Страница 4 из 82

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 12:50
InTheTwilight
Mitoka, как в поговорке - лежи в направлении мечты)))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 13:06
Фаина
17,11-отдых, только движуха по дому.. Светлана,держись .. вернёшься когда сможешь,но без напряга над организмом

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 14:21
Елена.
Сегодня у меня отдых, только домашняя бытовушка. Не я конечно люблю свой дом, то что в нём много места, всех можно разместить ночевать и если поссорился с мужем можно за день не встретиться . Но иногда прямо готова кого-то поколотить. Это когда мою полы и оплачиваю счета в отопительный сезон. Потом говорю - на фига ты построил такой большой дом..

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 17:17
InTheTwilight
17.11 - гантели 6 упр ×20 раз. Жопа на диване, ленивая зарядка))))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 17:20
Фаина
InTheTwilight, чудо-Светик,сижа,но зарядку сделала. Молодец!!!

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 17:24
InTheTwilight
Фаина, скучно лежать. Как тюлень целый день- лежу и ем. Аж стыдно.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:00
Biglady
ДМ 1 уровень

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:26
Mary
InTheTwilight писал(а):Source of the post С прискорбием, товарищи - я вынуждена вас покинуть ((( Не готов мой организм к таким ежедневным нагрузкам. После зумбы уже стало не комфортно, а вчерашняя треня меня добила. Вылезла очень неприятная болячка, думая догадаетесь какая (((( Напрягаться сейчас категорически не стоит. Так что ни Джилл ни Синди мене сейчас ну никак нельзя. Буду делать комплекс на руки и ножницы с велосипедом на диване. Ибо отныне я могу только лежать (

Тебя совсем вычеркнуть, или ты ещё подумаешь? Выздоравливай, да и к врачу сходи)

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:32
InTheTwilight
Mary, врач только в понедельник. И то если смогу пробиться без талона. Хотела все 30 дней прыгать и проверить эффект. А сейчас смысл, неделю точно не смогу, да и видимо вообще пока не смогу каждый день. Три раза в неделю я и без флешмобов занимаюсь.... А быть в отстающих мне не интересно))))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:33
Mary
InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, врач только в понедельник. И то если смогу пробиться без талона. Хотела все 30 дней прыгать и проверить эффект. А сейчас смысл, неделю точно не смогу, да и видимо вообще пока не смогу каждый день. Три раза в неделю я и без флешмобов занимаюсь.... А быть в отстающих мне не интересно))))

Говори, что острая боль, по идее они не должны отказать в приеме. Ладно, ну значит в другой раз ;)

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:39
InTheTwilight
Mary, к терапевту да, но мне немного другой врач нужен))) В поликлинике его нет, это только направление в больницу брать или талон в другую поликлинику. Короче даже если весь понедельник бегать, раньше вторника никак. А ко вторнику пройдёт))) Я ему - дайте направление на операцию, а он мне - а зачем, у вас же всё в порядке?)))))))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:41
Mary
InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, к терапевту да, но мне немного другой врач нужен))) В поликлинике его нет, это только направление в больницу брать или талон в другую поликлинику. Короче даже если весь понедельник бегать, раньше вторника никак. А ко вторнику пройдёт))) Я ему - дайте направление на операцию, а он мне - а зачем, у вас же всё в порядке?)))))))

А если по скорой и сразу в больницу, или у вас так не получается. У нас по острой боли возят.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:43
InTheTwilight
Mary, не та болячка, чтобы скорую))) меня засмеют и ещё за ложный вызов штрафанут)))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 20:54
Mary
InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, не та болячка, чтобы скорую))) меня засмеют и ещё за ложный вызов штрафанут)))

Смотри сама, тебе виднее, просто если все болит, ничего не помогает, то надо звонить. А то пока пробегаешь с этими справками и прочим много всего измениться может

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 17 ноя 2018, 21:02
Mary
Отчёт за 17.11.18
Вести с полей сегодня не радостные, у нас потеря участницы, но я верю, что она ещё соберётся с мыслями, вылечится и даже может успеет присоединиться к флешмобу ;)
Я сегодня немного расширила отчёт, надо же видеть, какие мы молодцы и сколько всего вместе успели сделать.)) Так что вторая табличка показывает сколько и каких тренировок сделали все участницы. В конце флешмоба сделаю персофиницированные отчеты по тренькам участниц. Света, твой вклад в табличке тоже отразила.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 18 ноя 2018, 08:19
Mary
18.11.18 зарядка для суставов и позвоночника от О. Сагай.
После вчерашней уборки листьев в позвоночник как кол вставили. Изображение После неё вроде полегче, спину потянула.
Всем хорошего дня!

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 18 ноя 2018, 08:36
Letta
18.11.18 - я сегодня отдыхаю, вчера силовая была на спину, сегодня плечи болят очень, даже ночью просыпалась, когда с бока на бок переворачивалась.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 18 ноя 2018, 10:00
Mitoka
18.11.08
Прогулка вокруг леса на даче.
Натощак, 6 км, 5.2 км/ч средняя скорость, частота пульса - низкая.
Жаль, что, как летом, нельзя в бассейн нырнуть :( Но все-равно, какой же это кайф утречком, по морозцу пройтись. А небо...
Пошла в душ и делать себе свой любимый завтрак.

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 18 ноя 2018, 10:56
Машунёк
18.11. Табата 2 раунда, эллипс интервальной 15 мин. Танцы под "Твои глаза" Лободы. Сожгла на фиг весь брауни ))))

Флешмоб "ни дня без спорта"

Добавлено: 18 ноя 2018, 12:34
Фаина
18.11 +JM1 час( нет проблемным зонам), при чём увеличила вес гантелей