Форум ХиКи

Lar_Sen, оно-то ничего, муж так вообще не знал, что "оказывается у жены выраженная ассиметрия лица", прикинь!)))))) За 7 лет он НЕ ЗАМЕТИЛ. Жесть.... Только вот когда начнут веки заплывать, один глаз будет норм, а на втором валик обвиснет. Я уже вижу начало этого процесса. Так что проблема не в уровне бровей, а в веках.

Первый день кето + цикл наконец начался и отвес 1кг. Я в нижней точке веса. Погнали дальше, теперь с нормальной едой!!
Трени на второй неделе сложнее, руки отваливаются. Буквально на 4м круге уже сильная боль. А нужно 10. Ноги вообще без напряга делаю, а руки очень слабые, несмотря на отжимания всю неделю и планку. В зеркале огонь!

InTheTwilight, молодец

InTheTwilight, я ж говорю, терминатор:) бомбит жирки, как из базуки:))

Ну и по еде. Калораж смешной, конечно. Сегодня попросила увеличить. На вид вот как выглядит. Всё пристойно.

nadejda.fedchenko, да там бы любая бомбила с такими калориями)

InTheTwilight, ну, это же на один прием пищи?

nadejda.fedchenko, ну на фото вчерашний ужин и сегодняшний обед. По 600-700 примерно. Попросила хот до 1400 поднять. Я не голодная, но не хочу потом в штопор уйти

InTheTwilight, ну да, у тебя итак хорошо разогнанная обменка была. спокойно 1800 тебе можно было бы при твоей физухе есть

Калории подняли, теперь можно жить даж =)))

InTheTwilight писал(а):Ну и по еде. Калораж смешной, конечно. Сегодня попросила увеличить. На вид вот как выглядит. Всё пристойно.

Света, у тебя всегда такие красивые трапезы, как будто в ресторане питаешься, сама себе готовишь?

ТётьНаташа, да, яж домохозяйка на пожизненно. Работать не могу, всегда дома. Поэтому есть время каждый день отдельно себе готовить.
А подача это мой способ справляться с РПП. Так мне визуально вкуснее и я хорошо наедаюсь глазами. Это реально работает.

Красота, а мне лень для себя готовить.

ТётьНаташа, не. Нельзя чтоб лень. На себя вообще никогда не должно быть лень. Это забота. Организм тебе за неё скажет спасибо.

Ну и ужин.

78.0кг

Читаю, киваю, каждый раз думаю что надо взять с тебя пример и никак его не возьму!
Молодец)) всем девчатам пример!)

МаруSя, дак я пока и близко не так как ты выгляжу))) Тренер вообще сказал я тебя до 65 похудею, обалдеешь как это будет красиво))) Вот с ужасом думаю... Верить или нет.

Вот вообще нихрена не поняла.... Один скрин в 59 минут, второй после 12... То есть уже новый день. В чем прикол??

С какого рожна через минуту у меня стало на 100+ шагов меньше? Вот так мне это прога дебильная (или браслет, хз) запорол серию в 40 суток по 10000 шагов. Кто-то сталкивался?

InTheTwilight писал(а):С какого рожна через минуту у меня стало на 100+ шагов меньше? Вот так мне это прога дебильная (или браслет, хз) запорол серию в 40 суток по 10000 шагов. Кто-то сталкивался?

судя по временной шкале, замеры ведутся от 00:00 до 23:59.
по идее, у тебя ваще обнулиться должно было

а ты не привязывала свой гаджет к телефону?
на телефоне сохраняется вся статистика посуточно, там должны быть точные сведения
какие-то браслеты привязываются через телефон к компу - ваще удобно вести учет всего

привет...))

твои успехи на марафоне оч впечатляют. супер!!
слежу за тобой, как за результатами на олимпиаде..))

InTheTwilight писал(а):Тренер вообще сказал я тебя до 65 похудею, обалдеешь как это будет красиво))) Вот с ужасом думаю... Верить или нет.

тренер предлагает тебе дойти до веса чуть ниже середины нормы имт

понимаю, что несправедливо - высоким девушкам надо скидывать больше от /рост минус 100/, чем коротеньким, чтоп прийти к одному имт:
напр
при росте 180 и весе 65 имт=20,06 - надо скидывать 15 кило от 80:
а при росте 162 и весе 52,6=20,06 - всего 9,4 кило:

зато высокие оч красивые..))

Светик,
уверена, что попав в колесо треней и драйва, остановить тебя невозможно,
пока не дойдешь до веса, который тебя будет устраивать..))

ты - чемпионка..))