит,написала админу,может подскажет..По калориям завтра доберу.У меня после Таниного ухода вообще стресс был не ела ,только чай и всё,раза 4 в день..И нормально ,выжила...Пока пойдёт по калориям,завтра буду разбираться..Горбушу опять купила,с икрой,в прошлый раз 3 взяла все с икрой,300 гр икры...Сей час муж посолит ,завтра рыбка готова,налима занесла,муж наловил,там тоже углеводов по нулям.Завтра в сметане запеку ..Вот и еда,отсюда и буду плясать,занесла мясо свинину и жеребёнка кололи,она шею повредила,буду заготовки делать..Главное ,чтобы настрой не пропал..
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 21:19

ой,кажется ума хватило,вроди вышло..
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 21:46

Ну вот и замечательно!) Теперь вперёд, к красоте)) Хотя ты и так очень красивая) Я конечно никого не теряла, как ты... Но успокаивают себя мыслью, что все там будет. Так что оплакивай дочурку... Главное себя не хорони. У тебя ещё две есть, им ты нужна здоровая. А боль, какая бы сильная не была, она проходит со временем. Тебе есть ради чего жить. Да ты и сама это всё понимаешь.
Изображение
....с августа 2018г

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 22:22

InTheTwilight писал(а):Source of the post Тебе есть ради чего жить.
Таня далеко ,но она жива..Она долго мучилась здесь..Ей там легко и хорошо..Я православная,я знаю где она..Но я по ней очень скучаю..
28 июля,время 17.00
мир ты покинула дочка
тело покинув своё!
Мысли твои прояснились,боль и тревога ушла!!
за 20 лет ты впервые увидела мир и меня...
А я кричала,орала,я всё звала тебя,
И Бога и Матушку я призывала,
Вернуть молила тебя..
И Ксюша металась по дому,пыталась тоже помочь.
И верила ,что ты задышишь и жить опять начнёшь.
Одна Василина смеялась,и радостная была,
Невинная кроха ,быть может тебя увидала,и радовалась за тебя?
Для нас мир померк!!!Для тебя он открылся!!!
Ты знаешь теперь всю суть своего бытия!
Ты знаешь,за что,почему и откуда ,
Такая болезнь была у тебя,
Ты знаешь,как мы тебя дочка любили,
И сколько страдали мы за тебя...
Сколько бессоных ночей пережили,
Сколько молитв я к Творцу вознесла.
Теперь отпускаю тебя я,родная
Прости ,что я плачу в подушку порой..
Просто материнское сердце такое
Что рвётся оно в иной мир за тобой...
И мне умирать ,нисколько не страшно))
Я знаю,ты встретишь дочунька меня..
У Господа есть моя родная кровинка,
Которая молится там за меня))
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 22:23

Писала на эмоциях...
Ты ушла,ты улетела,белой птицей в облока!!
Я тебя не отпускала и держала,как могла...
Своё дыхание давала,но дочка,ты не ожила.
Душа твоя стояла рядом,когда спасали мы тебя..Стояла ты , всё понимая,и утешала ты меня.
,,Оставь,не тронь,мне хорошо!!!
Я не болею,мне не больно!!
Я вижу,мыслю,я живу.
Не плачь,сей час я ухожу
Но встреча будет и тогда,увидешь снова ты меня!!
Когда час смерти твой придет,мы встретимся с тобою мама!!!
Прощай,до скорого свиданья!!!,,
Изображение

Аватара пользователя
laska-74
Местный
Местный
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 22 дек 2018, 10:23
Откуда: Алтайский край

Мне 44 и я худею))

Сообщение laska-74 » 23 дек 2018, 22:25

на третий день душа идёт на поклонению ко Господу!!

Третий день тебя нет рядом!!
Третий день мы без тебя!!Я креплюсь,я почти рада,что у Господа ты у меня!!
Но тоска всё больше давит,сердце рвёт и ком в груди.
Не хватает тебя дочка,что себе не говори!
Как себя не убеждаю,вид беспечный напускаю,будто всё и как всегда!!
Будто ты и не ушла!!!!!!!!!!!
Но ты ушла!!!!Ты улетела!!!Ты в дом родной спешишь к отцу!!!
Отец Небесный на престоле,встречает доченьку мою!!!
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 3250
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мне 44 и я худею))

Сообщение InTheTwilight » 23 дек 2018, 22:57

..... ((((
Изображение
....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя