Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2548
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2020, 06:49

Елена., добрый утр и хороших разъездов.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3061
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 14 фев 2020, 08:24

14.02Всех с праздником!
ФА+ хотя отскакала всего 30 минут+ движуха и 50 приседаний
Питание -( хоть и по кето',но много и почему то отек на глазах)
Уход+ минимальный
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 569
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 14 фев 2020, 08:38

13.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 897
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 14 фев 2020, 18:55

Вроде ничего не должно уже поменяться)
14.02
Питание +
ФА + ( 13 тыс шагов )
Уход -
Личное + ( ща сяду картину по номерам порисую, глядя на Марину)
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3174
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 14 фев 2020, 19:12

14.02
Физактивность +
Питание +
Уход +
Личное +
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1773
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 14 фев 2020, 19:18

О, уже сегодняшние отчёты пошли, пошла ка я за комп))
14.02
Все по плюсам))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1773
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 14 фев 2020, 19:37

Девушки)) Отчет за вчера

И напоминаю - завтра утром пишем вес для субботней таблички. Да-да-да и это несмотря на то, что сегодня пятница :lol:
Вложения
Аннотация 2020-02-14 183617.jpg
Аннотация 2020-02-14 183617.jpg (118.63 КБ) 146 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2548
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2020, 20:45

14.02
Физактивность - ничего сверх обычного
Питание - а так хорошо начинался день.
Уход +
Личное + сейчас пойду вязать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 1896
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 14 фев 2020, 20:54

Ну ия отчитаюсь:

Уход "-" что-то я сегодня ничегошеньки не захотела делать, может вечером сухой массаж сделаю, но это "бабка на двое сказала"

Остальное "+"

Сейчас внучку домой отвезу и (задумалась) лягу спать, но надо погладить белье и приготовить на завтра обед, еще хочется потграть в ВОВ и послушать греческую музыку.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 14 фев 2020, 22:00

14.02
Питание - (пятница же)
ФА +(маловато но я же старалась, поставлю +за старания)
Уход +
Личное +(с мамой пообщалась, для меня пообщаться и не поругаться - это уже большой плюс)
Вес 53.7 - это в завтрашнюю табличку)))
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 587
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 15 фев 2020, 06:04

14.02.20
Я в строю и никуда не ухожу
Питание: +
ФА: + (лайт кардио на велотренажере)
Уход: -
Личное: -
Вес бухнул - 1,4 кг. Вчера весь день болела голова, таблетки не пила, по известным причинам, есть не хотелось почти. Сегодня на весах 82,3 кг
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2548
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 15 фев 2020, 08:40

Всем доброе утро! Вес для сегодняшней таблички 63. Хорошо хоть не в плюсе...
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 1896
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 15 фев 2020, 08:42

Ленок!

Исправь мне питание на "-"

Муж привез домой горячий хлеб....

Вес 69.8
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 569
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 15 фев 2020, 09:09

14.02
Все по -
Вес 79,6
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 897
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 15 фев 2020, 09:15

Вес на утро 74,1
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3061
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 15 фев 2020, 09:52

14.02
ФА-
Питание-
Уход+ хоть и так себе
Личное+
Вес...вес странная штука.На сегодня 69.но всю неделю скакал как горный козел от 70.7 до вот 69. Среднее 69.4 итого за неделю только минус 200 гр. Записывай сегодняшний наверное или средний
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1773
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 15 фев 2020, 10:03

Блин, Татьян)) ты всегда оставляешь окончательное решение за мной)) текущий запишу - 69.
Таблички сделаю после обеда.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1773
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 15 фев 2020, 12:21

Маринчик, я так понимаю, на смене.
А так девушки - отчетик
Вложения
вес на 15.02.jpg
вес на 15.02.jpg (62.23 КБ) 92 просмотра
14.02.jpg
14.02.jpg (101.66 КБ) 92 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3174
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 15 фев 2020, 13:56

Ага, на смене. Только минутка образовалась свободная)
Вес 58.8 (+0.1)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 1773
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 15 фев 2020, 14:06

маринночка писал(а):Source of the post Ага, на смене. Только минутка образовалась свободная)
Вес 58.8 (+0.1)

Ок, я поправлю табличку
Вложения
Screenshot_20200215-130922.png
Screenshot_20200215-130922.png (131.01 КБ) 79 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей