Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 16 фев 2020, 20:44

16.02
Питание +
ФА + только что закончила получасовую тренировку, ну и прогулка днём в зачёт.
Уход +
Личное +, большой. Позвонила маме..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 16 фев 2020, 21:07

16.02.
Питание +
ФА исправляю на + и пошла делать легонький комплекс на спину и шею, а то выбиваюсь из нашей спортивной компании
Личное +
Уход +
Последний раз редактировалось ТётьНаташа 16 фев 2020, 21:14, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 16 фев 2020, 21:08

16.02.
Питание +
ФА +
Личное -
Уход +
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 16 фев 2020, 22:12

Питание -
ФА -
Уход +
Личное +(сходили сегодня семейно на Лёд 2, фильм классный и попкорн вкусный,. Поэтому питание -, а личное +)
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 682
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 17 фев 2020, 00:48

16.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 601
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 17 фев 2020, 04:44

16.02.20
Питание: - (вечером схомячила половину шоколадки банан, что не писывалось в план питание на день)
ФА: + половина дня на кухне в стоячем состоянии + вечерняя прогулка - думаю зачет)
Уход: +
Личное: +
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3231
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 17 фев 2020, 09:10

16.02
Физактивность +
Питание +
Уход +
Личное +
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 фев 2020, 10:57

Татьяну не дождалась

Отчет за вчера и итоги за 16 дней февраля.
Девушки!! до весны совсем немного
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (90.23 КБ) 84 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1187
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 17 фев 2020, 11:02

Елена. писал(а):Source of the post до весны совсем немного

Это да, и ещё 23 февраля пройти без потерь как-то надо!)))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 11:34

Я себе сегодня прям с утра могу ФА + нарисовать :girl_angel: меня в строительный магазин привезли и там оставили, в машину влазила либо я, либо ванна. Топала бодрым пехом 2 км до дома, аж взмокла.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 фев 2020, 11:37

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я себе сегодня прям с утра могу ФА + нарисовать :girl_angel: меня в строительный магазин привезли и там оставили, в машину влазила либо я, либо ванна. Топала бодрым пехом 2 км до дома, аж взмокла.

Ты в Леруа что ли была? или в мегастрое))) это я территориально прикидываю
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 фев 2020, 11:38

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я в машину влазила либо я, либо ванна.

А в ванну лечь не пробовала? :lol:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 11:50

Как я сам не дотумкал :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 11:51

В леруа, а живу на перекрестке адор-чистоп
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 11:53

Я еще и по лесенке пробежалась по пешеходному надземному, ваще спортсменка
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 фев 2020, 12:06

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я еще и по лесенке пробежалась по пешеходному надземному, ваще спортсменка

Ну точно плюс в ФА, я раньше на Чистопольской жила, напротив Татнефть-арены, у меня там родители живут сейчас, это я за город свалила. Но через твой перекресток 3 раза в неделю в спортзал езжу.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 14:15

Эта лесенка сама по себе уже тренировка :good: ну разминка точно
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3108
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 17 фев 2020, 14:45

Извините девушки,что то стала забывать отчитываться.буду перед сном,а то с утра дела ,работа и как то вечером очнешься ...аааа забыл записать.За два дня сразу тогда отчитаюсь.и за 16 и за 17. Вечер уже без изменений наверное будет.ФА - движуха есть ,но без упражнений не то.
Питание+
Уход+
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2053
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 фев 2020, 14:49

Фаина писал(а):Source of the post Извините девушки,что то стала забывать отчитываться.буду перед сном,а то с утра дела ,работа и как то вечером очнешься ...аааа забыл записать.За два дня сразу тогда отчитаюсь.и за 16 и за 17. Вечер уже без изменений наверное будет.ФА - движуха есть ,но без упражнений не то.
Питание+
Уход+
Личное+

ок, я как раз табличку редактирую, сейчас сразу внесу
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 706
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 17 фев 2020, 19:07

17.02.
ФА + танцевала зумбу под видео в ютюбе, просто кайф словила
https://m.youtube.com/watch?v=XJcAojU4jMQ
Питание +
Уход +
Личное +
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей