Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 15 янв 2020, 22:14

Kira писал(а):Кстати, Наташа, а откуда ты узнала, что меня близкие друзья и некоторые родственники Кирюхой называют? :D хотя, может я когда то писала про это.


Если честно, то не знаю. Подсознательно как-то...не помню, чтобы ты писала, но может быть, а я краем сознания отметила это...Я вообще часто читаю по-диагонали, ибо время, время..., поэтому и ляпы есть, типо увидела 76.8 - в голове только 68...

Но я рада, что ты с нами...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 15 янв 2020, 22:30

15.01.20
ФА +
Питание -
Уход -
Личное -
Комментарии - у себя в дневнике.

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 15 янв 2020, 22:45

15.01.20
ФА -
Питание +
Уход +
Личное -
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 16 янв 2020, 02:24

15.01
Питание +
Активность +
Уход +
Личное +

Я за продолжение марафона! Он очень стимулирует по всем направлениям.

Ириш, не пропадай!!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 16 янв 2020, 09:02

Kira писал(а):Source of the post.. как же я без вас)) Я пока здесь писать буду, а потом... посмотрим, может "новый домик" себе заведу. Вы меня, по любому узнаете.

Ну и ладно, какая разница где писать.
Не пропадай))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 16 янв 2020, 10:25

Свету и Татьяну жду до обеда-следующий перерыв.
Потом отчёт за вчера
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 16 янв 2020, 11:43

Ой а я что забыла отчитаться ,обычно получалось у меня впереди.что то видно попутал дни.15.01
Фа-( скорее минус,чем плюс)
Питание- (тоже самое,хоть и по калориям поела,но отек не сходит.вся опухшая в глазах)
личное+ (шоппинг и новый телефон себе любимой в подарок.)
Уход+ (хоть и минимальный)
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 16 янв 2020, 11:59

Поздравляю с новым телефоном. Пусть работает без глюков!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 16 янв 2020, 12:50

Отчет
Вложения
7 дней.JPG
7 дней.JPG (76.02 КБ) 2487 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 16 янв 2020, 20:01

16.01
Питание +
Активность +
Уход +
Личное +
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 16 янв 2020, 21:36

16.01
Физактивность -
Питание +
Уход за собой +
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 16 янв 2020, 22:31

16.01

Питание +
ФА +
уход+
Личное +
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 16 янв 2020, 23:24

16.01
Питание +
Активность + (зал)
Уход +
Личное + (хоть и не вязала - вышивала, но на удовольствия время нашла)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 17 янв 2020, 01:25

16.0120
ФА+(зарядка+ движуха)
Питание+
Уход+( минимальный)
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 17 янв 2020, 03:08

16.01
Питание+
Активность+
Уход+
Личное+
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 янв 2020, 06:27

16.01
ФА -
Питание +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 янв 2020, 06:28

Отчёт будет ближе к обеду, с утра разъездной день.
Ну и ждём Иру и Свету, заодно..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 17 янв 2020, 09:39

16.01
Всем доброе утро! Я здесь! Вчера не успела вечером отчитаться. Готовила индейку с овощами в горшочке на сегодняшний ужин. Но сыра насыпала пол горшка, правда сыр 20% жирности.
Итак отчёт:
Питание:+(считаю плюсом, если вписалась в калории)
ФА+
Уход+
Личное+
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 17 янв 2020, 13:00

Смотрю к концу рабочей недели все подтягиваются))))
В общей табличке забыла заголовок поменять, ну да ладно. Переделывать не буду, пошла работу работать :wall: :hang: :crazy:
Вложения
День 8.JPG
День 8.JPG (76.56 КБ) 2433 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 17 янв 2020, 20:52

17.01 опять я первая))))
Питание +
Активность +
Уход +
Личное + ( йОлку так лениво было убирать, но я сделала это! И решила себе плюсище поставить)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 459 гостей