Форум ХиКи

Лен, а таблички замечательные, очень наглядно и красочно!

Nadejda 74,
Я стараюсь

И отчёт за сегодня, день тюленя 9.02
ФА -
Питание +
Уход +
Личное +

Делаю табличку за вчера, не нашла отчёт Лены - Лись

Отчет за вчера и итоги за 8 дней.
Девушки не устали еще?

09.02 день тюленя 2
ФА -
Питание +
Уход +
Личное -

Елена. писал(а):Source of the post Девушки не устали еще?

Нам то от чего уставать? Мы только готовые графики наблюдаем

Я не скинула? Ой, простите.
08.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +

09.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +

09.02

Сегодня все "+", но настроение "-" - хорошо, что такой строки у нас нет....

Нет, я не устала. Мн, наоборот, легче справляться. У себя не обязательно писать - здесь кратко и удобно.

Сегодня проанализировала табличку итогов первой недели февраля.
Хорошо видно, что все направления одновременно тянуть певозможно - это же говорят и психологи: не надо пытаться сразу изменить все и питание, и активность, и вообще всю жизнь. Сложно контролировать даже два фактора, например, ФА и питание. Смотрим табличку: У Маруси - единственной из всех - питание на высший бал, но просело ФА, У меня ФА на 7 (но я и ставила цель в этом месяце поднажать на ФА) - тут же просела в питании и уходе за собой. Мариночка - 7 по уходу, питание и ФА пониже баллы.
Только личное у всех достаточно высокое - видимо занимаемся чем-то, к чему изначально привыкли (уборка, готовка) или ннравиться (у меня греческий заходит, хоть и времени в обрез), поэтому и не проседаем.
Но у большинства все сбалансировано, все посерединке: как в поговорке: голову вытащил - хвостик застрял...

Но я как все, если надоело, то прекратим!

Просто, чем дальше, тем больше усилий надо прилагать - эйфория новизны заканчивается и начинается работа...

Лись писал(а):Source of the post Я не скинула? Ой, простите.
08.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +

09.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +

Завтра внесу данные, уже выползла из за компа.

Не-не-не..
Продолжаем. Мне не сложно, и я сама немного подтягиваюсь в результате. Контролирую питание, а то совсем было влом.
До 6 марта продолжаем точно.

09.02 день тюленя 3
ФА -
Питание +
Уход +
Личное + (даже плюсище).
Нет, не устали. Даже себе на телефон трекер привычек установила, чтобы видно было гле филоню.

Mitoka писал(а):Source of the post голову вытащил - хвостик застрял...

Смеюсь, мне понравилось.

9.02
Питание -
ФА -
Уход +
Личное +

09.02.20
Питание: -жирный минус, посчитала только завтрак, а потом... промолчу кто я потом)
ФА: + поставила плюс, хоть в зале и не была, потому что весь день убиралась, одна, с приседами, перетаскиванием тяжестей и наклонами.
Уход: + наконец сподобилась слелать себе педикюр!
Личное: + (и уборка, и готовка, и даже шитье!)

09.02
Физактивность -
Питание +
Уход -
Личное +

09.02
ФА+
Питание-
Уход-
Личное+

Отчет

10.02
ФА +
Питание +
Уход +
Личное +

10.02
Физактивность +
Питание -
Уход +
Личное +

Mitoka писал(а):Source of the post Но у большинства все сбалансировано, все посерединке: как в поговорке: голову вытащил - хвостик застрял...

- а я, если честно, только сейчас посмотрела на цифры. Анализ даже проводить не хочется. Настолько мы все меряемся разными категориями, что никакие "итого" не вырисовываются)))
Елена., у нас с тобой совпадение по трём позициям из четырёх! Мистика какая-то)) Надо же.
И... как всегда, с запозданием - всем здравствуйте!)

10.02
ФА -
Питание +
Уход -
Личное +