Записки на полях (Mary)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 28 ноя 2018, 20:56

Сегодня на ужин творожное желе) вкусно получилось и просто. Пачку творога 180 г и 100 г молока в блендере перемешать. 20 г. Желатина замочить в 100 г воды и нагреть потом на водяной бане. Все смешать ложкой/вилкой и в холодильник на пару часов.
Вложения
Screenshot_2018-11-28-19-40-21-453_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2018-11-28-19-40-21-453_ru.hikisoft.calories.png (128.96 КБ) 235 просмотров
Screenshot_2018-11-28-19-55-49-201_com.miui.gallery.png
Screenshot_2018-11-28-19-55-49-201_com.miui.gallery.png (925.29 КБ) 235 просмотров
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 28 ноя 2018, 21:47

Вкусненько!)
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 29 ноя 2018, 07:47

Отчёт 27.11
1. Питание 1829 ккал
2. Вес 75.1 кг (-0.7 кг)
3. Воды больше 500
4. Физ.нагрузка: нет
5. Ежедневный уход
- КДуш - да
- Лицо - утро/вечер
Вложения
Screenshot_2018-11-29-06-47-17-652_com.android.chrome.png
Screenshot_2018-11-29-06-47-17-652_com.android.chrome.png (433.92 КБ) 213 просмотров
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1225
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Записки на полях (Mary)

Сообщение Машунёк » 29 ноя 2018, 17:28

Я вчера насмотрелись тут фото и тоже желе сделала. Без сахара. Утром с кофейком, а сейчас со сметаной и кокосовой стружкой на ужин. Вкусняшка
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Записки на полях (Mary)

Сообщение Елена. » 29 ноя 2018, 17:38

Mary писал(а):Отчёт 27.11
....
2. Вес 75.1 кг (-0.7 кг)

Вот погнала то!!
Маш, здОрово!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 29 ноя 2018, 18:01

О, мы теперь одинаково весим!) =) Молодец, Маш)
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 29 ноя 2018, 21:39

Машунёк писал(а):Source of the post Я вчера насмотрелись тут фото и тоже желе сделала. Без сахара. Утром с кофейком, а сейчас со сметаной и кокосовой стружкой на ужин. Вкусняшка

Приятного) да желешка получается вкусная и простая в приготовлении.
Елена. писал(а):Source of the post
Mary писал(а):Отчёт 27.11
....
2. Вес 75.1 кг (-0.7 кг)

Вот погнала то!!
Маш, здОрово!


Ага, морем)) а если серьезно....
У меня от цикла обычно сильно зависит, перед КД заливает и потом дня три сходит. В этот раз как-то особенно сильно было, вот теперь похоже и сливает лишнее, потом опять затык будет.

InTheTwilight писал(а):Source of the post О, мы теперь одинаково весим!) =) Молодец, Маш)

Где б мне ещё 20 см роста взять :D
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 29 ноя 2018, 22:27

:? Как-то я незаметно добралась до 4 звёзд
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 29 ноя 2018, 22:39

Поздравляю с погонами!))
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 30 ноя 2018, 09:18

Отчёт 28.11
1. Питание 1810 ккал
2. Вес 74.9 кг (-0.2 кг)
3. Воды больше 1500
4. Физ.нагрузка: зарядка Сагай
5. Ежедневный уход
- КДуш - да
- Лицо - утро/вечер
Вышла на работу и чувствую на нервах сейчас ещё больше похудению, переживаю как там сын. Жёстко. Он меня ещё утром отпускать не хочет, никогда раньше такого не было. А на этой неделе открылась у него какая-то любовь ко мне. Мама, когда, говорит, ты со мной целый день будешь.
Главное заедать не начать.
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 259
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Записки на полях (Mary)

Сообщение Letta » 30 ноя 2018, 14:31

Mary, мммм, тоже нужно желешку сделать какую-нибудь, дочка очень любит многослойную, а муж с фруктами. На выходных заморочусь, спасибо за идею, сделаю молочные для разнообразия)
А с детками да, очень тяжело расставаться даже на несколько часов, на душе неспокойно сразу, но ты там себя в руках держи - не сильно налегай на вкусности от переживаний.
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 01 дек 2018, 09:34

Отчёт 28.11
1. Питание 1815 ккал
2. Вес 76 кг (+1.1 кг)
3. Воды больше 1500
4. Физ.нагрузка: зарядка Сагай
5. Ежедневный уход
- КДуш - да
- Лицо - утро/вечер
Вроде с едой особо не грешила, правда ела копченную грудку индейки, может вода задержалась.
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 01 дек 2018, 09:38

Letta писал(а):Source of the post Mary, мммм, тоже нужно желешку сделать какую-нибудь, дочка очень любит многослойную, а муж с фруктами. На выходных заморочусь, спасибо за идею, сделаю молочные для разнообразия)
А с детками да, очень тяжело расставаться даже на несколько часов, на душе неспокойно сразу, но ты там себя в руках держи - не сильно налегай на вкусности от переживаний.

Вроде не налегала, но вон оно как вышло по весу) ничего сольем))
Последний раз редактировалось Mary 01 дек 2018, 11:23, всего редактировалось 1 раз.
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Записки на полях (Mary)

Сообщение Елена. » 01 дек 2018, 10:17

Маш, привет!
Я люблю копченую грудку курицы, вроде не соленая, но потом пью после неё. Все равно что-то добавлено.
Хороших выходных!
IMG-20181201-WA0000.jpg
IMG-20181201-WA0000.jpg (287.78 КБ) 110 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 01 дек 2018, 11:21

Елена., привет)
И тебе хороших выходных! Сейчас пойдем в магазин, хочу что-нибудь нового для украшения дома прикупить. В пятницу украсили кабенет на работе, появилось прям настроение новогоднее! Хочу и дома что-то замутить.
Вложения
IMG-20181130-WA0001.jpg
IMG-20181130-WA0001.jpg (142.36 КБ) 106 просмотров
IMG-20181130-WA0002.jpg
IMG-20181130-WA0002.jpg (148.95 КБ) 106 просмотров
IMG-20181130-WA0003.jpg
IMG-20181130-WA0003.jpg (134.54 КБ) 106 просмотров
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Записки на полях (Mary)

Сообщение Елена. » 01 дек 2018, 11:36

Красота!
Маш, это ты там косточку от авокадо проращиваешь?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Записки на полях (Mary)

Сообщение Елена. » 01 дек 2018, 11:38

У меня тоже такой стаканчик)) икеевский? Я им отмеряю свою утреннюю кашу)) как раз на порцию по бороздку.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2621
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Записки на полях (Mary)

Сообщение InTheTwilight » 01 дек 2018, 13:04

Елена. писал(а):Source of the post Красота!
Маш, это ты там косточку от авокадо проращиваешь?

У меня за год почти вот что вымахало))
Вложения
IMG_20181201_120332.jpg
IMG_20181201_120332.jpg (253.57 КБ) 100 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 01 дек 2018, 14:40

Елена. писал(а):Source of the post Красота!
Маш, это ты там косточку от авокадо проращиваешь?

Мы ее отделом решили проращивать) это наша Лаура)
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 312
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Записки на полях (Mary)

Сообщение Mary » 01 дек 2018, 14:43

InTheTwilight писал(а):Source of the post
Елена. писал(а):Source of the post Красота!
Маш, это ты там косточку от авокадо проращиваешь?

У меня за год почти вот что вымахало))

Ого, здорово!) Значит у нашей тоже есть шанс)) ты что-то с ней особенное дела? Какие-нибудь, хитрости есть?
Изображение[/url]

Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя