Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nektarin
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nektarin » 31 июл 2020, 20:15

Я, я, я. Хоть и стойко, без пробелов занимаюсь, но так еще больше мотивирует :)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 31 июл 2020, 20:22

Nektarin писал(а):Source of the post Я, я, я. Хоть и стойко, без пробелов занимаюсь, но так еще больше мотивирует :)

Класс, я уже не одна))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3134
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 31 июл 2020, 22:20

И я. Пусть не каждый день, но хоть начну. А то спина уже волком воет.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение stahovskaya.tatyana » 01 авг 2020, 15:43

А чет не хочу...

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 01 авг 2020, 16:40

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post А чет не хочу...

Колхоз дело добровольное)
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 03 авг 2020, 10:56

Привет! Я с вами! С утра уже растяжку 20 минутную сделала, на работу пешком пришла, в планах и с работы пешком. Отписываемся только по физухе или и по питанию тоже?
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 авг 2020, 12:00

Привет, Ир, думаю просто вечером отписываемся. По физухе)) мне, например, сейчас важно уговорить себя заниматься по вечерам
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 03 авг 2020, 12:03

Елена. писал(а):Source of the post Привет, Ир, думаю просто вечером отписываемся. По физухе)) мне, например, сейчас важно уговорить себя заниматься по вечерам

Как скажешь, я могу и о "хлебе насущном" отчитываться)))
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 авг 2020, 12:26

Я так понимаю -
Я
Ира
Аня
Надя
Так?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 03 авг 2020, 12:36

Елена. писал(а):Source of the post Я так понимаю -
Я
Ира
Аня
Надя
Так?

Я точно с вами. Отчёт по физухе за сегодняшний день-прошу зачесть, растяжка 20 минут+ходьба пешком.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3134
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 03 авг 2020, 13:43

Елена. писал(а):Source of the post важно уговорить себя заниматься по вечерам

Ага, а мне просто важно себя уговорить. Привет, девушки! Ща попробую на что нибудь решиться.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nektarin
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nektarin » 03 авг 2020, 14:30

Я сегодня умочка просто, трудяжка, все сделала 8-) ....по понедельникам то у меня выходной :D . Хорошо рванула на флешмобе я. :rofl:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3134
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 03 авг 2020, 17:23

Я все-таки себя уговорила. Кардио 30 минут по этой тренировке https://youtu.be/zMiUNIZZWMQ
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 авг 2020, 18:01

О, как!
Все уже отработали, одна я ещё не тренила. Сейчас пойду в огороде "потреню", а потом дома добью ещё Лесли.
Отпишусь потом
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 03 авг 2020, 21:38

Ну, всё, 3 мили прошла
Итоги дня
Ира :good:
Лена :so_happy:
Аня :dance:
Надя :yes:
Все сегодня молодцы!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3134
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 03 авг 2020, 21:52

Елена. писал(а):Source of the post Сейчас пойду в огороде "потреню",

Лен, ну ты герой! Я после огорода могу только в кровати тренить. Разве что если в огород только пожрать ходила.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2447
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 04 авг 2020, 06:32

Nadejda 74,
Ну в начале пути я всегда герой)) а так вчера не сильно то напрягалась там, дожди были.. По мелочи.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3134
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 04 авг 2020, 11:13

Тренировку на сегодня я уже натренировала,а то вечером в огород тусить пойду, некогда будет. Ох и тяжко после трех месяцев перерыва!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1611
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 04 авг 2020, 11:30

Всем здрасти. Я сегодня свою 20 минутную растяжку оттарабанила, вечером по плану поездка на дачу. Но я там сильно не упахиваюсь, то травку порву, то огурцы-помидоры-абрикосы соберу.
Изображение

Аватара пользователя
Nektarin
Местный
Местный
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nektarin » 04 авг 2020, 17:35

Привет!
Сегодня с утра Дж. Майклз "Нет проблемным зонам" 45-50 мин, сейчас сделал с резинками для попы минут 15.


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Nektarin и 13 гостей