Флешмоб "ни дня без спорта"
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
16.02
Питание +
ФА + только что закончила получасовую тренировку, ну и прогулка днём в зачёт.
Уход +
Личное +, большой. Позвонила маме..
Питание +
ФА + только что закончила получасовую тренировку, ну и прогулка днём в зачёт.
Уход +
Личное +, большой. Позвонила маме..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Флешмоб "ни дня без спорта"
16.02.
Питание +
ФА исправляю на + и пошла делать легонький комплекс на спину и шею, а то выбиваюсь из нашей спортивной компании
Личное +
Уход +
Питание +
ФА исправляю на + и пошла делать легонький комплекс на спину и шею, а то выбиваюсь из нашей спортивной компании
Личное +
Уход +
Последний раз редактировалось ТётьНаташа 16 фев 2020, 21:14, всего редактировалось 1 раз.
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Флешмоб "ни дня без спорта"
Питание -
ФА -
Уход +
Личное +(сходили сегодня семейно на Лёд 2, фильм классный и попкорн вкусный,. Поэтому питание -, а личное +)
ФА -
Уход +
Личное +(сходили сегодня семейно на Лёд 2, фильм классный и попкорн вкусный,. Поэтому питание -, а личное +)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Флешмоб "ни дня без спорта"
16.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
- Letta
- 4 звезды
- Сообщения: 632
- Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
- Откуда: Магадан
Флешмоб "ни дня без спорта"
16.02.20
Питание: - (вечером схомячила половину шоколадки банан, что не писывалось в план питание на день)
ФА: + половина дня на кухне в стоячем состоянии + вечерняя прогулка - думаю зачет)
Уход: +
Личное: +
Питание: - (вечером схомячила половину шоколадки банан, что не писывалось в план питание на день)
ФА: + половина дня на кухне в стоячем состоянии + вечерняя прогулка - думаю зачет)
Уход: +
Личное: +
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Флешмоб "ни дня без спорта"
16.02
Физактивность +
Питание +
Уход +
Личное +
Физактивность +
Питание +
Уход +
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Татьяну не дождалась
Отчет за вчера и итоги за 16 дней февраля.
Девушки!! до весны совсем немного
Отчет за вчера и итоги за 16 дней февраля.
Девушки!! до весны совсем немного
- Вложения
-
- Снимок.JPG (90.23 КБ) 2142 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Флешмоб "ни дня без спорта"
Елена. писал(а):Source of the post до весны совсем немного
Это да, и ещё 23 февраля пройти без потерь как-то надо!)))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я себе сегодня прям с утра могу ФА + нарисовать меня в строительный магазин привезли и там оставили, в машину влазила либо я, либо ванна. Топала бодрым пехом 2 км до дома, аж взмокла.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я себе сегодня прям с утра могу ФА + нарисовать меня в строительный магазин привезли и там оставили, в машину влазила либо я, либо ванна. Топала бодрым пехом 2 км до дома, аж взмокла.
Ты в Леруа что ли была? или в мегастрое))) это я территориально прикидываю
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я в машину влазила либо я, либо ванна.
А в ванну лечь не пробовала?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Флешмоб "ни дня без спорта"
Я еще и по лесенке пробежалась по пешеходному надземному, ваще спортсменка
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Я еще и по лесенке пробежалась по пешеходному надземному, ваще спортсменка
Ну точно плюс в ФА, я раньше на Чистопольской жила, напротив Татнефть-арены, у меня там родители живут сейчас, это я за город свалила. Но через твой перекресток 3 раза в неделю в спортзал езжу.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Флешмоб "ни дня без спорта"
Извините девушки,что то стала забывать отчитываться.буду перед сном,а то с утра дела ,работа и как то вечером очнешься ...аааа забыл записать.За два дня сразу тогда отчитаюсь.и за 16 и за 17. Вечер уже без изменений наверное будет.ФА - движуха есть ,но без упражнений не то.
Питание+
Уход+
Личное+
Питание+
Уход+
Личное+
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Флешмоб "ни дня без спорта"
Фаина писал(а):Source of the post Извините девушки,что то стала забывать отчитываться.буду перед сном,а то с утра дела ,работа и как то вечером очнешься ...аааа забыл записать.За два дня сразу тогда отчитаюсь.и за 16 и за 17. Вечер уже без изменений наверное будет.ФА - движуха есть ,но без упражнений не то.
Питание+
Уход+
Личное+
ок, я как раз табличку редактирую, сейчас сразу внесу
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Флешмоб "ни дня без спорта"
17.02.
ФА + танцевала зумбу под видео в ютюбе, просто кайф словила
https://m.youtube.com/watch?v=XJcAojU4jMQ
Питание +
Уход +
Личное +
ФА + танцевала зумбу под видео в ютюбе, просто кайф словила
https://m.youtube.com/watch?v=XJcAojU4jMQ
Питание +
Уход +
Личное +
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 403 гостя