Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 фев 2020, 12:43

Отчет
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (91.05 КБ) 1933 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 05 фев 2020, 18:44

05.02
Физактивность +
Питание +
Уход за собой +
Личное +[/quote]
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 05 фев 2020, 19:49

05.02
Питание - Пицца + мороженое
Уход +
ФА +
Личное + поставила +, потому что шапку я героически заштопала, но больше ничего не успела. Пришел муж с пиццей и мороженкой....
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 фев 2020, 19:53

Отчёт за 5.02
Питание +
ФА -
Уход +
Личное +
Сегодня день зала, но в зал не попала по ряду причин.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 05 фев 2020, 19:56

Mitoka писал(а):Source of the post... потому что шапку я героически заштопала, но больше ничего не успела.

У меня на заштопывание и прочие швейные дела - муж. Он вообще спокойно делает всякую нудную и кропотливую работу, что то перебрать, почистить, нарезать (мне на радость)

Я бы себе даже два плюса поставила :hahaha:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 05 фев 2020, 20:01

05.02
Еда +
Уход -
ФА +
Личное + потому что дошла сдать анализы на гормоны
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 05 фев 2020, 20:33

5.02
Питание +
ФА +
Уход -
Личное -
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 06 фев 2020, 05:35

06.02
ФА -
Питание+
Уход+
Личное+( я все встреваю по кулинарии,а вчера делая конфеты не кето, и даже не пробовала,а варила джем из кураги без сахара,но там приходилось облизывать хотя бы ложку, чтобы понять что со вкусом)
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 06 фев 2020, 07:37

5.02
Питание -
ФА -
Уход -
Личное +
Погода шепчет - сиди в доме, вышивай, а то на улице дождь с мокрым снегом, а с кухне куча вкусных соблазнов. :( На ужин не помогло. Муж соблазнил тюлечкой соленой. Утром - привет китайским пчеловодам. :girl_cool:

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 06 фев 2020, 09:42

05.02
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 06 фев 2020, 09:54

Шурка у нас видимо болеет..

Виолетта? отчетик собиралась дать . Пока так, если кто подтянется - поправлю позже
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (87.05 КБ) 1873 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 06 фев 2020, 15:59

Елена., я тут!)
5.02.20
Питание: +
ФА: +
Уход: -
Личное: -
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 06 фев 2020, 16:55

06.02
Физактивность -
Питание -
Уход за собой +
Личное +[/quote]
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 06 фев 2020, 19:45

06.02
Еда + (хоть и селёдка под шубой но я выковырила картоху, и в нормы уложилась)
Уход -
ФА - ( не дошла 450 шагов до 10 тыс)
Личное + ( сделала уроки без матюков, за стержни от 3д ручки. Торгуюсь, да)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 06 фев 2020, 19:55

06.02
ФА +, бассейн
Питание +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 06 фев 2020, 22:29

06.02
Физактивность -
Питание +
Уход +
Личное + (даже плюсище! Я размусорила 2 ящика комода и реорганизовала аптечку)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 06 фев 2020, 22:44

06.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное --- ну вот ничего! совсем! И устала еще жуть как, и целый день жжение и дискомфорт от пиццы....
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 06 фев 2020, 23:34

06.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 07 фев 2020, 02:38

6.02.20
Питание: +
ФА: -
Уход: +
Личное: +
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 07 фев 2020, 04:50

06.01
ФА-
Питание+
Уход-
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 413 гостей