Мужское похудение. 122 кг.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Машунёк
Гуру
Гуру
Сообщения: 1207
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Машунёк » 02 сен 2018, 13:36

Вы правы. Я этим и занимаюсь - о-очень интересно :))))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
Большой ПАПА
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 27 авг 2018, 10:54

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Большой ПАПА » 03 сен 2018, 13:14

Сегодня, 12 день моего похудения. Вчера нарушил. Был праздник живота.

Сегодня разгружаюсь. Привожу себя в форму.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 03 сен 2018, 16:02

У меня тоже)) тож прихожу потиху..
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение АринаК » 04 сен 2018, 18:22

Лёш! В смысле мотивация пропадает?! :evil: Вертай её обратно! Вон как хорошо начал :good:
А гантели купи :geek: И штангу) И гиречку :bomb: А вообще лучше в зал. И, да, мышцы на дефиците не растут, НО УКРЕПЛЯЮТСЯ от физ нагрузок,т.е. если их задействуешь - они будут часть жирков твоих на себя брать. Но это если действительно хочешь. Ежели нет - ну что ж, просто скинуть вес тоже занятие достойное, но с силовыми однозначно лучше и легче проходит, по себе знаю :D
Сильно не надо нагружать - становая, приседания и жимы :write:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 06 сен 2018, 12:11

Алексей, возвращайтесь к нам!
Изображение

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Swallow2018 » 06 сен 2018, 13:38

InTheTwilight, будем надеятся, что Алексей не бросил все это дело))) Просто пошел общаться в более интересное для него место.

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1077
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Nadejda 74 » 06 сен 2018, 15:07

Swallow2018 писал(а):Source of the post InTheTwilight, будем надеятся, что Алексей не бросил все это дело))) Просто пошел общаться в более интересное для него место.

В телеграм. Видела там его приветствие.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 06 сен 2018, 19:35

Ааа... Точно. Сергей ему советовал. Жаль не узнаю теперь как у него дела. Очень хочется, чтобы человек добился своей цели
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 09 сен 2018, 20:13

Товарищи, кто там в телеграмм шарится - гляньте как у Алексея дела)))) интересно же!
Изображение

Аватара пользователя
*София*
Местный
Местный
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение *София* » 14 сен 2018, 14:38

Почему то я так и думала, что через пару неделек дневник закончится..

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 14 сен 2018, 17:03

*София* писал(а):Source of the post Почему то я так и думала, что через пару неделек дневник закончится..

Я видела, что на форум он заходил, видимо читал. Может просто в другом месте общается. Тут девочки одни, скучно
Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 14 сен 2018, 18:09

InTheTwilight писал(а):Source of the post Товарищи, кто там в телеграмм шарится - гляньте как у Алексея дела)))) интересно же!

не, в телеграм тоже не наблюдаю его
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
*София*
Местный
Местный
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение *София* » 14 сен 2018, 20:58

Давно заметила, когда люди слишком рьяно берутся за похудение, берут слишком большой дефицит, ограничения резкие в продуктах.. Всё это не надолго.
Мое мнение, небольшой дефицит, пусть похудение от этого будет медленное, не убирать продукты, которые привык кушать, не мучить себя тем, что не кушать после шести и другой аналогичный бред.. хочется кушать в девять вечер, да ради бога, только уложиться в норму калорий, не превысить, позволять себе иногда и пищевой мусор в разумных пределах.. вот тогда есть шанс, что действительно похудение будет успешным, хоть и не быстрым.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 14 сен 2018, 21:01

*София*, ну или как я)))) "яйца" в кулак и поскакали))))))) без сладостей, ништяков и 18 часовым голодом))))
Изображение

Аватара пользователя
*София*
Местный
Местный
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение *София* » 14 сен 2018, 21:05

InTheTwilight писал(а):Source of the post *София*, ну или как я)))) "яйца" в кулак и поскакали))))))) без сладостей, ништяков и 18 часовым голодом))))

Это надо обладать большой силой воли наверно. И опять же, а надолго ли хватит?

Аватара пользователя
Алёнка777
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 13 сен 2018, 09:56

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение Алёнка777 » 14 сен 2018, 21:07

InTheTwilight писал(а):Source of the post *София*, ну или как я)))) "яйца" в кулак и поскакали))))))) без сладостей, ништяков и 18 часовым голодом))))

Свет,а у тебя вес сейчас тот,что на линеечке?
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 14 сен 2018, 21:13

*София*, навсегда))) уж больно у меня мотивация сильная. Тем более, когда сброшу до нормы смогу себе иногда что-то позволять. А так мне достаточно вкусно худеть. Тяги к мучному практически нет.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 14 сен 2018, 21:14

Алёнка777, ну надеюсь завтра будет. Я на пару дней перерыв брала - младшая болела. 600г было плюса
Изображение

Аватара пользователя
*София*
Местный
Местный
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 05 янв 2018, 10:35

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение *София* » 14 сен 2018, 22:00

InTheTwilight,
Хочу вас кое что личное спросить.. Только не пойму как тут в ЛС написать

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Мужское похудение. 122 кг.

Сообщение InTheTwilight » 14 сен 2018, 22:01

*София*, походу нельзя наверное. Я тож искала способ
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 6 гостей