Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 20:15

ТётьНаташа,
Особенно актуально про коньяк Марусе, им на кето крепкие напитки немного можно.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 20:16

Ну что, отчёт ща 20.02
Питание +
ФА -
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 20 фев 2020, 21:09

20.02
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2020, 21:17

И я с отчетом. Слону повезло, его не сьели. Все +.

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 20 фев 2020, 21:18

Елена. писал(а):Source of the post ТётьНаташа,
Особенно актуально про коньяк Марусе, им на кето крепкие напитки немного можно.

Ограничивают словом "немного" :lol:

20.02
Физактивность +
Питание +
Уход -
Личное +
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 20 фев 2020, 21:35

20.02

Все "+"

Открылось второе дыхание.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 20 фев 2020, 22:01

20.02
Питание +
ФА+(с большой натяжкой)
Уход +
Личное -
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 21 фев 2020, 01:41

20.02.20
Питание: скорее плюс, чем минус (ккал 2168 вместо 2000)
ФА: + (8710 шагов)
Уход: + (в 10 вечера уже спала, да еще сподобилась масочку съделать на лицо)
Личное: +
Последний раз редактировалось Letta 21 фев 2020, 03:04, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 21 фев 2020, 01:54

20.02
Все +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 21 фев 2020, 04:34

20.02.20
ФА-( без зала все меньше хочется заниматься дома.да и через день хожу на массаж,прихожу в 10 ч вечера,какой уж спорт?)
Питание+( с натяжкой)
Уход+
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 21 фев 2020, 10:23

Mitoka писал(а):Source of the post 20.02

Все "+"

Открылось второе дыхание.

А говоришь носики-хвостики))) :yahoo:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 21 фев 2020, 10:28

Ну что)) отчет за 20 дней февраля
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (92.21 КБ) 2233 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 21 фев 2020, 10:31

9 дней до весны! Вау :claping: пока мы снегА ждали, весна подкралась! :yahoo:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 21 фев 2020, 10:45

У нас весь снег растаял. Солнышко, птички, +7. Красота...
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 21 фев 2020, 11:20

А мы еще завтра на снегокате планируем покататься :pardon:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 21 фев 2020, 11:30

ТётьНаташа писал(а):Source of the post А мы еще завтра на снегокате планируем покататься :pardon:

А мои завтра на горки собрались с классом, хотя хз как они будут кататься по этим ручьям :D
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 21 фев 2020, 12:06

МаруSя писал(а):Source of the post хотя хз как они будут кататься по этим ручьям :D

Кораблики будут пускать. А у нас дети так санки и не достали.

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 21 фев 2020, 18:25

21.02
Физактивность -
Питание -
Уход -
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 21 фев 2020, 20:44

21.02
ФА -
Питание +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 21 фев 2020, 20:53

21.02
ФА +
Питание - ( ща после порванных связок пойду пить, нервы восстановить надо)
Уход +
Личное (я даже не знаю, что гипс вроде минус, что виски вроде +) скорее + выберу)))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 59 гостей