Страница 2 из 4

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 11:15
*София*
И поправляются не от стресса как такового.. а от того что во время стресса едят в профицит.

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 11:46
Chinzana
*София*, я и не сказала про стрессы, я говорила про глубокие кризисы. Такие как например обострение тяжёлой болезни, сложная беременность, болезни ребёнка(это я сейчас не про орз и ветрянку). И да, конечно, про стрессы я согласна, но это заложено природой что при стрессе для рганизма первая мысль, это: "Надо выжить!Вдруг кончиться еда".

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 11:47
Chinzana
Алёнка777, конечно, заходи в гости буду очень рада. Может вместе попробуем полюбить спорт?

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:21
Алёнка777
Chinzana, я уже пытаюсь его полюбить))))
Занимаюсь три дня минут по 30-40 дома. Болит каждый сантиметр тела)
Тебе здоровье позволяет заниматься спортом? Что планируешь делать?

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:33
Chinzana
Алёнка777, никто не запрещает и очень радуются что я стремлюсь к этому)) Пока делаю разминку по утрам, круговую тренировку для пресса, общую для тела (обычные силовые упражнения, скручивания, планка, прыжки, отведение рук/ног и положения лёжа/на коленях/стоя), ходьба по 3000 шагов минимум (6 км/ч) это днём, йога или растяжка перед сном.

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:43
Алёнка777
Chinzana, молодец! А по сравнению с тобой лентяйка! Делаю только комплекс для всего тела и для пресса.

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:45
InTheTwilight
Девочки релакс))) лентяйка здесь походу только)))) я единственная на активном форуме, кто вообще ничем не занимается))))

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:49
Chinzana
InTheTwilight, главное чтоб комфортно было)) Получается худеть при этом - хорошо! Но спорт всё же важен для формирование здорового тела.

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 12:57
Алёнка777
InTheTwilight писал(а):Source of the post Девочки релакс))) лентяйка здесь походу только)))) я единственная на активном форуме, кто вообще ничем не занимается))))

Света,у тебя малыш маленький! Это круче любой физухи! С мелкими крутишься,аки бешеная белка :stars:

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:07
InTheTwilight
Алёнка777, да не сильно и крутишься. Это пока болеет тяжко, а так они у меня беспроблемные)

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:15
Chinzana
InTheTwilight писал(а):Source of the post они у меня беспроблемные)
завидую белой завистью)) Мои тут обе заболели у старшей (14 лет что-то вирусное и t 39) у младшей (4 года) ветрянка. Обе дома 2 недели сидели, думала что с ума сойду.

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:19
Chinzana
Алёнка777, у меня есть мечта, на пилоне танцевать, ну вот есть и всё, я понимаю и свою физ. форму и вестибулярный аппарат, но как же я часто об этом думаю)) так что сейчас мальца окрепну и хочу включить в свои тренировки бассейн (хоть и не умею плавать) и poledance

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:21
Алёнка777
InTheTwilight писал(а):Source of the post Алёнка777, да не сильно и крутишься. Это пока болеет тяжко, а так они у меня беспроблемные)

Оооооо,это тебе очень повезло! Я как вспомню первые два года жизни моего сына,меня аж в дрожь бросает! ОЧЕНЬ у меня активный мальчик был,да и остается таким)

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:24
Алёнка777
Chinzana, мечты должны сбываться! Вперед! К цели!
Пы.сы. Извини,а как тебя зовут? Так удобнее будет общаться)

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:24
InTheTwilight
Алёнка777, у меня старшая 8 лет, аутизм. Младшей 1,2. Впринципе одинаковые, за обеими нужно смотреть. Но спокойные, повезло))

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 13:53
Chinzana
Алёнка777, Ольга я)

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 19:59
НатальяВП
Chinzana писал(а):Source of the post InTheTwilight, главное чтоб комфортно было)) Получается худеть при этом - хорошо! Но спорт всё же важен для формирование здорового тела.

И я))) лень несусветная!!! В отношении спорта конечно!!!

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 20:12
InTheTwilight
У меня не то что лень... Я просто к этому не приучена. Никогда не было необходимости. Вообще не было - фигура сама держалась. Это как предлагать сигареты некурящему. Море возмущения и немой вопрос Зачем???

Опять -25

Добавлено: 14 сен 2018, 22:00
Chinzana
НатальяВП, привет! Лень конечно есть, но мотивация сильнее, я всем советую хотя бы минимальные нагрузки.

Опять -25

Добавлено: 15 сен 2018, 05:19
Chinzana
Изображение

стакан воды на тощак - ДА
зарядка - ДА
укол - ДА
растяжка - ДА
ходьба - 2832 шага
тренировка для пресса - ДА
круговая тренировка - ДА
йога перед сном - НЕТ
сон 8 часов - НЕТ

Йога была с успехом заменена на секс, а ккал набрались белым сухим) По этим же причинам и 8ми часовой сон не состоялся)))

Сегодня все едем в гости к свекрови на ДР, будет стол с майонезными салатами, пирогами и тортами. Надо съесть перед застольем что-то полезное)