Записки на полях (Mary)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 1553
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Записки на полях (Mary)

Сообщение маринночка » 02 фев 2019, 12:30

Mary, нормальный пятничный день))) И даже в калораж вписалась, это же хорошо! :good:
http://lines.nadietah.ru/]Изображение
http://www.nadietah.ru/diets]Эффективные диеты[/url] на www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт :pardon:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4019
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 02 фев 2019, 14:58

Нормально!)) Главное вписалась в поворот!)) Я себе сколько не даю слово вписаться, наверное ещё ни разу не вышло)))
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 02 фев 2019, 23:55

У меня, кажется, заболел ребёнок :( пыталась отпоить сегодня, но к вечеру сопли гужом :(
Это наш рекорд, как вышли в сад. Первый раз в этом году, но все равно печаль, как я не люблю, когда он болеет, да и не хочу на больничный((( вот совсем беда.
Может кто знает какие варианты, чтоб детки поменьше болели.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4019
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 03 фев 2019, 01:03

Mary, не-а, пока своё не отболеют ничего не сделаешь. Иммунитет к каждого формируется индивидуально. Перерастает, как и все)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 03 фев 2019, 10:51

InTheTwilight писал(а):Source of the post Mary, не-а, пока своё не отболеют ничего не сделаешь. Иммунитет к каждого формируется индивидуально. Перерастает, как и все)

Боюсь пока он перерастет меня с работы выгонят... Ладно разберёмся.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 03 фев 2019, 10:55

Отчёт
Вес 73.8 кг (+0.6 кг)
Ккал 1759

Питалась абы как, впрочем всегда так, когда деть начинает болеть... Калории закончились раньше, чем день... Поэтому вечер был полуголодным, яйцо обычно хорошо помогало, но в этот раз как-то не прокатило. В общем все не так, и не радостно, но это пройдет.

2 февраля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:05Лаваш Армянский для роллов, ВкусВилл777,60,940,7201
09:06Масло оливковое707063
09:06Помидор770,503,215
09:06Салат Айсберг640,60,11,911
09:06Отбивные из индейки 1901316917,21,5082
09:07Соус Цезарь вкусВила200,4110,8104
1-й прием пищи314262147476
11:04Яблоко1950,80,819,187
11:04Апельсин11610,29,444
11:05Сыр мягкий с белой плесенью Камамбер ВкусВилл294,880,694
2-й прием пищи3407929225
12:27Хлеб Варницкий бездрожжевой603,30,523,4111
12:27Ветчина из грудки индейки с паприкой ВкусВилл4311,21,3055
13:13Суп гороховый yelli на курогруди без картофеля 19020135014,91,315,1133
3-й прием пищи45329339299
16:17Салат корейский с морковью Вкусвилл1391,76,812,5117
16:26Грудка куриная в соево-томатном соусе9618,53,82,4118
16:43Продукт творожный «Даниссимо» мороженое крем-брюле 5.5%, 130 г.1306,87,222,6182
16:45Перловка варёная 190127702,60,31991
16:45Медальоны из нерки, трески и брокколи (жаренные) 1901295610,48,10,7118
16:45Ветчина из грудки индейки с паприкой ВкусВилл379,61,1047
4-й прием пищи528502757673
20:18Яйцо куриное вареное вкрутую5476,30,486
5-й прием пищи5476086
Баланс 27 / 34 / 39 | Итого за день:1689119661721759
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 199
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Записки на полях (Mary)

Сообщение Biglady » 03 фев 2019, 11:47

Поправляйтесь, главное с намеченного не сходить.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4019
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 03 фев 2019, 12:45

Вот вот, главное не бросать) А сынуля пусть скорее поправляется!
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 03 фев 2019, 15:45

Спасибо, девочки :air_kiss:
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 04 фев 2019, 09:58

Отчётик
Ккал 1726
Вес 73.6 (-0.2кг)
24 день цикла
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 16:58

Приветик! Не читала дневники с осени, вот решила выйти и почитать февральские, чтобы познакомиться. Только прошу прощения, приходится читать только стартовый пост и последнюю страницу, чтобы не зависать в интернете. Я бы не смогла на минус-фунте, он для педантичных, очень аккуратных людей. Не для раздолбаев, как я, однозначно)) Желаю успеха! Сынульке скорейшего выздоровления! :give_rose:
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 04 фев 2019, 20:17

Ягодка писал(а):Приветик! Не читала дневники с осени, вот решила выйти и почитать февральские, чтобы познакомиться. Только прошу прощения, приходится читать только стартовый пост и последнюю страницу, чтобы не зависать в интернете. Я бы не смогла на минус-фунте, он для педантичных, очень аккуратных людей. Не для раздолбаев, как я, однозначно)) Желаю успеха! Сынульке скорейшего выздоровления! :give_rose:

Привет) спасибо за пожелания))
У меня МФ наоборот хорошо идёт, т.к.ограничение по сути одно - калорийность) а оно как-то легко вписывается в мою систему мироощущения) а вот установки на ограничения продуктов, времени и пр. У меня достаточно быстро слетают и не вписываются. Главное не устать считать калории, что тоже бывает. :pardon:
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 20:27

Mary, так ведь подсчет сам по себе ограничивает и продукты, и продолжительность "едального" дня. Куда ни глянь - игра в одни ворота, чтобы мы меньше ели))) Мне почему минус-фунт показался не для раздолбаев, потому что там очень аккуратно надо обращаться даже с 50 ккал, если, конечно, я ничего не перепутала. То есть раздолбайское "плюс-минус лапоть" сводит на нет все усилия стройной системы. И ведь еще и действительно может надоесть считать. Я ж говорю - система для очень аккуратных людей))
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 04 фев 2019, 20:41

Ягодка писал(а):Source of the post Mary, так ведь подсчет сам по себе ограничивает и продукты, и продолжительность "едального" дня. Куда ни глянь - игра в одни ворота, чтобы мы меньше ели))) Мне почему минус-фунт показался не для раздолбаев, потому что там очень аккуратно надо обращаться даже с 50 ккал, если, конечно, я ничего не перепутала. То есть раздолбайское "плюс-минус лапоть" сводит на нет все усилия стройной системы. И ведь еще и действительно может надоесть считать. Я ж говорю - система для очень аккуратных людей))

Да, я стараюсь вписываться +-50 ккал. Но калорийность высокая и я вписываю все, что хочется, яркий пример на прошлой странице, день на пирогах, пицце, тортике и апероле) как-то так. Но подсчёты да, могут утомить, вот с этим пока не знаю что делать. Правда я НГ не считала 2 недели. Может такие отпуска помогут) будем наблюдать.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 04 фев 2019, 20:45

Mary, за несколько лет ни разу не удалось придерживаться подчетов полный годичный круг, единственный рекорд - 8 месяцев, а люди годами считают и не жужжат, как им удается))
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 04 фев 2019, 21:50

Ягодка писал(а):Mary, за несколько лет ни разу не удалось придерживаться подчетов полный годичный круг, единственный рекорд - 8 месяцев, а люди годами считают и не жужжат, как им удается))

Вот да, меня тоже смущает подсчет в пожизненной перспективе)) хочу прибор, чтоб сфоткал и он тебе выдал КБЖУ.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Ягодка
Легенда
Легенда
Сообщения: 2374
Зарегистрирован: 20 сен 2014, 11:01

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ягодка » 05 фев 2019, 05:51

Mary, как большой любитель халявы, хочу волшебную таблеточку - выпил и стал 46 размера))
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 05 фев 2019, 09:15

Ягодка писал(а):Source of the post Mary, как большой любитель халявы, хочу волшебную таблеточку - выпил и стал 46 размера))

Это совсем из области фантастики)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 580
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 05 фев 2019, 09:17

Отчётик
Ккал 1733
Вес 73.3 (-0.3кг)
25 день цикла
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4019
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 05 фев 2019, 13:14

Цикл зло, как хотит, так и вертит, гад (
Как ваше здоровье?
Изображение

....с августа 2018г


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: AzArA, InTheTwilight и 10 гостей