Меняю свою жизнь

Олечка27

InTheTwilight писал(а):Source of the post Олечка27, так а если нет чувства меры?) Тут же и вопрос, если тебе так проще, то чего худеть приходится?) И на самом деле ещё не понятно у кого ограничения))) Ты одну конфетку в день ешь, а наверное привыкла больше. А я не ем неделю, а потом ем 20 конфет, как всегда и делала. Так у кого из нас ограничения?))))

Все люди разные)))мне по сравнению с жесткой диетой, когда вообще нельзя ни при каких условиях есть эту самую конфету, легче. Я могу ее съесть, вписать в калории и не накручивать себя тем, что я опять сорвалась. На жестких диетах у меня появляется непреодолимое желание себя наказать снижением калорийности, в итоге 1-2 дня и зажор(((
А конфеты, кстати, я ела не 20 шт, а пока не закончатся, поэтому давно стараемся их не покупать домой))) муж не против, сказал, что на работе их поест или в гостях)))

Ягодка

Letta писал(а):Source of the post Девочки, мои весы надо мной издеваются. Может что не то опять ем? Может из-за сельди вода стоит? Хотя я ее совсем малость съела. Вечером наверное какао нужно убрать, пусть там всего чайная ложка.

оставь в покое безобидное какао)) Колебания могут быть от чего угодно - день цикла, прием лекарств, погода, пересол, острое, индивидуальная реакция на любой продукт, напряженное внутреннее состояние из-за диеты (кортизол мать его), а с тренировками это вообще непредсказуемая вещь. Первый раз пошла на тренировки во Дворец спорта - занималась с ноября 2015 по апрель 2016, они меня деморализовывали полностью, потому что мышцы отекали и давали постоянные качели в 2 кг: только вроде сольется вода, я опять на тренировку - опять скачок вверх. Считаю, что если ходишь на тренировки, то лучше вообще не взвешиваться, себе только настроение портить.

Hochu_na_more

Letta писал(а):Source of the post Девочки, мои весы надо мной издеваются. Может что не то опять ем? Может из-за сельди вода стоит? Хотя я ее совсем малость съела. Вечером наверное какао нужно убрать, пусть там всего чайная ложка.

Я бы кашу одну убрала,но глянула итого, вроде нормально. Только семечек маловато))

InTheTwilight

Всё сойдёт, я тоже на месте топчусь с декабря)))) Тут терпение и выдержка в помощь только. Шлю море позитива, да будут тебе отвесы!))

Letta · Сообщение **Letta** » 22 фев 2019, 04:04

InTheTwilight писал(а):Source of the post Всё сойдёт, я тоже на месте топчусь с декабря)))) Тут терпение и выдержка в помощь только. Шлю море позитива, да будут тебе отвесы!))

Спасибки. Не, вес то у меня уходит, только какими-то толчками. Такое чувство, что тело словно долго раскачивается, перед прыжком.

Letta · Сообщение **Letta** » 22 фев 2019, 04:05

Hochu_na_more писал(а):Source of the post
Letta писал(а):Source of the post Девочки, мои весы надо мной издеваются. Может что не то опять ем? Может из-за сельди вода стоит? Хотя я ее совсем малость съела. Вечером наверное какао нужно убрать, пусть там всего чайная ложка.

Я бы кашу одну убрала,но глянула итого, вроде нормально. Только семечек маловато))

А чем каша не нравится? Долгие углеводы, в первой половине дня, вроде правильно.

Letta · Сообщение **Letta** » 22 фев 2019, 04:06

Ягодка, ну я так не могу. Как это не взвешиваться? Мне нужно видеть результат, иначе запал пропадет. А по поводу тренировок знаю, тренер вообще говорит, что нужно взвешиваться раз в месяц.

Letta · Сообщение **Letta** » 22 фев 2019, 04:08

Приветы и отличного всем настроения!
У меня сегодня отвес в 500 гр. Всё-таки медленно, но верно я двигаюсь)))

Nadejda 74 · Сообщение **Nadejda 74** » 22 фев 2019, 06:41

Привет! С отвесом! Тепренье и труд все перетрут. И лишние кгшки тоже!

маринночка

Letta,

Letta писал(а):Source of the post А чем каша не нравится? Долгие углеводы, в первой половине дня, вроде правильно.

- правильно!

InTheTwilight

С отвесом!!)) Я каждый день взвешиваюсь, чтобы точнг знать динамику. Раньше отёки нервы поднимали, временные плюсы. Но как только перестала весов бояться всё прошло. Даже если и плюс, я точно знаю от чего. Или отекла и плановый зажор. Или вне плановый))))))

Hochu_na_more

маринночка писал(а):Source of the post Letta,
Letta писал(а):Source of the post А чем каша не нравится? Долгие углеводы, в первой половине дня, вроде правильно.
- правильно!

Да правильно, я ж не писала другого. Пробежалась по меню, взгляд зацепил 2 приёма каши. Но по итогу дня и раскидону продуктов в течении суток косяков не нашла.
Тоже бурно реагирую на мелкие отвесы, взвешиваюсь 1 раз в неделю. И правда нужно реже)) кажется столько делаешь, а отвеса слезы. Но то такое, нужно запастись терпением.

маринночка

Hochu_na_more,

Hochu_na_more писал(а):Source of the post Да правильно, я ж не писала другого.

- я и не спорю) Letta озадачилась) я её успокоила)

маринночка

Hochu_na_more,

Hochu_na_more писал(а):Source of the post Да правильно, я ж не писала другого.

- я и не спорю) Letta озадачилась) я её успокоила)

Машунёк

InTheTwilight писал(а):Source of the post С отвесом!!)) Я каждый день взвешиваюсь, чтобы точнг знать динамику. Раньше отёки нервы поднимали, временные плюсы. Но как только перестала весов бояться всё прошло. Даже если и плюс, я точно знаю от чего. Или отекла и плановый ЗАЖОР. Или вне плановый))))))

Зажо́р — скопление шуги, донного льда и других видов внутриводного льда в русле реки в период осеннего шугохода и в начале ледостава, стесняющее живое сечение потока и приводящее к подпору (подъёму уровня воды), снижению пропускной способности русла, либо отверстий водопропускного сооружения и возможному затоплению прибрежных участков реки.

InTheTwilight

Так вот оно чё))))))))

Фаина · Сообщение **Фаина** » 22 фев 2019, 13:54

А у нас вроде это называется затор.

Ягодка

Машунёк писал(а):Source of the post
InTheTwilight писал(а):Source of the post С отвесом!!)) Я каждый день взвешиваюсь, чтобы точнг знать динамику. Раньше отёки нервы поднимали, временные плюсы. Но как только перестала весов бояться всё прошло. Даже если и плюс, я точно знаю от чего. Или отекла и плановый ЗАЖОР. Или вне плановый))))))

Зажо́р — скопление шуги, донного льда и других видов внутриводного льда в русле реки в период осеннего шугохода и в начале ледостава, стесняющее живое сечение потока и приводящее к подпору (подъёму уровня воды), снижению пропускной способности русла, либо отверстий водопропускного сооружения и возможному затоплению прибрежных участков реки.

тоже хотела понять - что за слово такое, зажор. Опять же для своего будущего словаря. Погуглила - и ничо не поняла. Ты тоже словарь будешь собирать?

Ягодка

Letta писал(а):Source of the post Ягодка, ну я так не могу. Как это не взвешиваться? Мне нужно видеть результат, иначе запал пропадет. А по поводу тренировок знаю, тренер вообще говорит, что нужно взвешиваться раз в месяц.

тренер мужчина и говорит неправильно поэтому))) Прикинь, ты этот единственный раз взвесишься в самый неудачный день цикла. Это ж, извиняюсь, пи*дец будет. Щетаю, что правильно взвешиваться как можно чаще, чтобы записывать наблюдения за своими отеками, записывая при этом день цикла.

Но! с тренировками у меня это не сработало - отеки были такие огромные и так подолгу держались, что смогли пробить даже мое пофигистическое отношение к отекам. Поэтому нижнай, с тренировками надо найти какой-то такой день, когда наибольший перерыв между ними, - и взвешиваться перед следующей тренировкой. Так хоть какая-то гарантия, что ты увидишь более-менее реальный результат без отека.

Машунёк

Ягодка писал(а):[post]
тоже хотела понять - что за слово такое, зажор. Опять же для своего будущего словаря. Погуглила - и ничо не поняла. Ты тоже словарь будешь собирать?

Это я тебе:) Я же знаю, что ты не знаешь )))))

Форум ХиКи