Форум ХиКи

Lar_Sen, ах так!)))))) На тебе общенациональную зарядку!!!

https://www.youtube.com/watch?v=XlHIwgKhA7I

пошла гирю кидать

Продолжаю соблазнять вас вступить в кето секту)))
Вес стоит, но организм чего то опять упирается, жадничает. Жду отвес завтра))
Сегодня утром внеплановая треня - чуть не умерла!! Блин, Наталье Новожиловой 66лет!!!! Она меня 5 раз сделала за треню!!))))
На обед овощи, вяленая грудка, голень в сливках с грибами и десерт с клубникой.
Откуда клубника? От щедрого папы, блин! Дочь в магазине устроила истерику, муж купил. Коробку. 8 баксов, ска!! 2 кг мяса можно было купить!!! Угадайте, кто потом её не ел?))) Ну теперь ем я))

InTheTwilight, у меня на второй день яиц, сливочного масла на сковороде и овощей, тушеных в сметане начала ощутимо ныть печень. Сегодня утром за кашкой с вареньем решила не ломать привычную систему питания. Хотя отзывы о кето очень впечатляющие.
На Дюкане когда-то много лет назад также на второй день дали о себе знать почки...

Лись, может что-то не так делаешь? Не должно так быть. Но все люди разные, конечно, универсального ничего не существует.

Лись писал(а):Source of the post InTheTwilight, у меня на второй день яиц, сливочного масла на сковороде и овощей, тушеных в сметане начала ощутимо ныть печень. Сегодня утром за кашкой с вареньем решила не ломать привычную систему питания. Хотя отзывы о кето очень впечатляющие.
На Дюкане когда-то много лет назад также на второй день дали о себе знать почки...

Та же фигня. Ты не одна такая. И печень от кето и почки от белковой. Кето летом попробовала неделю, поняла, что лучше так не делать. И с почками, давно это было, тоже в больничку загремела. Калькулятор с нашей едой под контролем, оказался для меня самой лучшей диетой. Кето заманчиво очень, но если сразу не пошло, лучше не надо.

Тушёная капуста! Вот это блюдо я могу есть каждый день. Тушу с луком, луком пером и укропом. Без моркови и томатного соуса. Для повышения калорийности кладу сардельки, сосиски, копченую колбасу, грудку, куриное мясо с окорочка, крылышки. Да любое мясо можно. Копченое особенно хорошо идёт. Клубника.... Не хотела на ужин, но надо есть, жалко если попадёт))) Дорогая, сволочь! Ем и плачу!!!

Стало интересно, можно ли бегать на месте типо как на дорожке)))) оказывается можно))) но это странно)) 5кк сожгла за 2 минуты. То есть за 20 будет 50? Учусь разбираться в нагрузках и что сколько жирка жрёт. Походу ближайшие дни у меня трени будут каждый день, пока не наиграюсь))))))))

InTheTwilight писал(а):Лись, может что-то не так делаешь? Не должно так быть. Но все люди разные, конечно, универсального ничего не существует.

все бывает..)

у кето есть ряд противопоказаний и не обязательно это должны быть диагностированные заболевания,
достаточно некоторых нарушений, которые, при несоблюдении, напр, питания, приведут уже к заболеванию.

Lar_Sen, противопоказания есть, конечно. Но тогда и пробовать нельзя вообще, можно обострение поймать. Только если действительно не диагностированно. Я первым делом изучила противопоказания и побочки)))))

Цикл принёс отёк в 600г. Хотя хз от чего он на самом деле, от цикла или от того, что меня вчера просто уделали обычным полотенцем. Хоть и занимаюсь регулярно, но спина у меня колом всё равно. Вчера она так размялась, что болит каждый см. Так что плюс скорее от физошной активности. Плюс вечером экспериментировала с воображаемой беговой дорожкой, 2км дала. Так что вот))

InTheTwilight писал(а):Source of the post Цикл принёс отёк в 600г. Хотя хз от чего он на самом деле, от цикла или от того, что меня вчера просто уделали обычным полотенцем. Хоть и занимаюсь регулярно, но спина у меня колом всё равно. Вчера она так размялась, что болит каждый см. Так что плюс скорее от физошной активности. Плюс вечером экспериментировала с воображаемой беговой дорожкой, 2км дала. Так что вот))

Просто на месте бегаешь? Я вот тоже так хочу. Будутебя догонять

Светлана13, да))) просто не месте бегала, потом по кухне немного, а то скучно))) прикольно))) 12 минут -2 км))))

Сегодня без фото, день адище, уже10000 шагов намотала.
Начнем с того, что на неопределённый период сдвигается моё пищевое окно. У младшей начинается курс логопедического массажа и нужно возить к 17.20 каждый день. Поэтому обед теперь в 10, а ужин в 16. Очень неудобно. Так как остаётся большой кусок активного дня. Я, конечно, от голода не мучаюсь и держу интервал уже на автомате, но в 18 как-то комфортнее. В 20 треня, в 22-23 спать. Теперь всё сдвинуто. Посмотрю как пойдёт. Может поменяю на 13 и 19.

Ну что, как часики, оценила?

nadejda.fedchenko, ооо, балдею!!!! Он, зараза, ещё и овуляцию просчитыввет и окно фертильности))) прям вот судьба шепчет - Света, иди за третьим))

InTheTwilight писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, ооо, балдею!!!! Он, зараза, ещё и овуляцию просчитыввет и окно фертильности))) прям вот судьба шепчет - Света, иди за третьим))

Ну да, хороший функционал:)
Дай Бог, чтоб все хорошо было, чтоб сынишка у вас желанный был:)

nadejda.fedchenko, сперва похудеть. И от короны привиться.. Хоть чем нибудь

InTheTwilight писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, сперва похудеть. И от короны привиться.. Хоть чем нибудь

А у вас вакцины нет? Какую у вас люди ставят? Похудеешь, ты уже на опыте:)

nadejda.fedchenko, в идеале пфайзер. Но наш трехроцентный опозорился на весь мир, кучу санкции влупили. Он тупо импортные не пустит через границу. Хоть ты едь куда-то прививайся. Своей вакцины, естественно, нет. Эта ###### же считает, что короны не существует. Столько людей прошлой весной погибло.... Просто страшно. А спутника я боюсь как огня. Потому, как его делали не для того, чтобы людям помочь, а чтобы всему миру что-то доказать. Что прям первые, великие и тд... Ну как обычно в совке было. У нас приписки и сокрытие статистики это норма. Ложь кругом. Поэтому не доверяю. Но если другого варианта не будет... То поставим и его.