Форум ХиКи

Всем привет! Растяжку сделала, на работу пешком пришла, вечером на дачу.

Присоединяюсь. Вчера 2 часа ходьбы в парке без остановок. В очень быстром темпе. Сегодня лечу мозоль на пятке от кроссовок )

Тренировка с резинками. Всем привет.

Привет, у меня с утра кардио + петли
Общий отчёт позже

По итогам 4 дней
Неделя вторая
Аня
Ира
Лена
Надя
Наташа

Привет всем! Комплекс для здоровой спины от Ольги Сагай. И Урааа, пятница!

Два часа ходьбы. Как обычно- быстро, без остановок.

По итогам 5 дней
Неделя вторая
Аня
Ира
Лена
Надя
Наташа
Ира ничего не написала за вчерашний день, но думаю свою растяжку она сделала.
Я, девочки, не мотивируюсь.. Если есть зал, то физуха есть, если нету то ...

Всем привет. Я пока ухожу из флешмоба. Обострение пошло, сижу на больничном, пью таблетки и делаю уколы

Kira, лечись, дорогая. Обострение - это не шутки. Елена., а вот я, спасибо тебе, мотивируюсь. У меня зала нет, бывает приходишь с работы - мешок, спина болит, нервы наизнанку. А встанешь с коврика после зарядки - и жизнь налаживается!

Вчера пропустила. Сегодня как всегда,ходьба два часа , в быстром темпе, без остановок. Прибавила горки( спуск, подъем)

Kira писал(а):Source of the post Всем привет. Я пока ухожу из флешмоба. Обострение пошло, сижу на больничном, пью таблетки и делаю уколы

Кира, скорейшего выздоровления!!!

Я вчера не занималась и сегодня тоже ((

Привет, девушки! У меня суббота и воскресенье традиционно не тренировочные дни. А на этой неделе и понедельник, вторник, среда будут без тренировок. По той же причине, по которой в школе от физры освобождали.

Доброе утро понедельника!
У меня сегодня зал утром, так что я отстрелялась))

Молодцы, девушки, не расслабляетесь!

Да вот чего-то расслабились. Я по причине, Кира болеет, а остальные ГДЕ?

Ну Аня наверное ещё из отпуска не вернулась)) у меня как то не получается, хотя бегаю по городу по делам километрами...
Сегодня вот по причине разных дел даже не поехали в зал. Но буду опять топать пешком.
Не расслабляемся))

А я потренировалась. Комплекс для укрепления спины.

Nadejda 74,
Молодец!