Меняю свою жизнь

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 08 дек 2018, 12:59

Фото от 10 июня 2018 года
Вложения
1544259277157872.jpg
1544259277157872.jpg (15.09 КБ) 279 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 08 дек 2018, 13:00

А эта от 18 июля 2018 года
Вложения
1544259253830604.jpg
1544259253830604.jpg (5.45 КБ) 277 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 08 дек 2018, 13:01

А это сегодня) Только не смотрите на мой красный фейс, это я уже после трени)
Вложения
1544259254791893.jpg
1544259254791893.jpg (174.97 КБ) 276 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 08 дек 2018, 13:02

Ну и бочком)
Вложения
1544259253860687.jpg
1544259253860687.jpg (199.08 КБ) 275 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4297
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Меняю свою жизнь

Сообщение InTheTwilight » 08 дек 2018, 13:33

Супер!!!!! Блин 20кг это сильно! Но больше всего мне нравится, как именно ты это делаешь) Всё чётко, правильно, прям готовая программа действий, для женщин 90+. К весне будем праздновать ещё минус 20 с такими темпами)
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1425
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Меняю свою жизнь

Сообщение Машунёк » 08 дек 2018, 13:43

Разница колоссальная! Здорово!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Меняю свою жизнь

Сообщение Фаина » 08 дек 2018, 13:53

Letta, на последних фото и не скажешь,что там 90 кг такой стройняшкой смотрешься.молодец Виолетта!
:claping: 69.5: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Mary
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 25 сен 2018, 15:51

Меняю свою жизнь

Сообщение Mary » 08 дек 2018, 13:56

Супер) разница так сказать на лицо и на лице) даже овал лица сильно изменился)
Так держать!
Изображение
Я Маша, 31 годик, ко мне на ты, стройнею на МФ

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 624
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Меняю свою жизнь

Сообщение Елена. » 08 дек 2018, 14:43

Очень хороший результат! Класс! И вот что значит высокий рост.
Никто и не ржал, ты молодец!
:anime18:
Последний раз редактировалось Елена. 08 дек 2018, 15:39, всего редактировалось 1 раз.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1454
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Меняю свою жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 08 дек 2018, 15:17

Молодец! Просто умница! Вот что значит похудение плюс спорт.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Меняю свою жизнь

Сообщение Biglady » 08 дек 2018, 19:02

Вотэто классно, какая молодец!
Сразу настрой на похудание появился и попрыгала с ДМ, а думала просто отдохнуть.Так держать.
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 10 дек 2018, 04:13

InTheTwilight писал(а):Source of the post К весне будем праздновать ещё минус 20 с такими темпами)

Спасибо, Свет. Я конечно пока так далеко не заглядываю, но все может быть, все может быть)))
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 10 дек 2018, 04:14

Машунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!

Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1454
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Меняю свою жизнь

Сообщение Nadejda 74 » 10 дек 2018, 06:29

Letta писал(а):
Машунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!

Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.

Не правда! И лицо, и тело постройневшее. И, что самое главное, не обвисшее, а подтянутое и помолодевшее. :claping:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1437
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Меняю свою жизнь

Сообщение Mitoka » 10 дек 2018, 08:38

Letta писал(а):Source of the post
Машунёк писал(а):Source of the post Разница колоссальная! Здорово!

Разницу лично я чувствую только по одежде и лицу, а вот тело мне кажется все таким же огромным и нисколько не постройневшим.


Присоединяюсь, что разница колоссальная (прости, что с опозданием).
А то, что ты не видишь эту разницу - это игры разума. Я очень очень долго в магазинах одежды рассматривала вещи 54 -56 размеров. Продавцы - консультанты спрашивали, а кому вы выбираете? и вели меня в мой размер. А мой мозг говорил мне, что я в ТАКОЕ точно не влезу :D
Вот только последний год, и то с оглядкой, иду в малые размеры...А я уже считай с 15 года в примерно в одном весе...
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 11 дек 2018, 08:03

Nadejda 74 писал(а):Source of the post самое главное, не обвисшее, а подтянутое и помолодевшее.

Особенно радует, что ничего не обвисло, ведь очень этого боялась вначале. Сейчас более спокойно отношусь, ведь спорт мне реально помогает. Думаю за 1.5 месяца активных физических нагрузок под присмотром тренера не дали моей коже поползти. Ну и конечно мои косметические процедуры. Я ведь не просто худею, а улучшаю качество своего тела и всего организма в целом. Надеюсь и дальше мне не придется столкнуться с проблемой дряблой кожи (хотя живот и внутренняя сторона бедра вызывают опасения).
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 11 дек 2018, 08:06

Mitoka, спасибо, как раз поддержка и помогает взглянуть на себя чужими глазами, чтобы разум свой победить.
Изображение

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 11 дек 2018, 08:45

Сегодня странный день. Погнали меня проходить диспансеризацию вчера. Сегодня утречком дочку в школу проводила и в поликлинику. Ну я как умная не ела, думала кровь сдавать, а дулю, не успела до девяти. Завтра снова на тощак бежать кровь сдавать. Хорошо, что сегодгя додумалась с собой навести протеиновый коктейль и взять банан с орешками. Справилась к 11 часам, на работу не поехала, дико замерзла, дома в одеяло укуталась и уснула. Дочка разбудила, как из школы пришла. Успела картошку потушить на вечер мужу. Сейчас на работе сижу как в тумане. Не люблю я все же спать днем, потом какая-то дезоориентированная.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 4297
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Меняю свою жизнь

Сообщение InTheTwilight » 11 дек 2018, 10:45

Ага, дневной сон он такой. Потом весь остаток дня спишь на ходу.
Изображение

....с августа 2018г

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Меняю свою жизнь

Сообщение Letta » 11 дек 2018, 15:19

Сегодня с тренером смеялись, вспоминая первые тренировки. Я когда делала приседы со штангой, все время боялась, что моя пятая точка назад завалится и меня штангой придавит. В общем корячилась я весьма смешно и несуразно. Сегодня так резво я делала это упражнение, что неосознанно стала собой гордиться. Так здорово ощущать себя что-то можущей))) После трени разглядывала себя в зеркале, могу сказать, что упражнения+массаж дали огромные плоды, и так называемая апельсиновая кожа практически исчезла. Кожа визуально более гладкая и упругая, на ощупь реально так и есть: буквально шелковистая и нежная. И это где? На ягодицах и бедрах, где раньше перекатывались жировые бугорки. На себе доказала, что постоянный массаж, даже в большом весе, существенно улучшает качество кожи.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: InTheTwilight и 6 гостей