Худеющая... Начало
Добавлено: 25 ноя 2018, 00:16
Всем привет! Я за общением единомышленников.
5 месяцев назад родила себе дочурку и на радостях наела 12 кг... Итак мне 31 год, мой вес 86.9 кг при росте 176 см Хочу свои добеременные 75 кг обратно, а там посмотрим, может и до 70 заветных доберусь.
Самым действенным методом похудения считаю дефицит каллорий и правильный бжу. Диеты от лукавого. Калькулятор показался невероятно удобным... в общем буду стараться вести дневник и выкладывать свой рацион.
5 месяцев назад родила себе дочурку и на радостях наела 12 кг... Итак мне 31 год, мой вес 86.9 кг при росте 176 см Хочу свои добеременные 75 кг обратно, а там посмотрим, может и до 70 заветных доберусь.
Самым действенным методом похудения считаю дефицит каллорий и правильный бжу. Диеты от лукавого. Калькулятор показался невероятно удобным... в общем буду стараться вести дневник и выкладывать свой рацион.