Вижу цель,не вижу препятствий

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 03 ноя 2018, 18:47

Всем привет!Меня зовут Оксана,мне 32 и я страдаю lll степеней ожирения.Я давно борюсь с лишним весом, но все без результатов.худею.....набираю.....худею....набираю...у меня синдром "человек-гармошка" :DНо сегодня я решила не отступать и бороться со своей проблемой в лишних 50 кг. ;)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение InTheTwilight » 03 ноя 2018, 18:59

ПОЗИТИВЧИК, привет! Бороться это очень очень правильно!)) Главное не сдаваться и будет нам всем счастье!)) Вливайся)
Изображение

Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение Biglady » 03 ноя 2018, 21:25

Привет, привет! Расскажи про себя по подробнее чуток.

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 12:30

Привет)я всегда была пышкой и раньше почему-то меня это не смущало)))Я видимо была из тех людей,которые тешат себя поговорками типа"хорошого человека должно быть много".у меня есть муж,прекрасный ребенок,и козалось бы жизнь прекрасна но есть большое НО!!!Боль в коленях,задишка( и это при том что я не курю)и самое главное мы хотим еще ребеночка,а мой лишний вес большая помеха.В весе 105 кг при росте 174 я чувствовала себя прекрасно и проблемы видимо не хотела замечать но за беременность я набрала еще +23.Я думала та ерунда,рожу и сама по себе скину,а ничего подобного.Я не просто сидела на месте,нет...Я купила абонемент в спорт зал с босейном.немного похудела на 15 кг и сорвалась.через время мы с мужем открыли кондитерский магазин и тут "Остапа понесло")))Короче говоря вешу я сейчас 120 кг.что очень печально.Я впервые делюсь своей бедой на форуме.Но вижу здесь я не одна,и с вашей поддержкой у меня все получится.Я еще не разобралась как делится своим рационом, но на моих весах показывает отвес -900 не много но начало есть и я собой горжусь что хоть на чуть чуть но я ближе к цели.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение InTheTwilight » 04 ноя 2018, 13:16

ПОЗИТИВЧИК, сейчас вода начнёт сливаться быстро. Около 5-8кг уйдёт. Потом уже жирок пойдёт в ход, но уже медленнее. Если не нарушать систему постепенно ускорится. Всё будет хорошо! Главное хотеть и исключить все отговорки. Это же тебе нужно больше всех на свете - твоё здоровье.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1077
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение Nadejda 74 » 04 ноя 2018, 15:58

Привет! Вливайся, усаживайся поудобнее в нашей песочнице!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 16:48

Спасибо за поддержку и за теплый прием.!)Сегодня моя дочь стала на весы и с грустью в голосе говорит "охохох"а ей всего 2,8 годика)))))видно за мной подсмотрела повторюшка))))

Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение Biglady » 04 ноя 2018, 19:31

Вот и ещё одна мотивашка, пример для своей дочули, чтоб мамой гордилась. :)

Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение Biglady » 04 ноя 2018, 19:38

50 кг путь не близкий, но ты справишься. Вместе мы сила, главное верить в себя. А физнагрузки будешь давать какие- нибудь?

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 19:56

У меня есть велотренажер и делаю растяжку по ютубу.Сейчас пытаюсь заниматься вакуумом живота, пока не очень получается но главное желание)

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 19:59

Мотивашка не то слово)))Злата в садике на танцы ходит и каждые выходные мы с ней пляжем весь день,дочь в восторге,а я с языком на плечах)))))

Biglady
Местный
Местный
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение Biglady » 04 ноя 2018, 20:00

Правильно, главное начать, а заниматься организм запросить сам.

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 20:07

3 ноября, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
13:39Яйцо куриное вареное вкрутую7098,10,6112
14:39Карамель леденцовая Холс ментол и эвкалипт10009,538
1-й прием пищи809810150
15:59Борщ со свининой3007,914,59,2199
16:14Арахис жареный5013266,7313
16:55Сосиски Молочные303,37,20,178
2-й прием пищи380244816590
20:14Пельмени из индейки15016,516,536359
20:15Борщ со свининой3007,914,59,2199
3-й прием пищи450243145558
Баланс 18 / 60 / 22 | Итого за день:9105887711298
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 20:08

Наконец то я разобралась))

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 20:09

Вот мой насыщенный день.все но по чуть-чуть!)

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение InTheTwilight » 04 ноя 2018, 20:10

ПОЗИТИВЧИК, Оксан, а сколько тебе прога ставит калорий? Очень мало ты накушала.
Изображение

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 21:11

1864ккал

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 21:13

У меня не совсем получается жиры в норме держать вчера +25,а вот белки и углеводы норм.

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 21:17

Маловато,но это не специально.Просто не хотелось,организм не требовал,зато сейчас бы слона сьела))))))

ПОЗИТИВЧИК
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 13:58

Вижу цель,не вижу препятствий

Сообщение ПОЗИТИВЧИК » 04 ноя 2018, 21:19

Пойду слона заменю кефирчиком)))


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей