Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3562
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 08 фев 2020, 11:01

01.02 - 58,8
Сегодня за неделю по среднему:
08.02 - 58,7 (-0,1 от 01.02)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 13:26

Девушки, не очень удобно со смартфона, но всё равно бездельничаю, поэтому табличка по весу вот в таком виде есть.
Если кого-то вдруг не так внесла, поправьте
Вложения
Screenshot_20200208-122344.png
Screenshot_20200208-122344.png (118.15 КБ) 392 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 13:28

Виолетту забыла!!
Летточка не сердись, вечером добавлю

И Иру :oops:, вот вижу что что-то не так, а что именно, не поняла :wall:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3562
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 08 фев 2020, 13:31

Елена. писал(а):Source of the post Девушки, не очень удобно со смартфона, но всё равно бездельничаю, поэтому табличка по весу вот в таком виде есть.
- ух ты, круть какая!
Спасибо, Леночка! Отличная табличка :so_happy:
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 604
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 08 фев 2020, 13:40

Елена. писал(а):Source of the post Виолетту забыла!!
Летточка не сердись, вечером добавлю

Та я не умею злиться!) Все ок. Дополню свои данные: вес на 01.02.2020г. - 82,5 кг, цель до марта выйти к минимальному весу - 79,6 кг, но округлю до 79,5 кг))
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1653
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 08 фев 2020, 14:52

Елена., а я где? Про меня забыли (((
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 15:24

СИстер, я же написала что тебя потеряла, вечером поправлю))
И вес твой на сегодня не нашла тут, а отчёт за вчера был?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 15:26

Елена. писал(а):Source of the post СИстер, а отчёт за вчера был?

Отчёт увидела
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1653
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 08 фев 2020, 17:45

8.02
Питание -
ФА -
Уход +(ходили в баню)
Личное +
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 18:06

Kira,
А вес на сегодня?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1752
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 08 фев 2020, 18:14

Я тоже на сегодня готова, наверное))
8.02
Питание - ( сейчас норм, но вечером к друзьям)
ФА + ( находила со старшим по магазам)
Уход +
Личное +
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 18:27

Отчет по весу, Ира так и не написала вес на сегодня, поэтому я взяла вчерашний...
Вложения
вес.jpg
вес.jpg (56.51 КБ) 350 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 18:28

И табличка за вчера :write: + итоги за 7 дней февраля
Вложения
2.jpg
2.jpg (105.79 КБ) 350 просмотров
Последний раз редактировалось Елена. 08 фев 2020, 19:44, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3562
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 08 фев 2020, 19:10

08.02
Физактивность -
Питание -
Уход за собой +
Личное +
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 19:45

Отчёт за 8.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 08 фев 2020, 21:18

08.02
все по "+"

И вот опять - время полдевятого, а я уже хочу спать...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 09 фев 2020, 03:12

Mitoka, завидую. Время 2.15 ночи, а я - нет((
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 09 фев 2020, 03:22

08.02
ФА+
Питание+
Уход+
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 604
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 09 фев 2020, 05:34

08.02.20
Питание: - (Все же попкорн не вписался)
ФА: +
Уход: - (вообще для себя ничего не делаю :( )
Личное: +
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3242
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 09 фев 2020, 08:38

08.02
ФА +
Питание +
Уход +
Личное +
Питание хоть и не записывала, но лишнего не было. За уборкой и перестановками мебели кусочничать некогда было.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Nektarin и 15 гостей