Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 07 фев 2020, 08:18

Утро доброе всем, ждем Иру))) остальные все отчитались.

Виолетта, твои данные тоже учла :yes:

Объявление
Завтра выставляем вес по итогам недели. Итого к 6 марта будут веса по датам суббот 1.02, 8.02, 15.02, 22.02, 29.02 и пятница 6 марта.
Девочки, мне не важно как вы его считаете, по среднему за неделю, по ТВН, либо текущий. Я пишу в таблицу так, как вы пишете здесь. Если у кого-то замечаю вес среди недели тоже вношу в таблицу справочно, не вижу - не вношу. [/size]

Всем хорошей пятницы и чтобы весы радовали)))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4405
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 07 фев 2020, 09:29

Елена.,
Елена. писал(а):Source of the post Всем хорошей пятницы и чтобы весы радовали)))
- и тебе, хорошей пятницы!
Привет!) :give_rose:
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 07 фев 2020, 09:46

Девочки, привет всем! Я здесь! Не успела вчера отчитаться, засосали уроки с сыном(((
6.02
Питание+
ФА-
Уход+
Личное+
Вес на сегодня 54.3
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 07 фев 2020, 09:57

Kira, ничего страшного)))

Отчет на сегодня
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (89.11 КБ) 1752 просмотра
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 07 фев 2020, 19:46

Я сегодня первая)) надеюсь окончательно))
07.02
Питание+
ФА+
Уход+
Личное+
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 07 фев 2020, 20:35

07.02
ФА +
Питание +
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4405
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 07 фев 2020, 20:36

07.02
Физактивность -
Питание -
Уход за собой +
Личное +
Последний раз редактировалось маринночка 08 фев 2020, 19:10, всего редактировалось 1 раз.
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 07 фев 2020, 21:00

07.02

ФА +
Уход -
Личное -
Питание +

Вот по питанию боюсь, боюсь. Это пока плюс...пришла домой, кладу творог на ужин, а вголове какой-то блок: я ненаемся, мне мало, хочу еще бутер с ветчиной и пряник...Сейчас, правда, поела и все улеглось, но как-то страшненько - если вовремя не лягу - завтра на "минус" поправлю.
А "плюс" пока - это мантра...уже отчиталась - исправлять неудобно
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 07 фев 2020, 21:51

7.01
Питание -
ФА +
Уход +
Личное +
Изображение

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 07 фев 2020, 22:40

07.02
Питание +
ФА +
Уход +
Личное +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 07 фев 2020, 23:33

07.02
Питание -
ФА +
Уход -
Личное +

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 08 фев 2020, 05:23

ФА-
Питание-( ем норму,а надо то дефицит хоть немного наверное)
Уход+
Личное+
Вес 69.6 средний за неделю,утром 69.( Прям любимая цифра организма.)
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 08 фев 2020, 06:31

7.02.20
Питание: +
ФА: +
Уход: -
Личное: +
Изображение
Изображение

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 08 фев 2020, 08:07

Средний вес за неделю 63 кг.

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 09:36

Letta писал(а):Source of the post 7.02.20
Питание: +
ФА: +
Уход: -
Личное: +

Летта, вес писать не будешь?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 09:36

Девушки таблички будут вечером, когда попаду за комп :bye:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 08 фев 2020, 09:56

Вес 79,9
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 08 фев 2020, 10:11

Сегодня суббота и нам плясать лхота...

Я так понимаю, что сегодня надо отчитаться по весу?

Вес 69.7.

- 300 гр

Я пишу не среднее, а текущее - это наверное более показательно для данного формата.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 08 фев 2020, 10:26

Mitoka писал(а):Source of the post Сегодня суббота и нам плясать лхота...

Я так понимаю, что сегодня надо отчитаться по весу?

Вес 69.7.

- 300 гр

Я пишу не среднее, а текущее - это наверное более показательно для данного формата.

Я тоже буду писать текущее
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 08 фев 2020, 10:48

Елена. писал(а):Source of the post
Letta писал(а):Source of the post 7.02.20
Питание: +
ФА: +
Уход: -
Личное: +

Летта, вес писать не будешь?

Вес 82,5 кг
Изображение
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей