Форум ХиКи

Nadejda 74 писал(а):Source of the post

Не по теме

Nadejda 74, а масло точно надо, просто сейчас много пишут о том, что льняное нельзя долго открытым хранить оно окисляется и пр.?

Я тебе в твоём дневнике отвечу, чтобы у Оли не флудить. Нам на курсах преподаватель по ЗОЖу говорила, что в месяцы, в которых есть буква "Р" сами пейте и детям своим давайте рыбий жир. То есть, в те месяцы, когда совсем мало солнца. Так вот, льняное масло лучше. Во первых, по составу полезных омег, во вторых, эти омеги более экологичные, чем в рыбе. Лен не накапливает тяжёлые металлы как рыба. И ещё, в искусственно выращенной рыбе омег просто нет. Рыба сама по себе не продуцирует омегу, а накапливает ее из глубинных водорослей. А если ее кормят комбикормом? Во всяком случае, лен я пью уже, наверное, месяца 4, волосы и ногти стали намного лучше.

Я не против того, что оно полезно, просто говорят, что его надо хранить после открытия максимум две недели.
Жидкое масло после вскрытия упаковки нужно употребить в течение 2 недель. Оно очень быстро портится. В прогоркшем масле появляются кетоны, альдегиды, эпоксиды. Такой продукт небезопасен для здоровья. При его употреблении появляются характерные для ЖКИ (желудочно-кишечной инфекции) симптомы.
Источник: https://attuale.ru/lnyanoe-maslo-polezn ... aniya/#i-8
Во Франции льняное масло запрещено к продаже в таре, только в капсулах.
Я не настаиваю, просто хотела обратить внимение на этот факт.
Сама тоже пила когда-то, но вкус у масла действительно меняется, я обращала на это внимание. Сейчас пью только в капсулах. Либо омегу, либо льняное масло. Как-то так. Решение, конечно, за тобой.

Свет, столовую ложку утром. Тренер говорит, что нужно две ложки, одну натощак, вторую можно в салат. Но я не до такой степени мазохист.

Я беру в маленьких обьемах и успеваю выпить.

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Я беру в маленьких обьемах и успеваю выпить.

Ну тогда все хорошо, у меня так не получалось.

Ну его нафиг.. Куплю капсулы, а бутылку выброшу1

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ну его нафиг.. Куплю капсулы, а бутылку выброшу1

Из долго стоящего открытым льняного масла получается олифа, которой дерево обрабатывают.
Можно не выкидывать.

Mary,)))))))))) тогда точно нужно в мучорку))

Отчет)
Вес 72.4 (-0.4)
Ккал 1722
Первый день цикла, (КД).

Вот и пошли мои отвесы на первой недельке цикла если косячить не буду, то жду хороший отвес по ТВН на этой неделе.
Всем утра без суеты, продуктивного дня и теплого вечера!)

Да, я помню, что хотела зафотаться вчера и измериться, но пока не получается, ночь сплю плохо, утром встаю тяжело. Тут бы голову на подушке не забыть, так что решила отложить это все до выходных.

Ну, давай, отвешивай дальше!

Ягодка писал(а):Source of the post Ну, давай, отвешивай дальше!

Должна, начались мои любимые в похудательном плане две недели)

Mary,

Mary писал(а):Source of the post начались мои любимые в похудательном плане две недели)

- ух, ты! ну давай, не спугни!))
Успеха!

маринночка писал(а):Source of the post Mary,

Mary писал(а):Source of the post начались мои любимые в похудательном плане две недели)

- ух, ты! ну давай, не спугни!))
Успеха!

Спасибо.

Успехов.

Давай Маш! Отличных тебе отвесов!)

Nadejda 74, InTheTwilight, спасибо, девочки!

Mary писал(а):Source of the post Должна, начались мои любимые в похудательном плане две недели)

тоже есть любимый период цикла, сижу жду его, скучаю в ожидании, эх

Сегодня заходила в "Московский", просто так попялилась на сумочки - вдруг увижу серую сумку-конверт. Конверта не было, но в целом получила удовольствие от рассматривания витрин. То что брала в руки рассмотреть - было от 6 до 9 тыс. Потом поехала в "Ереван-плазу", а блин, там даже не глядя на ценник понимаешь по качеству кожи и дизайну, что сумки в 2-3 раза дороже, одну проверила - так и есть. Мне такие не по карману. Ну и ладно, подумаешь, не очень-то хотела.

Отчёт
Вес 72.8 (+0.4 кг)
Ккал 1762

Я похоже заболела от мелкого, горло дерет, проснулась с соплями и отеком. Вчера на ночь выпила ТераФлю, записала как 55 ккал на пакет, вроде похоже, по составу там на пакет 12.6 г сахарозы, так что думаю примерно так он выйдет.
У мелкого тоже температура всю ночь была, вставала ночью к нему мерила, 37.4-37.6, сбивать не стала. В общем печаль.

Ягодка, вот же... везде, цены какие-то совсем дикие стали, за три года моего декрета сейчас выздоравеем и надо будет заглянуть в Московский. Может ближе к ДР (25.03)

Mary, да ёмоё, Маш, давай, поправляйся скорее! Чё то цапанули вы, похоже.
На работу не пошла?