Худею с вами )

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 13 авг 2018, 13:32

Всем доброго времени суток;)
Пришла к вам за моральной поддержкой)

Вес 92 кг.
Рост 150 см.
"Талия" - 106 см
Живот - 124 см
Бедра по - 71см
Ягодицы - 120 см.

Малинка - Маринка;)

Программа
Лимит калорий 1519
Воды 1911
ИМТ 40.9 ож. 3 ст.
Процент жира 53.5

Программа поставила
Б -75
Ж- 50
У- 189
Последний раз редактировалось Малинка;) 13 авг 2018, 13:44, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Худею с вами )

Сообщение InTheTwilight » 13 авг 2018, 13:44

Добро пожаловать, я Света) А можно подробнее? Чтоб знать как именно поддерживать))) Я вот страдаю пищевой зависимостью, отсюда и накушала за три года со скуки)))
Изображение

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 13 авг 2018, 13:52

InTheTwilight писал(а):Source of the post Добро пожаловать, я Света) А можно подробнее? Чтоб знать как именно поддерживать))) Я вот страдаю пищевой зависимостью, отсюда и накушала за три года со скуки)))


Привет Света)
Тоже люблю пожр....пожувать...
Очень тяжело не есть.... то что ест вся твоя семья.
Так в общем знаю что и как. Примерно.
У меня подруга худела с помощью канкулятора ХиКи.
А я вот наткнулась на форум и дневники.
Последний раз редактировалось Малинка;) 13 авг 2018, 14:06, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Худею с вами )

Сообщение InTheTwilight » 13 авг 2018, 13:56

Ооооо, я тож люблю)) Сутками что-то молотила. Пока не поползли растяжки по бокам. Главное за две беременности ни одной, я тут ррраз.... ((( Вот это меня и притормозило... Ищи свой пунктик и всё получится!
Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Худею с вами )

Сообщение Сергей (ХиКи) » 13 авг 2018, 14:06

Это при каком возрасте?
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 13 авг 2018, 14:07

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post Это при каком возрасте?


23 года ((

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Худею с вами )

Сообщение Сергей (ХиКи) » 13 авг 2018, 14:12

Ну да, для 23 лет это довольно большой процент жира, план действий есть?
могу порекомендовать записаться на марафон к Евгению Седыхову, точно научит как быть https://hiki-soft.ru/marafon
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 13 авг 2018, 14:59

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post Ну да, для 23 лет это довольно большой процент жира, план действий есть?
могу порекомендовать записаться на марафон к Евгению Седыхову, точно научит как быть https://hiki-soft.ru/marafon


Нее спасибо за предложение.
План действий...не очень....себе представляю...ещё думаю за что первое взяться.
Есть вопрос сейчас уже время начала и конца урожая....
Что лучше есть ...а что не надо....

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2705
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Худею с вами )

Сообщение Сергей (ХиКи) » 13 авг 2018, 15:23

В программе есть пункт в меню Информация, можно почитать рекомендации, по крайне мере что не нужно есть и избегать можно там найти
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 13 авг 2018, 16:02

Сергей (ХиКи) писал(а):Source of the post В программе есть пункт в меню Информация, можно почитать рекомендации, по крайне мере что не нужно есть и избегать можно там найти


Спасибо)
Почитала...)

Аватара пользователя
Nadejda 74
Гуру
Гуру
Сообщения: 1077
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Худею с вами )

Сообщение Nadejda 74 » 13 авг 2018, 22:40

Привет! Поддержим и поможем. Главное не теряться и хоть немного прислушиваться. Могу посоветовать ещё почитать дневники других форумчан. Очень мотивирует и помагает.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Худею с вами )

Сообщение InTheTwilight » 14 авг 2018, 12:07

Мариночка, ждём меню) Накушали - не накушали, это очень стимулирует. Не пропадай те, общайтесь, народ поддержит. Главное, чтобы у вас было желание. Один на один с собой вам сложнее будет сбросить вес.
У вас никаких нарушений гормональных нет случайно?
Изображение

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 14 авг 2018, 23:08

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Привет! Поддержим и поможем. Главное не теряться и хоть немного прислушиваться. Могу посоветовать ещё почитать дневники других форумчан. Очень мотивирует и помагает.


Спасибо) да я читала парочку вчера.

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 14 авг 2018, 23:11

InTheTwilight писал(а):Source of the post Мариночка, ждём меню) Накушали - не накушали, это очень стимулирует. Не пропадай те, общайтесь, народ поддержит. Главное, чтобы у вас было желание. Один на один с собой вам сложнее будет сбросить вес.
У вас никаких нарушений гормональных нет случайно?


Ну по женскому ...есть.
Приходится пить таблетки... гормональные.... ("Противозачаточные")

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 14 авг 2018, 23:12

Я и не уходила...все времени не было....телефон даже в руки взять.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Худею с вами )

Сообщение InTheTwilight » 15 авг 2018, 01:25

Малинка;) писал(а):Source of the post

Ну по женскому ...есть.
Приходится пить таблетки... гормональные.... ("Противозачаточные")

Они, гады, тоже дают.... Очень аппетит повышают, по себе знаю. Конечно основная проблема не в них, но они очень тормозят прогресс.. Это нервирует.
Изображение

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 15 авг 2018, 11:29

InTheTwilight писал(а):Source of the post
Малинка;) писал(а):Source of the post

Ну по женскому ...есть.
Приходится пить таблетки... гормональные.... ("Противозачаточные")

Они, гады, тоже дают.... Очень аппетит повышают, по себе знаю. Конечно основная проблема не в них, но они очень тормозят прогресс.. Это нервирует.


Первое время да.... где-то с 1-3 мес.
Готова была схрумкать все что не шевелится....а что шевелится обездвижить и съесть. ) Я весила в декабре...не в январе 80 кг...и январь февраль...как раз начала пить таблетки.

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 15 авг 2018, 11:39

Как вы относитесь к арбузами дыням....
Я просто жуть как люблю арбузы.....это моя ягодная слабость....)
Но где-то слышала что для меня "сейчас" арбуз это кака ....как и банан.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 2535
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Худею с вами )

Сообщение InTheTwilight » 15 авг 2018, 12:02

Ну тебе да, пока не стоит. Гликемический индекс высокий. Он, конечно, воду выводит, но с гормонаоьными проблемами только усилит отёк. Вес большой, почки не справятся. Но кусочек можно, думаю 200-300 грамм не критично. Тебе сейчас лучше углеводами не увлекаться. Выложи своё меню, только не жульничай!))) Показывай как есть.
Изображение

Аватара пользователя
Малинка;)
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 13:18

Худею с вами )

Сообщение Малинка;) » 15 авг 2018, 12:18

Ок я вечером выкину меню....уже разобралась.
..спасибо другим дневникам....а то мозги не додумались;(


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 2 гостя