Страница 1 из 20

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 10:35
Mary
Всем привет.
Предлагаю присоединяться к флешмобу. На ближайшие 30 дней)) присоединится можно в любой момент.
Если вы решили участвовать, то в этой теме пишите дату и +1 если был спорт и дату и -, если спорта не было.
Раз в день, буду подводить итоги за предыдущий день.
Всем активным участницам по итогам подтянувшуюся фигуру
Изображение

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 10:55
InTheTwilight
Там-тадам, присоединилась ещё вчера!)) 1 уровень с Джилл - 13.11 день 1й.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:11
Машунёк
+1 силовая 14.11

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:19
Елена.
13.11 +1 Джиллиан, 1 уровень
14.11 +1 кардио, 45 минут

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:34
natik82
InTheTwilight писал(а):Там-тадам, присоединилась ещё вчера!)) 1 уровень с Джилл - 13.10 день 1й.

Всем приветик! Светик у тебя еще октябрь? :hahaha:

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:48
Mary
Машунёк писал(а):Source of the post +1 силовая 14.11

Напиши, пожалуйста, ещё о 13.11) народ настроился считать со вчерашнего дня.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 11:55
Машунёк
13.11 Табата 2раунда

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 12:00
Mitoka
Ну и я с вами :)
13.11.08 - кардио 45 мин зал;
14.11.08 - силовая зал;

Сегодня точно как в анекдоте: Думала выхожу замуж по расчету, оказалось по любви... Меня часто спрашивают: Зачем я хожу в зал? Я всегда отвечаю: Помыться - вода сейчас дорогая. Так вот, прихожу сегодня в зал, а там форс-мажор - отключили отопление и горячую воду. Так что, я сегодня точно из-за любви к спорту занималась :D

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:31
Фаина
14.11 -1( спорта сегодня нет)утром пять минут колесо и разминка только.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:35
Машунёк
Mitoka, без отопления. Это ж какая любовь сильная :)

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:35
Letta
А я разве самая лысая чтоли?))) Я с вами!))
13.11.18 - силовая зал;
14.11.18 - сегодня без тренировки.
Хотя у меня шагомер выдает, что я находила сегодня 9200 шагов и потеряла на этом 457 калорий.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:36
Машунёк
Фаина писал(а):Source of the post 14.11 -1( спорта сегодня нет)утром пять минут колесо и разминка только.

Не -1, а + 0.5 минимум. А колесо это что у тебя? Это когда на руках перекатываешься?

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:39
Фаина
Машунёк, ой,маш,это я обруч покрутила и не так написала.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 15:52
Mary
Фаина писал(а):Source of the post 14.11 -1( спорта сегодня нет)утром пять минут колесо и разминка только.

Народ решил с 13.11. считать, пожалуйста, напиши ещё о 13.11.

Ещё вопрос ко всем, что считаем? 5 минут тоже или нет? И считаем/не считаем ходьбу?

Имхо, на решение участника оставить, кому-то и 5 минут подвиг, кому-то полчаса только разминка.
Ещё момент по ходьбе, предлагаю считать, если это была ходьба целенаправленная, т.е. это именно доп.нагрузка, а не поход по магазинам. Но это тоже на усмотрение участника считать/не считать.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 16:03
Фаина
13,11 +15 минут с интенсивных упражнений с " сектой".+ 20 минут на степпере с гантелями в руках

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 16:19
Елена.
Ну по мне так
Вообще главное движуха. На усмотрение участника. Есть /нет.
Потому что действительно, кому-то и 10 минут в день подвиг, тут как говорят репетиторы, лучше каждый день 15 минут языка, чем 2 часа в воскресенье.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 16:34
Kira
Здравствуйте, скажите,а 20 приседаний и 3 планки по 1 минуте каждый день, считаются за спорт? :D

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 16:40
Елена.
Kira писал(а):Source of the post Здравствуйте, скажите,а 20 приседаний и 3 планки по 1 минуте каждый день, считаются за спорт? :D

О!! Иринка пришла!

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 16:43
Kira
Елена., А я никуда и не уходила, читаю вас всех каждый день, просто не пишу. как же мне без вас всех, вы мне, как семья за это время стали.)))) За всех радуюсь и горжусь достигнутыми успехами)))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 14 ноя 2018, 18:18
Mary
Kira писал(а):Source of the post Здравствуйте, скажите,а 20 приседаний и 3 планки по 1 минуте каждый день, считаются за спорт? :D


Тебе виднее ;)