Меняю свою жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Меняю свою жизнь

Сообщение Фаина » 02 май 2019, 16:40

Letta, обалденные результаты... поздравляю!
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Меняю свою жизнь

Сообщение Елена. » 03 май 2019, 09:28

Шикарный результат! Поздравляю!
Ты большая молодец! Хотя нет, ты стройная молодец)) слово большая уже не к месту!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 13 май 2019, 04:25

Всем привет!
Весна, много двигаешься, природа, семейные посиделки... Вроде всегда минутка есть, а написать некогда.
Почти половина мая прошло, а вес на той же отметке примерно. Счастлива, что не поднялся - умеем же, когда хотим (не жрать, а кушать). А это при том, что было много, ооооочень много праздничных дней.
У меня были каникулы с 1 по 3 число, ела все что хотелось без взвешиваний и посчетов. Плюс 11 числа ДР супруга - перебор. Вес на сегодня 82.4 кг, даже есть небольшой отвес. Рассчитываю в ближайшие дни наконец перешагнуть порог в 30 кг.
Тренировки регулярные и не прекращаются ни на неделю. Оказывается за время отсутствия тренера мышцы так привыкли к программе, что новые трени принесли с собой боли в каждой клеточке моего тела, но это такой кайф, что хочется еще и еще.
Питаюсь трехразово, предпочитаю наесться, чем есть 5 раз, но не чувствовать сытость, пока меня это устраивает. Калорийность не изменяла, все еще 1750 ккал, когда больше, когда совсем мало, доходило до 1300! Знаю, что так нельзя, но с выходными весь режим полетел, сейчас восстанавливаю привычный режим питания.
Всем желаю успехов и отвесов.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Меняю свою жизнь

Сообщение Фаина » 13 май 2019, 04:44

Letta, привет! Машу ручкой! Рада за тебя!
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1629
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Меняю свою жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 13 май 2019, 05:56

Letta писал(а):Source of the post Калорийность не изменяла, все еще 1750 ккал, когда больше, когда совсем мало, доходило до 1300! Знаю, что так нельзя, но с выходными

Можно. Такие качели закаляют организм и раскачивают метаболизм.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :cry:

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Меняю свою жизнь

Сообщение Jenny » 13 май 2019, 09:14

Letta, отлично же! После праздников и отвесив, умничка! Классно тебя в спорт затянуло, я себя пока даже представить там не могу(((. Ходила но давно, потом времени не хватало. Одной ходить скучно а на групповые не успевала, ну и с тех пор, сумку не собрать.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 16 май 2019, 09:59

Здравствуйте хорошеющие)
У меня отличные результаты, работаю над собой, но в тисках не держу - пару дней назад заточила 100 граммовую шоколадку. Ну захотелось мне)))
Вес 81.2 кг))) Еще чуть чуть...
Не пропадаю, захожу и читаю на бегу в основном, за всех рада, кто похудел или держится)))
Машу лапкой :bye:
Изображение

Аватара пользователя
Jenny
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 535
Зарегистрирован: 29 мар 2019, 13:57
Откуда: Питер

Меняю свою жизнь

Сообщение Jenny » 16 май 2019, 10:34

Letta писал(а):Source of the post Здравствуйте хорошеющие)
У меня отличные результаты, работаю над собой, но в тисках не держу - пару дней назад заточила 100 граммовую шоколадку. Ну захотелось мне)))
Вес 81.2 кг))) Еще чуть чуть...
Не пропадаю, захожу и читаю на бегу в основном, за всех рада, кто похудел или держится)))
Машу лапкой :bye:

Чудесно как!!! У тебя много спорта, шоколадка быстро сгорит))) захотелось, значит так надо было.
Изображение[/URL]
Стройнею с 25.03.2019 :claping:

Аватара пользователя
Hochu_na_more
Местный
Местный
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Меняю свою жизнь

Сообщение Hochu_na_more » 16 май 2019, 13:55

Привет! Необщительное настроение, но не могу не написать) Letta, отличный результат, молодчина! Желаю поскорее разменять 8 ку на весах!
А шоколад был молочный или правильный?) Просто интересно.
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 16 май 2019, 23:50

Hochu_na_more, спасибо большое. Шоколад я давно меньше чем 60-70% какао не покупаю (балуюсь с кофе на работе грамм по 10). А тут целая плитка, но 77,7% какао - полезно, так сказать))))))
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 5 гостей