Форум ХиКи

Mary, нормальный пятничный день))) И даже в калораж вписалась, это же хорошо! :good:

Нормально!)) Главное вписалась в поворот!)) Я себе сколько не даю слово вписаться, наверное ещё ни разу не вышло)))

У меня, кажется, заболел ребёнок

пыталась отпоить сегодня, но к вечеру сопли гужом

Это наш рекорд, как вышли в сад. Первый раз в этом году, но все равно печаль, как я не люблю, когда он болеет, да и не хочу на больничный((( вот совсем беда.
Может кто знает какие варианты, чтоб детки поменьше болели.

Mary, не-а, пока своё не отболеют ничего не сделаешь. Иммунитет к каждого формируется индивидуально. Перерастает, как и все)

InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, не-а, пока своё не отболеют ничего не сделаешь. Иммунитет к каждого формируется индивидуально. Перерастает, как и все)

Боюсь пока он перерастет меня с работы выгонят... Ладно разберёмся.

Отчёт
Вес 73.8 кг (+0.6 кг)
Ккал 1759

Питалась абы как, впрочем всегда так, когда деть начинает болеть... Калории закончились раньше, чем день... Поэтому вечер был полуголодным, яйцо обычно хорошо помогало, но в этот раз как-то не прокатило. В общем все не так, и не радостно, но это пройдет.

2 февраля, Сб

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:05	Лаваш Армянский для роллов, ВкусВилл	77	7,6	0,9	40,7	201
09:06	Масло оливковое	7	0	7	0	63
09:06	Помидор	77	0,5	0	3,2	15
09:06	Салат Айсберг	64	0,6	0,1	1,9	11
09:06	Отбивные из индейки 190131	69	17,2	1,5	0	82
09:07	Соус Цезарь вкусВила	20	0,4	11	0,8	104
	1-й прием пищи	314	26	21	47	476
11:04	Яблоко	195	0,8	0,8	19,1	87
11:04	Апельсин	116	1	0,2	9,4	44
11:05	Сыр мягкий с белой плесенью Камамбер ВкусВилл	29	4,8	8	0,6	94
	2-й прием пищи	340	7	9	29	225
12:27	Хлеб Варницкий бездрожжевой	60	3,3	0,5	23,4	111
12:27	Ветчина из грудки индейки с паприкой ВкусВилл	43	11,2	1,3	0	55
13:13	Суп гороховый yelli на курогруди без картофеля 190201	350	14,9	1,3	15,1	133
	3-й прием пищи	453	29	3	39	299
16:17	Салат корейский с морковью Вкусвилл	139	1,7	6,8	12,5	117
16:26	Грудка куриная в соево-томатном соусе	96	18,5	3,8	2,4	118
16:43	Продукт творожный «Даниссимо» мороженое крем-брюле 5.5%, 130 г.	130	6,8	7,2	22,6	182
16:45	Перловка варёная 190127	70	2,6	0,3	19	91
16:45	Медальоны из нерки, трески и брокколи (жаренные) 190129	56	10,4	8,1	0,7	118
16:45	Ветчина из грудки индейки с паприкой ВкусВилл	37	9,6	1,1	0	47
	4-й прием пищи	528	50	27	57	673
20:18	Яйцо куриное вареное вкрутую	54	7	6,3	0,4	86
	5-й прием пищи	54	7	6	0	86
	Баланс 27 / 34 / 39 \| Итого за день:	1689	119	66	172	1759

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Поправляйтесь, главное с намеченного не сходить.

Вот вот, главное не бросать) А сынуля пусть скорее поправляется!

Спасибо, девочки :air_kiss:

Отчётик
Ккал 1726
Вес 73.6 (-0.2кг)
24 день цикла

Приветик! Не читала дневники с осени, вот решила выйти и почитать февральские, чтобы познакомиться. Только прошу прощения, приходится читать только стартовый пост и последнюю страницу, чтобы не зависать в интернете. Я бы не смогла на минус-фунте, он для педантичных, очень аккуратных людей. Не для раздолбаев, как я, однозначно)) Желаю успеха! Сынульке скорейшего выздоровления! :give_rose:

Ягодка писал(а):Приветик! Не читала дневники с осени, вот решила выйти и почитать февральские, чтобы познакомиться. Только прошу прощения, приходится читать только стартовый пост и последнюю страницу, чтобы не зависать в интернете. Я бы не смогла на минус-фунте, он для педантичных, очень аккуратных людей. Не для раздолбаев, как я, однозначно)) Желаю успеха! Сынульке скорейшего выздоровления!

Привет) спасибо за пожелания))
У меня МФ наоборот хорошо идёт, т.к.ограничение по сути одно - калорийность) а оно как-то легко вписывается в мою систему мироощущения) а вот установки на ограничения продуктов, времени и пр. У меня достаточно быстро слетают и не вписываются. Главное не устать считать калории, что тоже бывает. :pardon:

Mary, так ведь подсчет сам по себе ограничивает и продукты, и продолжительность "едального" дня. Куда ни глянь - игра в одни ворота, чтобы мы меньше ели))) Мне почему минус-фунт показался не для раздолбаев, потому что там очень аккуратно надо обращаться даже с 50 ккал, если, конечно, я ничего не перепутала. То есть раздолбайское "плюс-минус лапоть" сводит на нет все усилия стройной системы. И ведь еще и действительно может надоесть считать. Я ж говорю - система для очень аккуратных людей))

Ягодка писал(а):Source of the post Mary, так ведь подсчет сам по себе ограничивает и продукты, и продолжительность "едального" дня. Куда ни глянь - игра в одни ворота, чтобы мы меньше ели))) Мне почему минус-фунт показался не для раздолбаев, потому что там очень аккуратно надо обращаться даже с 50 ккал, если, конечно, я ничего не перепутала. То есть раздолбайское "плюс-минус лапоть" сводит на нет все усилия стройной системы. И ведь еще и действительно может надоесть считать. Я ж говорю - система для очень аккуратных людей))

Да, я стараюсь вписываться +-50 ккал. Но калорийность высокая и я вписываю все, что хочется, яркий пример на прошлой странице, день на пирогах, пицце, тортике и апероле) как-то так. Но подсчёты да, могут утомить, вот с этим пока не знаю что делать. Правда я НГ не считала 2 недели. Может такие отпуска помогут) будем наблюдать.

Mary, за несколько лет ни разу не удалось придерживаться подчетов полный годичный круг, единственный рекорд - 8 месяцев, а люди годами считают и не жужжат, как им удается))

Ягодка писал(а):Mary, за несколько лет ни разу не удалось придерживаться подчетов полный годичный круг, единственный рекорд - 8 месяцев, а люди годами считают и не жужжат, как им удается))

Вот да, меня тоже смущает подсчет в пожизненной перспективе)) хочу прибор, чтоб сфоткал и он тебе выдал КБЖУ.

Mary, как большой любитель халявы, хочу волшебную таблеточку - выпил и стал 46 размера))

Ягодка писал(а):Source of the post Mary, как большой любитель халявы, хочу волшебную таблеточку - выпил и стал 46 размера))

Это совсем из области фантастики)

Отчётик
Ккал 1733
Вес 73.3 (-0.3кг)
25 день цикла

Цикл зло, как хотит, так и вертит, гад (
Как ваше здоровье?

Форум ХиКи

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)

Записки на полях (Mary)