Записки на полях (Mary)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 11 янв 2019, 09:24

За вчера
Вес 75.4 (-0.5 кг) скоро КД
Вода ОК
Еда ОК 1796 ккал.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 11 янв 2019, 09:30

Может кто-то знает варианты блюд с растительными белками, ну кроме, традиционных фасоли-гороха-грибов-орехов.
Кто-нибудь собирается поститься?

У меня просто закрадываются мысли о великом посте, который в марте начинается перед Пасхой. Последние три года не соблюдала, т.к. беременность-декрет и пр. А сейчас что-то меня вот толкнуло и не отпускает эта мысль. Да и это не связано с похудением, это скажем так духовный аспект)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Ольга-1987
Местный
Местный
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 09 янв 2019, 13:32
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение Ольга-1987 » 11 янв 2019, 09:55

Доброе утро! Можно в гости?
По поводу поста: я когда-то пыталась... через 2 недели стало плохо... перебор большой по углям был, белка минимум, вес в плюс ушел. А когда съела пол-стаканчика мороженого-рвало сильно. Короче, чем подытожу: что бы держать пост, нужно очень крепкое здоровье, немало денег на фрукты-овощи заморские, ибо на капусте и яблоках ну неделю просидишь, ну две. Потом начинает чего-то хотеться не такого)) Одному Батюшке задали вопрос, что можно есть в пост: Батюшка ответил: ешьте все, не ешьте друг друга. Если держать пост, и тем временем злиться, ругаться, матюкаться, завидовать и т.д. тогда это не пост, а спец.диета. А в нашем мире не злиться невозможно))))) ну это только мое мнение)
http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1918
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Записки на полях (Mary)

Сообщение Фаина » 11 янв 2019, 10:12

Mary, про пост.Слышала одно изречение от батюшки,что пост это ограничение,но не обязательно в еде.Так как сейчас другая жизнь...ограничителя себя и детей в развлекательных передачах,в сквернословии и т.д.А по еде есть сайты с постными блюдами.Но лично я не могу без молочки.Тогда я буду голодная без творога,яйц,,ладно мясо и рыбу можно и уменьшить.Но не вариант...
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 11 янв 2019, 10:56

Я согласна, что пост это не только еда и еда это далеко не главное, но мне кажется это правила имеет смысл соблюдать и не только в пост, а так и походы в храм и прочее, у меня предусмотрено.
Я постилась не один раз и не два, у нас это принято в семье, и если честно, то Пасха самый большой праздник семейный, а не НГ или Рождество. Нас собирается обычно на Пасху больше 40 человек) многие соблюдают пост. Я лет с 10 пост соблюдала почти каждый год, да и обычно в пост набираю, вот в этот раз ищу пути обхода в очередной раз. Вот думаю веганский прот заказать и хлебушек сделать из него.
Насчёт заморских овощей-фруктов не знаю, я что обычно покупаю и ем, то ем, иногда и заморские, но обычно сезонные лук, морковь, капуста, картошка, свекла, фасоль стручковая+соленья идут в пост обязательно, капуста квашенная, мед, орехи.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Записки на полях (Mary)

Сообщение Letta » 11 янв 2019, 12:13

Mary, по поводу именно блюд не подскажу, а вот продукты соевые содержат много растительных белков. Сейчас в каждом большом супермаркете есть отделы с такой продукцией. Или же можно узнать где продают. И то же молоко соевое, бобы, тофу, мясо соевое. Я частенько себе тофу беру, попробововала его несколько месяцев назад, в мой любимый магазин привезли впервые, я теперь у них его скупаю. Так просто мне не очень заходит, а вот в салат его кубиками по полпачки крошу, получается замена сыра для греческого салата. Могу просто с хлебцами его пожевать. Еще брала спаржу соевую, тоже в салат отлично идет.
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 11 янв 2019, 12:38

Letta писал(а):Mary, по поводу именно блюд не подскажу, а вот продукты соевые содержат много растительных белков. Сейчас в каждом большом супермаркете есть отделы с такой продукцией. Или же можно узнать где продают. И то же молоко соевое, бобы, тофу, мясо соевое. Я частенько себе тофу беру, попробововала его несколько месяцев назад, в мой любимый магазин привезли впервые, я теперь у них его скупаю. Так просто мне не очень заходит, а вот в салат его кубиками по полпачки крошу, получается замена сыра для греческого салата. Могу просто с хлебцами его пожевать. Еще брала спаржу соевую, тоже в салат отлично идет.


Тофу не пробовала, посмотрю, спасибо) молоко соевое хотела попробовать, но мне два человека отсоветовали.
Сказали лучше овсяное или кокосовое молоко.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 11 янв 2019, 14:47

У нас появились фотки с корпоратива добавлю сюда для истории 19.12.18 вес 74.4 кг
Качество не очень, т.к. фото с экрана компа.
Вложения
Screenshot_2019-01-11-14-46-35-185_com.miui.gallery.png
Screenshot_2019-01-11-14-46-35-185_com.miui.gallery.png (1002.59 КБ) 289 просмотров
Screenshot_2019-01-11-13-41-42-810_com.miui.gallery.png
Screenshot_2019-01-11-13-41-42-810_com.miui.gallery.png (924.03 КБ) 293 просмотра
Screenshot_2019-01-11-13-41-23-361_com.miui.gallery.png
Screenshot_2019-01-11-13-41-23-361_com.miui.gallery.png (819.5 КБ) 293 просмотра
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4965
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 11 янв 2019, 16:10

Ручки какие стройные) Очень хорошо выглядишь и платья цвет шикарный)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1707
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Записки на полях (Mary)

Сообщение Nadejda 74 » 11 янв 2019, 20:10

Шикарные фото! Шикарное платье!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Записки на полях (Mary)

Сообщение Biglady » 12 янв 2019, 09:18

Красотка и платье супер. У меня у ребёнка через год выпускной в школе, вот начинаю мечтать о платье, а не о брюках)))
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1918
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Записки на полях (Mary)

Сообщение Фаина » 12 янв 2019, 10:42

Mary, красотка....вот что значит молодость .,и вовремя за себя взяться,а то в 30 многим кажется ещё все впереди,а в 40 уже и торопиться не стоит, поздно.
:claping: вес 68 :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 12 янв 2019, 15:50

Спасибо, девушки) за комплименты)
Платье да, оно очень удачного покроя, струящееся, лучше всего в движении смотрелось)

Отчётик
Калории 1762
Вес 74.9 кг (-0.5 кг)
Первый день КД, так что сливаюсь.

Сегодня вес как 30.12. по сути можно сказать без особых потерь и приобретений :D пережила праздники.
Последний раз редактировалось Mary 12 янв 2019, 17:31, всего редактировалось 2 раза.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 12 янв 2019, 15:53

Решила сегодня себя на завтрак побаловать ...
Ммм ... Вкусняшка. Но почему там 400 ккал. Эх...
Вложения
IMG_20190112_145247.jpg
IMG_20190112_145247.jpg (79.69 КБ) 246 просмотров
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Violet
Местный
Местный
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 20 дек 2018, 18:24

Записки на полях (Mary)

Сообщение Violet » 13 янв 2019, 01:22

Маша красоточка) и если это в 75 кг, то ли еще будет!
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 13 янв 2019, 19:00

Спасибо, Виолет)

Маленький отчёт
Отчётик
Калории 1778
Вес 74.8 кг (-0.1 кг)

Сегодня какой-то день суматошный :stars: бегаю что-то делаю, а толку никакого, бестолковый какой-то день и суматошный.
А ещё я поняла, что ходить по продуктами в выхи зло, и меня это дико раздражает... Очереди и пр. В общем надо среди недели закупаться это как-то менее болезненно у меня проходит.
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 14 янв 2019, 09:08

Отчётик
Калории 1790
Вес 74.6 кг (-0.2 кг)
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 15 янв 2019, 09:26

Отчётик
Калории 1785
Вес 75.0 кг (+0.4 кг)

Опять залило, у меня почему-то от отека последним время стали болеть мешки под глазами, дотронуться больно, умываться просто водой больно. Не знаю что такое... :(
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4965
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 15 янв 2019, 12:06

Может анализы сдать? Почки и сердце проверить. Это обычно или то или другое.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 743
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Записки на полях (Mary)

Сообщение Елена. » 15 янв 2019, 12:12

Маш, привет!!
Только я ещё не сказала что ты классно выглядишь. Уберешь свои запланированные кг и вообще будешь отпад!!
Эх, где мои 30+???
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя