Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3236
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 05 мар 2020, 19:15

04.03
Физактивность -
Питание +
Уход +
Личное +

05.03
Физактивность +
Питание +
Уход +
Личное +
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 05 мар 2020, 19:22

Питание - :evil:
Остальное +

Боюсь завтра свои обязательства не потяну, для этого надо было че-нить легонькое на ужин, а я гречки с вкуснейшей печенкой налопалась, а потом уж про день Х вспомнила :jokingly:
И вечером догналась арахисом и урюком :man_in_love:
Последний раз редактировалось ТётьНаташа 06 мар 2020, 10:09, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 мар 2020, 19:58

ТётьНаташа писал(а):Source of the post
Но боюсь завтра свои обязательства не потяну....

потом уж про день Х вспомнила :jokingly:

Я вообще скумбрии соленой поела на ужин)) так что тоже ничего не потяну))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 мар 2020, 20:01

Отчёт за 5.03
ФА -
Питание -
Уход +
Личное +
По питанию однозначно, потому что и скумбрии поела и по калорийности хорошо превысила. А вот насчёт ФА, ещё думаю. Может сейчас сподвигнусь.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 05 мар 2020, 20:08

05.03
ФА +
Питание +
Уход +( потому что к завтрашнему ногти намалюю)
Личное +

Думала сейчас зайду сюда, а тут грозное от Лены "а вы помните что завтра контрольный вес" ууххх я вас напугаю!! А она сама косячит :D
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 мар 2020, 20:14

МаруSя писал(а):Source of the post..
А она сама косячит :D

Если честно, устала уже худеть)) и заниматься сегодня не буду. Сложила сумку на утро и хватит с меня.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 05 мар 2020, 20:18

Чета и я как-то подустала((
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 05 мар 2020, 21:32

05.03

Питание -
Остальное +

Халвы с крита на 8 марта привезли - питание -, хотя с утра кусочек шоколада съела - очень устала.
Хотела написать, что тоже устала худеть, но я скорее устала от скорости своей жизни в целом - слишком много дел надо закрыть перед поездкой. А от худения хз - катится вес вниз на такой высокой калорийности - попутный ветер!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 05 мар 2020, 22:00

05.03
Питание - (налопалась конфет и вафель перед сном)
ФА +
Уход +
Личное +
И я девочки устала и худеть и вообще от всего устала.
Вес и замеры завтра с утра напишу
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 601
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 06 мар 2020, 02:42

05.03.20
Питание: +
ФА: -
Личное: -
Уход: +
Вес: 81,3 кг
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2727
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 06 мар 2020, 07:23

5.03
Питание -
ФА +
Уход -
Личное +
Вес 63.5
Вместо того чтобы на 2кг похудеть, кг ещё и набрала. :evil: Праздники, мать их за ногу. :drinks:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Гуру
Гуру
Сообщения: 1208
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 06 мар 2020, 07:36

73 кг.
Кто молодец? Я молодец!
Правда сегодня держите меня семеро))) и днём, и вечером иду, и выходные неизвестно)))
Но это исключение))
Изображение

Аватара пользователя
Лись
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 06 мар 2020, 09:14

Белый друг помог, видимо на нервах. 77,4
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение

Аватара пользователя
Kira
Гуру
Гуру
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 06 мар 2020, 09:17

Всем привет! Вес 55,3 (на 1,5 кг поправилась)
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 06 мар 2020, 10:11

Никаких чудес, черт возьми. 69,2 кг и я брат-бурят с утра :dance:
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2032
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 06 мар 2020, 10:47

Вес 67.7

Думаю, что просто выспалась - вырубилась вчера в 9 вечера и встала только что, 12 часов сна!. Иначе вчерашний косячок в питании, пусть и небольшой и тренировка могли бы дать "+". Но сон - всему голова!

Если честно, то вчера не съела больше халвы только потому что сеголня контрольное взвешивание! Интересно, что мой разум будет заставлять меня делать сегодня? Хотя, на данный момент, я выспалась и не чувствую тяги к сладкому, как, например, вчера утром.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 06 мар 2020, 11:06

Доброе утро))
Финальная табличка по марафону

Табличка по весу чуть позже. Марина еще не написала.
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (100.86 КБ) 164 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 06 мар 2020, 12:02

Финальная табличка по весу. Марину не дождалась, поэтому взяла результат прошлой недели.
Вложения
вес.JPG
вес.JPG (108.04 КБ) 154 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 712
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 06 мар 2020, 12:20

Поздравляю победительниц самих себя! :give_rose: Наташа, Лена и Марина вы просто умнички! :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3236
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 07 мар 2020, 12:04

Присоединяюсь к поздравлениям!!!
Девочки-лидеры, молодцы!
P.S. Отчитаться не смогла, заработалась) Но, хочу сказать, что тусовались мы здесь не зря. Бодрило) :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей